běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Ahoj, jsem z Prahy, ale tak 1x za měsíc jezdíme do Jablonného v Podještědí, kde má  žena rodiče.....mám to tam moc rád, zak že se klidně můžem potkat.....běhám kolem 15-30 Km, v tempu kolem 5-5:30, ale občas ( podle dohody můžu i ubrat:)) Pokud budeš mít chuť, zaběháme si spolu...klidně přijedu do LBC. jestli chceš, ozvi se ( jiri.strangmuller@centrum.cz )

Ahoj,
s běháním teprve začínám, jsem z Jablonce, ale v Liberci bývám často.

zdravím běžce z liberce a okolí,
kdybyste se někdo chtěli připojit, běhávám trasu většinou kolem lesního koupaliště po modré ke kostelíku u obrázku, pak zpátky, ale ne hned ke koupališti, ale dál oklikou... nejsou to bůh ví jaké kilometry, ale na relax je to dobré. běžce na té trase potkávám a zdravím, tak se nás může někdy sejít vícero! klidně bych běžela i jinou podobně dlouhou či kapku delší trasu, tak se případně ozvěte! ať to utíká! klára

Šárka psal:

No já běhám asi 2 týdny, zatím jsem byla běhat asi 5krát. Většinou kolem druhé a třetí Jablonecké přehrady a kousek ještě lesem, běžela jsem teda s kamarádkou, sama bych se bála (úchylové a tak:-)) a hlavně s někým druhým se lépe běží. V Liberci jsem běžela ze Starého Harcova po chodníku k přehradě a zpět, ale jen podél silnice to je o ničem. Kde přesně běháváš, v Lidových sadech?

Jinak běhám opravdu pomalým tempem, s udýcháním nemám problém, ale hrozně mě bolí nohy, takže většinou 5 minut běžím a pak 2 minuty jdu. Zatím se snažím hýbat se asi 35 minut. Ty nohy jsou ale fakt peklo, úplně mi ztěžknou, asi jsem špatně protažená nebo mám špatný styl běhu. A že by se to nějak zmírňovalo s absolvovanými pokusy, to se říci nedá. Boty běžecké mám, ale nestály ani 2 tisíce, tak to možná bude i v nich:-)) Takže až dám do kupy tohle, tak někam vyrazit můžeme, ale teď bych spíše jen zdržovala:-) Kdybyste někdo měl typ co s těma bolavýma holeněma a lejtkama, sem s ním. Koukám i různě tady na fóru, ale zatím jsem nic uspokojivého nenašla.

Botama to nebude:)No v liberci je trochu problem, ze vsude sou kopce, ale da se najit trasa i po meste, kde nejsou moc frekventovany cesty a bezis vicemene v lese.Ale pekne se beha v jizerkach, jen je blby, ze se musis dostat pres hreben, teda pres sedlo maliniku, ale to uz je docela z ruky a do kopce, ale pak se ta bezet po rovine, ja teda beham okolo bedrichovsky prehrady a pak pres rudolfov zpatky.Ale jinak doporucuju trasu jak psal nekdo predemnou, okolo lesniho koupaliste, da se to natahnout dal smerem k rudolfovu.

to neva, nemocný nebudeš furt:)
jsi přímo z Liberce? Kdy a jak si běhal??
Jsem sice Pražský pepík, ale jezdíme kousek od LBC ( Jablonné v Podještědí ) k rodičům ženy, tak tam tak 1x měsíčně běhám a musím říct, že je to asi tak 1000x lepší, neš smradlavá matka měst!
Rád se přidám, až budeš ready
Jirka

Advid psal:

Mě vomejou. Když sháním spoluběžce, tak je ticho po pěšině a když se vybourám na kole a nemůžu běhat, tak je jich všude plno. :-D

Advid psal:

Běhat budu tak za 6 týdnů. Běhal jsem různě kolem Liberce. Jizerky, směr Hodkovice, Hrádek, nějaká kolečka okolo průmyslové zóny, občas dráha, do Jablonce a tak.

ok, až se dáš dokupy, napiš mi ...zaběháme....

Koukni na www.mapmyrun.com
udělej registraci ( zdarma ) a pak uvidíš přesně, kudy běháš, můžeš to i ukládat pro ostatní..

