běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz
Nejsi přihlášen
#1 2007-10-03 18:23:59
Strata formy pred pretekom
Ovplivni moju formu vypadok v behu v poslednom tyzdni pred pretekom?
Idem teraz 7.10. na polmaraton do Kosic na MMM. Momentalne sa necitim zdravotne najlepsie(mierna slabost a mierne palenie na hrudi). Radsej to chcem teraz vylezat, aby som bol do soboty, nedele co najviac fit. Neviem ci keby som dalej behal, ci by to nebolo viac na skodu ako na uzitok. Behat by som vladal, len ci to je vhodne. Alebo si dam malu pauzu a piatok este trochu vybehnem.
Poradte mi co mam robit.
Offline
#2 2007-10-03 18:44:05
- VanaXXL
- Člen
- Místo: Štěpánovice
- Registrovaný: 2007-01-19
- Příspěvky: 104
Re: Strata formy pred pretekom
Z mého pohledu jasná pauzička. Poslední týden stejně vždycky šetřím síly a jen si tak klušu po krajině.
Offline
#3 2007-10-03 18:53:33
Re: Strata formy pred pretekom
Po týdenní zdravotní pauze kvůli nachlazení jsem si dostatečně (= příliš)odpočinul, abych pak totálně pokazil závod na 32 km a pocítil tvrdý náraz do zdi. Těžko se po pauze odhadují vlastní možnosti ohledně vhodného tempa.
Začal bych určitě hodně pomaleji a vlastní možnosti bych odhadoval až ve druhé polovině závodu.
Offline
#4 2007-10-03 19:59:50
Re: Strata formy pred pretekom
No ja idem len polmaraton, ale aj tak je to pre mna vzdialenost, ktoru som este nebezal. Ale aj tak asi odychnem a mozno az piatok a v sobotu trochu vyklusem.
Offline