běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Neplánujete těď něco na sobotu (pokud berete momentální invalidy)? Jestli ne, tak si dám asi hoodně dlouhý švih sólo (150 km)...

Po včerejším nadšení a dnešním ranním otížném vstávání jsem dospěl k názoru, že stovku nemusím každý den. Cítím každý sval včetně těch, o kterých jsem nevěděl. Ale jsem velmi spokojen s tím, že doháním chybějící hodiny z března a že jsme těch 3,5 hodiny jeli plynule a nebýt nedostatku jídla, jeli bychom i docela svižně. Takto jsme ke konci hodně zvolnili a celkový průměr byl 26,2 dle mého budíku. Nevím nevím, jestli Milan dá v úterý intervaly, já určítě něco lehčího.
Na tu sobotní 15-ku po 4:45 jsem si už doma požádal o volno.

Podle rodinného programu to vypadá,že nepojedeme o víkendu mimo Brno.Jel by někdo na 2-3 hodinovou projížďku? 
Žádná časovka družstev,tempem jako posledně.

Editoval milan (2007-04-10 08:26:08)

forest psal:

V sobotu pořádáme závody ( http://www.tbm.cz/2007-ob-oblz/ ), takže nemůžu - akorát se vyjedu do Deblína a zpět. V neděli bych určitě šel, i když to tempo je na mě trochu rychlé (fakt si nedělám srandu).

Jel bych v neděli ráno (9h?).S tím tempem si nedělej starosti,netrenuju na GIRO. Prostě pohodový jarní švih,malá placka (v kopcích),60-80km,jak nám to bude vyhovovat.Mým cílem je získat chuť na pivo a nedělní oběh.

forest psal:

OK, napiš kde přesně dáme sraz. Malou placku jezdím i z kopce - do konce dubna jsem si zakázal ji používat.
Oběh? Já raději už nic obíhat nebudu a dám si po kole raději oběd :-P

Překlep,samozřejmě.                                                                         V 9.hod na parkovišti u Billy Stránského ulice v Žabovřeskách.Jel bych přes Bystrc,Žebětín do V.Bíteše a zpět kolem hradu Veveří.Není to úplná rovina,ale kopce jsou koření cyklistiky.

Editoval milan (2007-04-10 18:20:51)

rk psal:

forest psal:

Malou placku jezdím i z kopce.

Jestli máš na mysli např. 42/13, tak budeš stejně hrnout průměr 35km/h.
Jel bych taky, ale v devět se mi zdá ještě zima, když chcete vyjet na dvě hodiny. Já dám asi okolo přehrady v neděli po o., záměrně s plným žaludkem, abych neblbnul, ale jel opravdu pomalu, půlmaraton je moc blízko.

Naplánovanou trasu jsem naměřil na 75km.V těch kopcích to bude spíš na tři hodiny.Forest má v sobotu dva závody a já jsem zase veterán před půlmaratonem  ,tak nebudeme příliš chvátat.

Tak od Milana jsme se s Martinem odpojili v Bitýšce (Milan najel 81 km za necelé 3 hoďky). Společnou vyjížďku jsme celkem hrnuli (přesný průměr nevím). Když jsem prvních 40 minut byl pořád okolo ANP, tak jsem věděl, že to bude hotový očistec, naštestí to Milan tahal, takže já si jen "vezl zadek". A byl to očistec :-) Na 12. km jsem měl co dělat, abych neposlal do příkopu snídani. Alespoň mi to uzemnilo ego, což je jen a jen dobře (pak se na závodech nebudu divit proč jsem vyhořel). Z Bitýšky jsme zvolnili a jeli směrem na Adamov a pak po cyklostezce č. 5 (občas to velmi blízce připomínalo dnešní Paříž-Roubaix). Já jsem najel 117,5 km za 4:44 čistého a 1080 výškových metrů.
Sluníčko svítilo, mě se to líbilo. Ale nohy jaksi to teď nezvládají :-)
Někdy to musíme zopakovat - takový průměr mimo rovinu se nedonutím sám.

