běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Ahoj, také mám Adidasky a mám úplně stejný problém jako ty. Boty se nerozběhají.

měl jsem podobný problém se staršími krosovými NB. Rozběhat to nejde, přece jenom klenba je celkem choulostivá. Nezbývá, než vybrat jiný model a ády nechat na chození.

Ahoj, mam podobny problem s puchyrem v klenbe, ac me to dost prekvapuje, protoze: 1. nikdy jsem u zadnych bot podobny problem nemel (jak u bezeckych, lezecek, lyzaku ci bezkarskych) 2. myslim, ze mam dost vyklenutou nohu 3. nove boty znacky La Sportiva co jsem si koupil tento vikend mi prijdou spise sirsi nez uzsi.
Pokud by k memu komentari mel nekdo nejaky zajimavy postreh, byl bych jedine rad.
Ode mne snad jen jeden: proc jsem si nekoupil NB ve kterych beha snad 90% zdejsich prispevatelu

Ponozky, to je taky kapitola sama pro sebe, zatim jsem zkousel jen tenke, tak jsem zvedav, jak to bude vypadat, kdyz si vezmu o trchu tlustsi, nevyhoda je jen pres leto: strasne spoceny nohy, ale na to, ze mi smrdi i na fotce jsem si uz jako lezec zvyknul :-)

Hmmm, tak to jste mě nepotěšili...

Přicházím s podobným problémem a jak tady tak čtu, tak ho asi jednoduše nevyřeším. Na začátku února jsem podstoupil vyšetření došlapu se závěrem - pronace a doporučením koupi stabilních bot. Koupil jsem si tedy Saucony Hurricane a těšil se na spoustu dlouhých běhů, ale ouvej. Sotva jsem je stihnul rozběhat, tak se začali oběvovat puchýře a to i při použití kvalitních ponožek. Podezíral jsem i švy v místě, kde končí vystýlka patní části chodidla, ale půchýře se objevují už všude. Teď v nich mám naběháno asi 150km včetně půlmaratonu a nepočítám, že se to ochodí.
Podle toho, co jsem si tady přečetl, tak se problém objevuje především u bot s kontrolou pronace. Vysvětloval bych si to asi tak, že noha-klenba by se deformovala, ale bota ji nepustí, čímž dochází k tření v místě klenby a vzniku puchýřů. Taky mě napadlo zkusit to vyřešit pomocí vložek, ale zase je nechci kupovat do bot, které na mě třeba nejsou, což teď nemůžu vědět.
Podařilo se to někomu z vás úspěšně vyřešit?

ešte môj postreh
po problémoch s okosticami som si dal vytvarovať formthotics. Ako už mnohí napísali začali problémy s vytváraním puchýřov pod vnútornou stranou klenby - je to úplne prirodzené, nakoľko vložky formthotics sú v mieste klenby naozaj veľmi hrubé. Takže vytvorili sa mi puchýře, bolelo to ako hrom, ale behal som s tým ďalej aj cez bolesť a úplne roztrhanú kožu pod klenbou o veľkosti elíps s poloosami cca 7 a 4cm - akurát som to prelepoval náplasťami. Postupne si koža začala zvykať a začala hrubnúť a asi po mesiaci to bolo v pohode - rany sa zahojili a odvtedy mi nerobí problém behať vo formthotics-och. Prekladám ich do rôznych bot cestné, crossové - Saucony a NB. Vložky vyriešili aj problém s okosticami.
Ešte postreh - boli tu spomínané Saucony Huricane - v tých som mal pri použití vložiek formthotics najväčší problém, nakoľko samotná bota je vytvarovaná tak, aby mala značnú podporu klenby a ešte k tomu vložka - to už naozaj otláčalo - ale teraz je to dobré (po mesiaci problémov) a sú to moje najobľúbenejšie tréningové boty.

