běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz
Nejsi přihlášen
#1 2008-03-22 18:39:53
Dráždivý tračník
Ahoj, nemáte někdo nějaký zdravý fígl proti ehm... náhlým nutným změnám směru k různým budkám a keříkům?
V tréninku je to mrzuté, na závodech ještě víc - sebere to několik minut. Fakt, že mám ráda mléčné výrobky, žinčici atd. (pro sebe i pro svého kojence potřebuju vápník) a když pečivo, tak jedině celozrnné (taky je v něm hodně lněných a jiných semínek, bílý rohlík je ale jen takové nadýchané nic...) a mussli, před závody samozřjemě takový věci nejím, ale nervy jsou to stejně - být všude a "vyběhat to" o hodinu dřív, zmapovat všechny únikové cesty a doufat, že to nepřijde...Léky na bázi loperamidu - imodium atd. nemůžu - leze to do mlíka a kojencovi by to asi neprospělo. Díky za tipy.
Offline
#2 2008-03-22 21:57:45
Re: Dráždivý tračník
Zkusil bych tbl Calcium carbonicum 0,5 tak 3krát 1 až 2 tabl a k tomu Hylak forte 3x2 ml do čaje či ovocné šťávy
Obojí se ze střeva nevstřebává nebo jen minimálně. Zbytek lze ovlinit jedině dieteticky a režimově. Další léky k ovlivnění dráždivého tračníku nejsou pro kojící matky vhodné.
Offline
#3 2008-03-22 22:51:43
- Petr M.
- Člen
- Místo: Praha / Hradec Králové
- Registrovaný: 2006-10-25
- Příspěvky: 4
Re: Dráždivý tračník
Ahoj Vando,nejsem doktor,ale co jsem slysel, tak syndrom drazdiveho tracniku dost casto byva psychosomaticky, tedy, ze vetsina klasickych leku na neho nezabira a spise je nutne hledat jeho mozne priciny (napr. stres) a podle nich i reseni...napr. zmenu zivotniho rezimu, lepsi zvladani stresu atd. Tim nechci rict, ze by to musel byt tvuj pripad, ale moznost to urcite je. Jinak timhle tematem se treba hodne zabyva Mudr. Hnizdil, ktery treba i casto prispiva do Runu:-)
Offline
#4 2008-03-22 23:51:23
Re: Dráždivý tračník
Pokud vím, známý užívá trávicí enzymy, psyllium a olej z máty peprné. Snad nic z toho by nemělo při kojení výrazně vadit. Snad jen máta může snižovat (nejsem si jistý) produkci mléka.
Editoval koyama (2008-03-22 23:54:19)
Offline
#5 2008-03-23 10:08:48
- Jecminek.Maselnik
- Člen
Mapa
- Registrovaný: 2006-09-05
- Příspěvky: 997
- Web
Re: Dráždivý tračník
Vando, jsi poměrně krátce po porodu. Manželka měl podobné problémy, zkus to nějaký čas vydržet, měla by jsi se vrátit do normálu. Dej tomu ještě třeba roček, než se pustíš do hledání nějakého radikálního řešení. Jedna z věcí, kterým se žena dlouho po porodu věnovala, bylo cvičení svalů pánevního dna, možná i to má nějaký vliv. Přeju hodně zdaru.
Offline
#6 2008-03-23 16:20:58
Re: Dráždivý tračník
Vando, zkus pravidelně užívat Lactobacilus Acidophilus (kapsle), preventivně 1 denně, při potížích zvýšit - podle návodu v příbalovém letáku.
Offline
#7 2008-03-24 10:23:31
Re: Dráždivý tračník
mapo psal:
V "Ona dnes" (týdenní příloha MFdnes) č.11/2008 je zrovna článek o tračníku, nějaká doporučení a odkaz na www.samoléčení.cz
...klást jednu nohu před druhou jak nejlépe umím. A vždy s úsměvem.
Offline
#8 2008-04-30 14:32:51
- Maggie
- Člen
- Místo: Kladno
- Registrovaný: 2008-04-03
- Příspěvky: 3
Re: Dráždivý tračník
Ahojky,
mně pomohla právě ta žinčica 
Dávám si jí nalačno každý den a je po problémech. Zkus acitivii a to psyllium - je to vláknina a je zcela neškodná. Držím palce, není nic horšího, než když tohle na člověka přijde, to kolikrát letím tak, že mi ani pes nestačí 
Vypadá jako voříšek, běhá jako vlk
Offline