Na neděli 3.6.07 plánuji Brno - Mikulov - Břeclav - Brno. Asi 150km průměrem 27 km/h.

Obávám se, že mi to po sobotní projížďce taky nevyjde na neděli. Jak silami, tak doma

Dobrá, podrobněji. Na neděli 3.6.07 v 9:00 buď cyklostezkou třeba od Ronda slalom mezi bruslaři:-(, nebo můj nejoblíbenější výjezd od St. Lískovce na Ostopovice a Ořechov:-) (kopeček) - směr Židlochovice - Břeclav(nebo jen Zaječí)- Mikulov - Brno. Asi 150km průměrem 27 km/h. Předpovědi počasí se velmi různí. V dešti bych to zkrátil, případně i zrušil, protože vodu a písek mezi zuby nemám rád já ani mé kolo.

Radku, tak jsem pro variantu "přes kopec", sice takhle z rána asi na stezce nebude nikdo. Ze začátku to se musí rozjet pomaleji, ráno má můj žaludek tendence reklamovat snídani. Kde dáme tedy přesně sraz?
Exploser: tohle myslel rk http://www.mapy.cz/?mapType=base&zo … yslel%20rk připojit se můžeš (asi pro tebe nejlépe) na rozcestí mezi Nebovidama a Střelicema

Platí, budu tam. Pokud bys to odvolal kvůli dešti (mělo by sprchnout, ale jen lehce odpoledne), tak mi napiš maila nebo SMS na 775082588.
Tak v neděli. Trošku se mi třepou kolena - ne z té vzdálenosti, ale z toho průměru rychlosti (snad se s tím popasuju).

Platí také, chtěl bych být na rozcestí mezi Nebovidami a Střelicemi mezi 9:10 a 9:15, doufám. Hlavně nepřehnat rychlost.

Navrhuju sraz u Antroposu v neděli v 10:00 (=24.2.08).
V předpovědi počasí je jižní vítr, trasu bych zvolil po cyklostezce na Židlochovice, Hustopeče, doprava na Zaječí, Mikulov, zpět Brno. Celkem asi 120 km, opravdu klídek, rovinka, teplo a dlouho, možná 5 hodin.

Předběžná předpověď slibuje na sobotu bezesrážkové a poměrně teplé počasí. Počítám, že většina lidí asi poběží Myslivnu, ale třeba se najde někdo, kdo si bude chtít dát dvoufáz a nebo nemá o běhání zájem. Takže se nabízím jako vhodná kotva pro nějakou delší vyjížďku

Luckyboy: V sobotu můžu jen dopoledne a mám v plánu "dělat kotvu" právě na Myslivně při BBP. Mám to 4 km od domu, škoda toho nevyužít.

Chtěl bych vyjet dopoledne na 4+ hodiny"směr jih" regeneračním tempem.                                                                               

Protože "cyklozdenál" pracuje a v jistých běžecko-cyklistických kruzích blízkých tomuto foru jsem pravděpodobně "persona non grata" vyjedu asi sám.

Občasná přeháňka nevadí, už je celkem teplo. V neděli máme rodinnou akci, takže mám v plánu ranní běh.

Michale díky, stálo to za to.

Pěkně jsme si pokecali, ujeli kolem 110km skoro pořád (neřád) proti větru, (jak to se na jihu dnes točilo je neuvěřitelné).

Odzkoušel jsem upravený posez, pár intervalů, trochu jídla při jízdě a k tomu všemu jsem se neodrovnal. Samá pozitiva. Zjištění, že můžu jet na tepy hodně pod 120 je pro mě taky novinkou.

Editoval milan (2008-03-29 17:03:27)

Mamut je strašně daleko , co spíš něco rovinatějšího pro lenochy? Na kousek bych se přidal.

Předběžně jsme s Martinem (jednou byl s Milanem a se mnou) domluveni na Pá-Ne. Pokud by tedy mělo být v neděli nějak slušně, tak zkoriguju Martina na tu neděli. Osobně bych byl pro tu rovinu.