běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Uz od detstva sportujem, robil som snad vsetky sporty ktore som mohol, pred rokom som skoncil FAKULTU SPORTU V PRESOVE, takze nikto nemal nic proti tomu. Lenze behu sa venujem len odkedy som skoncil skolu, tak 200 km mesacne, a nechapem preco sa mi vsetci cuduju a pytaju ci som blazon ze sa tak prehanam po cestach a lesoch behom, este kym ma videli na bicykli nikto nic, ale odkedy beham malokto to chape. Najradsej mam mudrcov co mi hovoria ze kolko casu travim denne behanim, a hlavne ked ich vidim sediet kazdy den v krcme, vtedy si myslim svoje ja. A priatelka(snubenka), ta tiez vidi ze najprv si zabehnem dennu davku a potom beham uz len za nou.

Aldaman psal:

Dal jsem si cíl uběhnout Pražský maraton tak jsem zvědav jak to dopadne :-).

Když vydržíš, tak to dopadne dobře. A věř mi, ten pocit v cíli opravdu stojí za to !!!

To u me to uz vsichni doma berou jako samozrejmost,az na babicku ,ta rika jak to neni zdravi v tyhle zime apod.,ostatni rikaj proc neskusim treba nejakej amater.zavod na mensi vzdalenost,ale to se me moc nechce protoze cim je to kratsi tim tam behaj rychleji a urcite bych tremou ani neumela dychat,to si radsi pobezim sama alspon sem prvni a ne posledni ,ale nasadili my brouka chtela bych to asi zkusit ale nejhorsi je tam prijit poprve.Jinak veci si peru sama ,takze to nikoho neobtezuje

Doma to nikomu nevadí, pominu-li teda každodenní mokré prádlo na šňůře v koupelně, ale pravdou je, že když sem mamince oznámil , že bych si na jaře chtěl zaběhnout maraton, tak radostí zrovna neskákala. Řekla: "ty se strháš už v tomhle věku a pak předčasně zestárneš", tak nevim jestli je lepší předčasně zestárnout po stránce vizuelní a bejt jinak zdravej nebo vypadat pořád jako 30-ti letej štramák a nechat tělo zrezivět leností. Running 4 ever!!!

2 Vrtulka: Určitě si nějaký závod zkus. Můžeš začít třeba u nějakého veřejného závodu (tam psoeldní nebudeš), nebo vlastně kdekoliv. Běhá tam tolik lidí, že podle mě stačí držet se někde v pozadí a odběhneš to úplně v pohodě. Chce to po startu nenapálit a držet si své tempo...

Mne doma podporují, na výše uvedené téma jsem vystřihl článek z jedné starší přílohy mladé fronty, kde se psalo velmi pozitivním vlivu překrvování dolní poloviny těla při běhu a jízdě na kole právě na plnění některých manželských povinností (schválně píšu některých, páč třeba na chuť do žehlení jsem vliv nezaznamenal;-). Na polovičního ironmana, což je zatím můj životní výkon, dokonce vyrobila pro dcerku transparent s nápisem: "TATÍNKU DO TOHO", který sklízel zasloužený obdiv ostatních závodníků.

to Mato: je pravda, že v jedenadvaceti asi nemužu v nejbližších dnech nějaké předčasné zestárnutí zpozorovat ale počkám tak deset let a pak ti napíšu jetli vypadám na jako 30-letej nebo jako důchodce:-)

Homer psal:

tak nevim jestli je lepší předčasně zestárnout po stránce vizuelní a bejt jinak zdravej nebo vypadat pořád jako 30-ti letej štramák a nechat tělo zrezivět leností. Running 4 ever!!!

Znám mnohem víc "dědků", kteří běhají (i maratony) a vypadají minmálně o 10 let mladší, než těch co neběhají a vypadají v jejich věku jako "štramáci" (když už ne alespoň stejně).

sam psal:

Homer psal:

tak nevim jestli je lepší předčasně zestárnout po stránce vizuelní a bejt jinak zdravej nebo vypadat pořád jako 30-ti letej štramák a nechat tělo zrezivět leností. Running 4 ever!!!

Znám mnohem víc "dědků", kteří běhají (i maratony) a vypadají minmálně o 10 let mladší, než těch co neběhají a vypadají v jejich věku jako "štramáci" (když už ne alespoň stejně).

Hm, nevím, jak na to kdo přišel, že běžci předčasně zestárnou... To je blbost. Snad že mají v obličejí víc vrásek než tlouštíci s podkožím vypodloženým tukem? To ale přece neznamená, že vypadají starší. Člověk není přece jen obličej! Nevím, jestli tuky či rozbředlé svalstvo působí mladě, a je mi to taky jedno. Rozhodně to nepůsobí pěkně, aspoň na mě ne.