Tak uplynula nějaká doba, odběhal jsem v Hurricanech další kilometry včetně dvou dlouhých běhů, ale problém stále trvá. Puchýře na obou klenbách. O víkendu jsem si dal běh (26km)v tempu, kterým bych šel rád maraton a puchýře se udělali, i když jsem měl zalepenou celou klenbu. A mám takové obavy, že maraton - můj jarní vrchol sezóny - to nevydrží.
Potřeboval bych vaši radu, nebo tip, protože běžím za 14 dní PIM.
Mám jít do toho i s rizikem, že si zmasakruju nohy? Vzít si na to staré boty, si netroufám. Řekl bych, že už to mají za sebou. A další možnost co mě napadá, jsou nové boty... ale toho se taky bojím, protože v nich zvládnu naběhat tak 50-60km. Pokud bych v nich neběhal všechno a normálně i nechodil, to mi ale taky nepřipadá dvakrát rozumné.
Sžírají mě teď obavy, že jsem to prokoučoval. Měl jsem se tím asi zabývat dřív. Jenže já vsadil na jednoho koně a teď mám obavy, že mě do cíle nedoveze.
Předem dík za váš názor.

Mato psal:

Kup si nove boty. Uz po dvoch vybehoch Ti musi byt jasne, ci sedia dobre a ci Ti nerobia otlaky. Idelane si v nich vyskusas aspon 15km  a nieco z toho aj v tempe maratonu. Kup si k tomu dobre ponozky- tie mozu byt kamenom urazu vo vacsine pripadov.
Nevidim dovod, preco by si mal rozbehavat boty viac ako tych 40-50km.

Maťo, díky za radu. Včera jsem si zašel pro nové - Nike Air Span 4+ a byl je ještě večer lehce proběhnout. Pocitově zatím fajn, velmi lehké a cítil jsem se v pohodě.Puchýře těžko hodnotit, běžel jsem jen krátce a nohy mám ještě dost dorasované. Uvidím, až dám něco delšího.

Zároveň s tím mi vyvstávají dvě otázky:
1. Když jsem prodávajícímu řekl o problému s Hurricanama, tak zapochyboval o tom, jestli vůbec boty s kontrolou pronace potřebuju. Že to vyztužení mi tam vadí...
Když o tom zpětně přemýšlím, tak mi ale pořád připadá, že to není pravda. Logicky mi vychází, že při maximálním zatížení se klenba deformuje (pronační propad) a opírá se o výztuhu, čímž dochází ke tření a vzniku puchýřů, protože bota nesedí optimálně.. Musím si tedy najít boty, co mi padnou.
Jen doplním, že na vyšetření jsem byl v CASRI s výsledkem - kotník stabilní, nášlap přes přes střední část paty, pronační propad předvším na levé noze, pravá na hraně. Doporučení - stabilní boty.

2. Co jsem tak zkoumal a prohlížel různé typy bot - některé mají tvrdší hmotu (Duomax, TS2,...) v podstatě po celé délce klenby, jiné jen v místě těsně před patou viz Air Spany, NB 846. Je to o míře kontroly pronace? Nebo to má jiný důvod?
Ty Air Spany jsem si vybral hlavně, protože mi sednuly a taky proto, že mi byly prezentovány jako boty s kontrolu mírné pronace - což považuji za svůj případ.

Editoval Simir (2008-04-29 13:32:06)

Nie som vôbec dostatočne skúsená na rady, ale s manželom sme práve vymenili Adidas, ktoré sme kúpili minulý august a postupne sme obaja začali cítiť bolesť pri pätách, za Asics Gel 1130 a aj po pár behoch cítime zlepšenie. Pozarala som si ich tohtoročný katalóg a majú model pre každého: s pronáciou či supináciou.

HELP PLS, mam stejny problem. Na pravem chodidle se mi pri behu delsim jedna hodina dela puchyr v predni casti klenby a to uz roky. A nezalezelo na obuvi. Zkousel jsem 3 tipy salovych (po 40 min. fotbalku uz jsem ho strhaval), troje boty na beh (adidas, nike, NB), ruzne typy ponozek, ale bez vysledku. Zkousel jsem i dvoje tenke ponozky. Nejlepsi zkusenost mam - jedny tluste termo, jedny  tenke bavlna, to tu hodku a ctvrt vydrzi. Nevite, co muze pomoct? Mam pocit, ze to delaji svy obuvi, ale u tolika druhu, co jsem vyzkousel.... Letos jsem zacal behat dost a trapi me to:( Chtel bych si zabehnout pulmaraton a netrpet jako pes

dik, vyzkousim