reklama
behej.com behy.cz

běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Nejsi přihlášen


#1 2008-02-23 18:38:20

rebecca Pohlaví - žena
Člen
Registrovaný: 2007-05-27
Příspěvky: 31
Pohár Behej.com: 134.1 bodu

Půlmaraton a vodiči

Ahoj všem, chystám se na svůj první půlmaraton v Praze. Zatím jsem jezdila na menší závody, kde nebyli vodiči, ale teď bych je chtěla využít. Jenže s nimi nemám zkušenosti. Můžete mi prosím napsat, jaká je praxe? Musím si příslušného vodiče najít na startu a pak ho nespustit z očí? Zastavuje se vodič na občerstvení nebo běží v kuse až do cíle? A vy využíváte vodiče nebo si běžíte podle sebe? Díky za odpovědi.

Offline

 

#2 2008-02-23 19:27:34

Šnek Pohlaví - muž
Člen
Registrovaný: 2007-05-23
Příspěvky: 249
Celkem: 3208 km
Web

Re: Půlmaraton a vodiči

Vodič by se měl snažit běžet pravidelně. Občerstvuje se velmi krátce a tuto ztrátu pak dohání rychlejším tempem. To jsou moje zkušenosti z PIMů, které jsou však velmi malé, protože schopnosti vodičů příliš nevyužívám. Spíše jsou pro mě vodítko na jaký běžím čas, když mě předbíhají, nebo naopak když předbíhám já je.


Poslouchej své tělo
http://behyaostatni.blog.cz/

Offline

 

#3 2008-02-23 19:30:56

Mirek Kostlivý Pohlaví - muž
Člen
Místo: Praha 12 - Modřany
Registrovaný: 2005-08-26
Příspěvky: 1290
Tento měsíc: 90 km
Minulý měsíc: 298 km
Celkem: 23385 km
Pohár Behej.com: 372.7 bodu

Re: Půlmaraton a vodiči

rebecca psal:

Ahoj všem, chystám se na svůj první půlmaraton v Praze. Zatím jsem jezdila na menší závody, kde nebyli vodiči, ale teď bych je chtěla využít. Jenže s nimi nemám zkušenosti. Můžete mi prosím napsat, jaká je praxe? Musím si příslušného vodiče najít na startu a pak ho nespustit z očí? Zastavuje se vodič na občerstvení nebo běží v kuse až do cíle? A vy využíváte vodiče nebo si běžíte podle sebe? Díky za odpovědi.

Protože jsem před rokem dělal vodiče s Rosťou Tomešem na čas 1:40, mohu na otázky odpovědět takto:
1/ vodiče na startu najdeš buď v místě srazu, kde se přidělují barevné balónky, a potom s nimi můžeš jít na start, nebo si je vyhledat v průběhu závodu (mají na sobě trika s časem, na který běží),
2/ vodiči běží na čas od výstřelu nikoliv od proběhnutí startovní a cílovou čarou, což měří čip (ten myslím měřil Rosťa, já měřil čas od výstřelu)
3/ na občerstvení ("odskočení si") zastavuje vždy jenom jeden z vodičů, ten toho druhého potom samozřejmě doběhne
4/ v cíli jsou vodiči o něco dříve (my byli asi v 1:39:30-45)

Offline

 

Board footer

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson