běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Prosím o radu, mám problém, i když nevím zda to problém skutečně je.
Jsem člověk, který potřeboval tak 6,5 hodin spánku a hlavně měl vždycky děsnej problém se stáváním. V zimě jsem býval rád, když jsem se vykopal před osmou, v létě dejme tomu v 7.
Teď ale asi měsíc se budím mezi 5-6 (spát chodím asi o půnoci) a přesto se cítím dobře. Jsem celkem ve formě, ale myslím že ne o moc lepší než loni touhle dobou. Rozdíl je, že loni jsem běhal 10-20km a letos se od února připravuju na krátkej triatlon. Je mi 32.

Editoval Michal U. (2007-05-14 09:37:25)