J

PetiLbc psal:

No tak  já jsem právě běžec začátečník..... běhala jsem tak nějak noo.. začínala jsem na 1,5 km navýšila postupně na 3,3 km.. na začátku týdne jsem objevila tento server takže začínám vlastně řádně od začátku... tento týden 3 x týdně 30 minut tempem abych doběhla..... Včera jsem byla poprvé no to byste nevěřili jak je 30 minut dlouhých ale zvítězila jsem a doběhla,  na www.atlas.cz jsou super mapy kde se dá naměřit vzdálenost - já jsem dala 4,6 km. Bydlím ve čtvrti Jeřáb a běhám po uličkách kolem "komína" - vyběhnu od baráku a dobíhám zpět, snažím se vybírat rovnější terén což ne vždy vyjde... Ráda bych se k někomu přidala ale nechci být brzda... Běhu zdar

No vida:)
tak jsem zvědav, jak se budeš zlepšovat:)

J

PetiLbc psal:

No to je hustý... http://www.mapmyrun.com/run/czech-repub … 0472324197

to ti je paráda to ti je přesnost to je krásně vidět dík mooc za tip!!

Každý začátek dobrý začátek ne ?? A co to udělalo ?? Vše OK ? Já ted působím po Liberci asi trochu jako blázínek, páč jsem si pořídila novou hračku. Sigma PC15 No a on na mě pořád řve.... jak přidám do kroku a začne to vypadat na běh tak mi to pípne že jsem přes AEP tak zas chvilku chůzuju čekám na pípnutí a tak pořád do kolečka no ale kupodivu jsem i při tomto střídavém pohybu urazila stejně km jako když jsem provozovala "běh", překvapilo mě to teda musím říct.. Ale asi to tak má být.... Tak ať to běží a je nás po Liberci víc a víc

Já ho taky měl.

PetiLbc: No zatím to neudělalo nic. :-)

Kde bydlíš? Ať tu nevypisuju trasy vzdálenější než 17,5 minut. :-)

Ty brďo, ty bydlíš kousek ode me. :-) No hlavně, že jsi to o pár příspěvků výš psala. :-)

Tam se dá krásně kolem letiště (na Franťák, pak nahoru směrem na Karlov a pak přes koleje rovně a kolem letiště zpět.) Právě jsem to změřil a je to 5,8km. :-)

Co kdybychom společně vyběhli někdy tento týden? Rychlost není podstatná. Jestli nejsi proti, tak mi na sebe pošli mailem číslo a domluvíme se.

No ten sport tester opravdu vypadá dobře. Asi se jej taky pořídím. Teď sice spíše chodím do posilovny a na běhání mi zbudou síly tak jednou týdně, ale aý si svaly navyknou na námahu, tak tomu běhání dám více.

PetiLbc: jinak výkon 4,6 kilometru za půl hodiny mi nepřijde, že by někoho brzdil. Já jsem si také změřila vzdálenost a naposledy jsem za půl hodiny dala necelé 4 kilometry, tak to spíš já bych byla brzda:-))) Můžu se zeptat na tvůj věk? Mě je 22.

nebydlí nějaký běžec u botanické zahrady v liberci? taky bych se ráda přidala! mám kamarádku na oddychové běhy kolem přehrady, na kapku náročnější trasu od kasáren kol koupaliště ke kostelíku u obrázku a zpátky zatím sparing chybí. chystám se nejspíš zítra po práci. kdyžtak se ozvěte!

:-) od půlky srpna budu dva týdny na dovče, tak v září!!! určitě!!! budu se těšit. klidně přiběhnu i k vašemu okruhu. běžci na té "mé" trase jsou, i se zdravíme, ale to je vše. tak kdyby se tu nějaký chytil, dejte vědět! v pondělí a čtvrtek běhávám na trase k obrázku, v úterý kol přehrady. někdy stále lapám dost po dechu při běhu do kopce, ale už bych tu trasu asi i prodloužila kapku dál...

přežila jojojo jupííí už se mi vrací aj barva do tváře

http://www.mapmyrun.com/run/czech-repub … /510481563

Jinak je mi líto ale 4,-18.8 jsem na dovče v Madarsku, ale botky i sporttester se mi do kufru na moto prostě vejde tak budu poctivě trénovat abych pak nebyla ostuda nejvyšší co nesrazí TF na fitness zone... jinak moje AVG TF 176, max 199.. no masakr ...

Ale jinak to bylo fajne se těším že si to zopakujeme a doufám že se mi tu moc nevyběháte !!!

Můžu se ještě zeptat, zda tu Sigmu PC 15 jste koupili někde v obchodě v Liberci, nebo jste to sehnali jen na netu?:-) Díky

zdravím liberecké nadšence! tak včera 7,5km, dnes 4,4km kol přehrady... ještě že už se blíží dovolená... :-) budu se těšit v září na trénink! ať to utíká!

Bezva, aspoň nebudu na holky sám. (-: