běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

2 toro: Plánuješ účast?

Take se chystam. Budu to jistit ze zadni casti startovniho pole:o)

Oslik: A jak to vypada s profilem trati? Rovinka, nebo zase kopecky? Vzdycky se prihlasim na nejaky zavod a pak se z toho vyklube beh do vrchu ... :-P V nasem lesoparku se kopecky tezko hledaji, Kladno je halt placka ... :-P
Kaacza: Chystam se tam taky, takze bud v klidu, posledni nebudes ;-)

Markata psal:

Kaacza: Chystam se tam taky, takze bud v klidu, posledni nebudes ;-)

To by pro me byla docela novinka:o)

Mě jsi zase předběhla v Praze. Bude odveta.

Je to pekny beh s moznosti prijemne koupele po dobehu primo v rybniku, okolo ktereho se okruhy bezi. Jiste specifikum trati je v klickovani amfiteatrem v ostrych zatackach (aspon tak to bylo loni). Profil: kolem rybnika skoro rovina, za hrazi asi 200m mirne stoupani a nasledne obdobne klesani k amfiteatru. Vetsina trati ve stinu vzrostlych stromu.

že bychom vypsali zvláštní prémii za poslední místo?

dees psal:

To Toro: Posledne (ve Kbelich) jsem Te o par vterin predbehla-tak co, nerozdame si to znovu :-)? (...i kdyz uz tusim vysledek-ve Kbelich to bylo z me strany asi neposled...)

Hecuješ pěkně , ale pro mne je to z ruky (150km). Prahu beru jako nejzašší místo kam jet na závod směr jih. Přez dvě hodiny v autě a pak ještě běžet a někde přespat je zase moc zabitého času.

Někdy si to ale určitě rozdáme, teď by jsi mi to nandala o víc než pár vteřin. Mám rozhodně méně svědomitější přípravu než před 3 měsícema.

Mějte se a dejte osobáček,
Tomáš

Editoval toro (2007-05-30 11:56:57)

Nevíte někdo jak je to tam s parkováním?

Tam se všude na parkovištích docela dost platí. Znám sice několik místeček zdarma, ale zaprvé je nedovedu popsat a zadruhé nejsou úplně nejblíž. No ale když už se tam někdo vydá, nebude parkovného litovat - Konopiště a okolí jsou prostě nádherné! A trasa kolem rybníka úplně super! Pokud bude teplo a možnost skočit do vody (Dito, není moc zelená?), tak věřím, že závod nebude mít chybu.

Editoval Jitka (2007-06-19 17:33:52)

A nebude moc teplo? :-)

K parkování: pokud máte doprovod, dá se to vyřešit tak, že vám zastaví u Konopiště, běžec se dojde přihlásit a rozklusat, sám zaparkuje dál a přijde krátce před startem... V tom rybníku se loni po závodě někdo z běžců i koupal, ale já bych tam už jen z principu nevlezl...
2 Advid: Loni bylo vedro dost, ale běží se 3 kola a po každém je tam k dispozici pití, takže O.K. Navíc je většina trati ve stínu...

2 Jitka: Nevím, nějak jsem po závodě většinou tak unavený, že nemám sílu lézt do vody... Třeba večer po dopoledním závodě si jít zaplavat, to jo. Ale pár minut po závodě - ještě v propocených trenách - lézt do vody se mi nějak příčí...

Tak bohužel mě to letos na Konopiště zase nevyjde. Budu mít trochu jiné povinnosti. Narodila se nám holčička (v pořadí druhá) Maruška, a tak je pravděpodobně jeden z víkendových dnů povezu domu

Exemplární přepálení začátku (první kilák 4:10...), druhé kolo jsem protrpěla s křečí v žaludku, ve třetím se naštěstí zase vzpamatovala. Osobák tam nakonec je o 42s, ale myslela jsem si na lepší čas (no, minulý týden jsem začala s úseky, tak uvidíme, jaká bude progrese:-).

Atmosféra byla příjemná, tragédů houfy-ráda jsem poznala další nové tváře. Akorát v tombole na mě zase nic nezbylo... Snad příští rok:-).

Minuly tyden jsem behala:  rozklus cca 2km, 7krat 500 za 2:30 s 500m meziklusem, vyklus.
Tento tyden planuju behat 4-5krat 1500m useky v desitkovem tempu zase s meziklusem.
A do budoucna taky neco delsiho (3-5km??) v maratonskem tempu.

Budu k tomu muset jeste neco nastudovat-ale myslim, ze na foru najdem dost napadu, jak na to. Mrkni do sekce BEZECKY TRENINK. Zatim jsem se bez useku obesla, ale nejak zacinam to behani brat vic seriozne:-).

Editoval dees (2007-07-03 10:07:40)