běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Já teda gelactive - tabletky. Zpětně za rok 2005 můžu říct že bylo jisté zlepšení, ale nevím kolik z toho má na svědomí vlastní chemie tabletek a kolik moje víra, že mi to pomáhá
btw:(neboli apropó marinovaná pečená vepřová kolena patřila k mým nejoblíbenějším pochoutkám. Teď už se jim vyhýbám, ale chuť na ně bych měl pořád ...

Ráno při rozvičce na lačno gumový medvídek, po snídani 1 tableta Proenzi3, před každým během gumový medvídek.

Néni nad vepřový kotník. To máš tů přírodní gumu.

no já myslím, že ty medvědy můžeš brát pořád dokud ti nebude blbě .

zkusili jste ho někdy hodit do vody a koukat jak se mu nafoukne bříško?

doporučuju gumídky za rozumnou cenu z PENNY - firma Olivers a nebo malý flaštičky Cola z Kauflandu.
Nicméně Haribo je Haribo, ale jak píše mapo trochu to leze do peněz.

doporučuju gumídky za rozumnou cenu z PENNY - firma Olivers...

namy, namy ty sou fakt dobry a ja tedy preferuji i kysele zizalky:)

Jinak co se tyce kloubni vyzivy, tak mi pre rokem operovali koleno a doktor jen tak mimochodem pronesl, ze uz mam zacinajici artrozu (je mi teprv 31:), takze do sebe tlacim GelActiv, mela jsem i ruzne rozpustne napoje, ale to mi moc nesedi, delalo se mi z nich blivno..., kazdopadne GelActiv jim treba 3 mesice a pak si dam chvilu pauzu a znova. Ono je to udajne spis pouze prevence, nez aby to melo na ty klouby nejaky extra vliv. Ale tlacim to poctive a ridim se pouckou - Ver, a vira tva te uzdravi:) A faktem je, ze problemy s koleny moc nemam, akorat u extra narocnych behu, treba ve snehu a tak...

mapo psal:

to Devce+forest-díky, ta tabulka je dobrá. Je mi "teprv" 41 a kloubní výživu mi doporučil ortoped, jelikož mám trochu v háji páteř, kyčle a kolena.  Už jsem brala jedno balení Gelaktiv, a pak po malé pauze Geladrink, teď už "tabletky" došly a mam pocit, že už mi to neběhá a nejezdí na kole, tak jako dřív. Pochopila jsem správně? Může se to tedy baštit celoročně.

Já bych se řídil příbalovým letákem, kde je u každého přípravku napsáno, jak dlouho se může používat. Ale mám pocit, že všude doporučují nějakou pauzu a třeba bych to kombinoval s jinými přípravky nebo s medvídky.

jinak z vlastní zkušenosti mě kolena taky nebolela, ale vždy po pochodu Praha - Prčice (70 km),  jsem týden nebyl schopen plynulé chůze.  Tak jsem začal používat preventivně nějaké pilulky (Arthrostop a Proenzi) vždy tak 6 týdnů před maratónem či Prčicema a pak asi týden po. Jinak se snažím bez nich

Bereš to čistě preventivně, nebo jsi měl nějaký problém?

Jura psal:

Kloubní výživu beru více než 10 let (od svých 40.let) vždy ve dvou dvouměsíčních dávkách během roku. Názvy preparátů se za tu dobu měnily, ale základní obsahy látek jsou podobné. Vřele doporučuji to používat ovšem po poradě s ortopedem, nejlépe sportujícím :-))))