Je to jednoduchý... táta běhá tak v tom podporuje i mě a máma mě spíš zrazuje... takže celkově to je ještě v pohodě :-)

A teď trochu mimo téma:
Je vůbec možné přesvědčit někoho, kdo nemá ke sportu prakticky žádnej vztah aby začal pravidelně běhat ? Nikdo, kdo to delší dobu nezkusil přece nemůže vědět o čem je řeč....ale co udělat proto aby to zkusil ?

alfun psal:

Je vůbec možné přesvědčit někoho, kdo nemá ke sportu prakticky žádnej vztah aby začal pravidelně běhat ? Nikdo, kdo to delší dobu nezkusil přece nemůže vědět o čem je řeč....ale co udělat proto aby to zkusil ?

Netlacit na pilu a jit prikladem. Muj pritel nikdy nechtel sportovat (od prirody je jak lunt, tak ani nemel duvod), ale videl, kolik radosti to dela mne - skoro porad usmev na rtech, kila dole, problemy se resi samy, sebevedomi roste... A tak jednoho dne zacal chodit na bazen a zjistil, ze narozdil ode me, ktera kazdy trenink kraula dre, jemu to jde jakoby samo a bez prace, zacalo ho to bavit. Byla jsem stastna, ale behala jsem porad sama. Uplynuly dalsi dva roky a svete div se, zacal i behat. Nepravidelne, ve tme s celovkou (aby nas nevideli lidi), ale beha! A navic s jakou lehkosti, zadna bolest a utrpeni jako kdysi u me. Jen musim mit porad na pameti, ze pokud bazen - tak kazdy v jine draze a pokud beh, tak moc nepozorovat a neradit.

Jarda koloběžka psal:

Jitka psal:

sam psal:

Znám mnohem víc "dědků", kteří běhají (i maratony) a vypadají minmálně o 10 let mladší, než těch co neběhají a vypadají v jejich věku jako "štramáci" (když už ne alespoň stejně).

Hm, nevím, jak na to kdo přišel, že běžci předčasně zestárnou... To je blbost. Snad že mají v obličejí víc vrásek než tlouštíci s podkožím vypodloženým tukem? To ale přece neznamená, že vypadají starší. Člověk není přece jen obličej! Nevím, jestli tuky či rozbředlé svalstvo působí mladě, a je mi to taky jedno. Rozhodně to nepůsobí pěkně, aspoň na mě ne.

Souhlasím s tebou. Hlavně si myslím, že subjektivní věk je stav mysli. A sportování stavu mysli jen a jen prospívá. (Mnohdy víc, než tělu.)

S tím souhlasím. Nemusíme být za každou cenu mladí, krásní a zdraví. Hlavní je, že budeme mladí a zdraví.

Devce psal:

Tak muj chlap me dnes do hnusneho pocasi vyhnal s tim, ze mam aspon na dve hodiny vypadnout behat i se psem, at muze doma uklizet, abysme se mu tam nepletli:) Po dvou hodinach behu doma naklizeno, ohen v krbu, pracka prala, proste parada:)

Takoví pracovití a ohleduplní ke svým manželkám jsme my chlapi od Orlice všichni. Já své manželce v domácnosti také pomahám a ona mě na oplátku toleruje běhání.

Devce psal:

Mira.B. psal:

Devce psal:

Tak muj chlap me dnes do hnusneho pocasi vyhnal s tim, ze mam aspon na dve hodiny vypadnout behat i se psem, at muze doma uklizet, abysme se mu tam nepletli:) Po dvou hodinach behu doma naklizeno, ohen v krbu, pracka prala, proste parada:)

Takoví pracovití a ohleduplní ke svým manželkám jsme my chlapi od Orlice všichni. Já své manželce v domácnosti také pomahám a ona mě na oplátku toleruje běhání.

Noo, moc se mi to libi, moderni chlapi, kteri se nestiti vzit do rukou vysavac nebo hadru na zem:)
Pro MiraB. - jaky mas u vas trasy? Bydlim tu teprv rok a moc to tu jeste neznam, vcera jsem mimo jine bezela od Kostelce zadem kolem reky do Doudleb a po te nove cyklostezce kolem splavu do Zamele, ale rada bych znala i jine trasy, poradis?

