běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz
Nejsi přihlášen
#1 2008-01-29 12:02:09
- Váša
- Člen
- Místo: Ústí nad Labem
- Registrovaný: 2007-12-31
- Příspěvky: 25
- Web
Celkem: 569 km
Pohár Behej.com: 473.9
bodu
Zátěžové EKG
Včera jsem si nechal udělat zátěžové EKG na rotopedu, výsledky jsou v pořádku. Nevíte někdo k jaké intenzitě běhu se dají přirovnat zatížení
50 W
100 W
150 W
200 W
250 W
pak už jsem umřel.Při 250 W jsem měl tep 162 a připadalo mi to dost málo. Když běžím tak je 162 docela v pohodě.
Offline
#2 2008-01-29 15:44:31
- ED
- Člen
- Registrovaný: 2007-07-31
- Příspěvky: 307
Celkem: 2899 km
Re: Zátěžové EKG
waty přepočítat neumím, zátěžovému ekg nerozumím.
ale obecně je na kole nižší tepovka než při běhu – máš prostě zapojeno méně svalových skupin.
Offline