Má oblíbená trasa je z Doudleb po nové cyklostezce podél železniční tratě do Kostelce (2,1 km), na konci cyklostezky se dám napravo po silnici k bývalým kasárnám (nyní uprchlický tábor). Tam přeběhnu silnici a dám se po asfaltové polní cestě mezi poli asi cca 0,5km na rozcestí, zahnu do prava a běžím polema směrem k Doudlebám. Po cca 3 km je odbočka doleva kudy je možno po 1,5 km doběhnout do Lupenice odkud: a) je možno běžet doleva po silnici přes Tutleky zpátky do Kostelce, b) uhnout doprava a po 1km se doběhne k silnici 1 třídy směr Vamberk a Záměl (nedoporučuji - moc frekventovaná silnice, sám tam neběhám), c) vrátit se zpět po stejné trase 1,5km na rozcestí k Doudlebám, uhnout doleva a doběhnout do Doudleb. Tuto variantu preferuji nejčastěji a délka této trasy je měřeno cyklopočítadlem na kole od domu, kde bydlím 11,5 km. Když si tuto trasu prodloužím o okruh přes Záměl a Poštejn, tak to dělá okolo 20 km. Druhá možnost je na konci cyklostezky v Kostelci uhnout doleva, přeběhnout most přes řeku a náhon a běžet podél řeky zpět do Doudleb, ale tam to asi znáš. Třetí z možností na konci cykloztezky je běžet rovně, proběhnout Kostelec a pak parkem až do Častolovic. Akorát na cyklostezce do Kostelce je třeba při běhu za tmy dávat pozor na neosvětlené cyklisty. Ta asfaltka v polích je také super, je absolutně rovná, bez výtluků a s naprosto minimálním provozem (je tam zákaz vjezdu pro motorová vozidla mimo zemědělská).Tak snad to bude stačit a admin mě nevyplísní, že jsem to nedal na vlákno -Kde všude běháte?-.

Poslední dobou slýchám nějak často, že bych měl běhání nechat. Sem tam to souvisí se zimou, s tím, že si ničím klouby (v televizi jsou občas dokumenty, jak skončili někdejší reprezentanti ve sportu celkově) ale nejčastěji je to ve spojitosti se školou. A ještě když povím, že jdu na masáž... Vím, že to se mnou všichni doma myslí dobře, ale myslím, že něco bych si mohl už rozhodnout sám. Snad se to otočí...

Při přípravě na letošní maraton jsem zažil jeden zvláštní den. U nás ve škole vypadly pojistky a tak jsem otevřel pojistkovou skříň (dveře ve výši očí). Kolem mě horda zvědavých dětí, kdy se pan učitel rozsvítí. Vzápětí se ozvalo na chodbě "vypadni od té elektriky, slyšíš, okamžitě běž pryč ..." Zděšení docela chápu. Pak mi kolegyně vysvětlovala, že mě mezi těmi dětmi v šeru chodby nepoznala. A řekla, že jsem takový "vořežprut". Dvě hodiny jsem hledal ve slovníku, co to je a jestli se mám urazit . Za hodinu v jídelně mě seřvala kuchařka (když jsem odmítl 10 knedlíků), že ji nemám cituji "srát", že mám prdel, jak když panenka Maria sepne ruce a že ty děcka se za mnou budou kolenačky plazit, aby se pomodlily. A to vše v jeden den. Bylo to těžké.

Oslik,ak nebude stačiť Tvojej rodine Tvoje pretlmočenie Maťových slov,nezaťažuj sa tým viac.Ak Ťa beh duševne naplňa a robí Ti radosť,nie je dôvod prestať.Čo sa týka toho opotrebovania klbov a podobne,Maťo má 100percentnú pravdu.Môžem povedať za seba,a to mám za sebou  zďaleka nielen rekreačné kilometre,že som si donedávna myslel,ako musím byť ja opotrebovaný,...Mal som vlani jedno z tých ťažších období,keď som si na seba naložil viac ako je zdrave.Pochopiteľne som to pocítil a dva mesiace bol ako "spráskaný pes"dokonca aj zapálená achilovka....Nehovorím o mojej vrodenej vade a občasné problémy so spinou bifidou-odborný názov...Po tých všetkych nahromadených problémoch som šiekl za mojim známym ortopedom v Žilinskej nemocnici,nech mi porobí vyšetrenia,ako na tom som.Na rovinu som mu povedal,nech mi povie,či to už mám zabaliť,lebo že sa už cítim ako šrot....S prekvapením mi po týždni a výsledkoch rengenov,ct-čka či magnetickej rezonancie povedal,že nález mám uplne bežný,dokonca lepší ako hociktorý 30tnik,ktorý nikdy nešportoval.Len si pochopitelne musím už dávať primerané dávky,lebo pochopitelne šľachy,upony už neregenurujú tak ako keď som mal 20 rokov..Ale že normálne môžem ešte fungovať veľmi dlho a to dokonca aj na celkom slušnej úrovni.Takže všetky argumenty,s ktorými sa stretávaš v rodine,ber tak trochu s nadhľadom.Prajem veľa chuti,aby si mal z behania naďalej radosť a fajn pocity.Pefo.

Zpočatku když sem dva dny pre mym prvnim 1/2PIM oznamil mame že to chci bezet,tak se na me rozkricela,tata byl nastavnej taky..:-(pak sem to zabeh,nic mi moc nebylo,rodice videli že sem z toho unesenej že se mi to libilo a stejne mi nic neni tak pak už bylo volnejsi!Pak nasledoval v lsitopadu marathon,se kterym mi pomahali doma už vsichni...takže od tedka už sem v klidu,ale peklem sem si taky prosel..:-(

jak už jsem psala přítel je sportovec takže podpora vysoká...doma to taky moc nebrali sportu moc nefandili...ale všechno se dalo přežít a teď občas i pochválí ale více nekomentují....