běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Čelákovice, cesty podél Labe, les v Kersku (B.Hrabal: Slavnosti sněženek).

Lubor psal:

My na Moravě asi preferujeme víc než běh, sklípky s vínem.

Lubore, to se povídá jako "Staré pověsti české". V roce 2001 jsem v Dolních Věstonicích dostal tak teplou láhev s bílým vínem, že jsem se nestačil divit. V Pavlově všichni místní pili pivo a v Novým Šaldorfu byly všechny sklípky zavřeny (byl jsem tam v srpnu). Ale to jsem zabrousil do jiné rubriky.
Tenkrát jsem moc neběhal, ale běhat se tam musí mezi vinicemi krásně, jak nám o Meldoc marathonu ve Francii vyprávěl Evžen Ge, když se při něm posilňoval na občerstvovačkách vínem, a ještě ho stačil uběhnout okolo 4 hodin.

Add Mirek: Určitě se ve Francii musí běhat báječně. Na PIMu jsem na startu stál vedle skupinky francouzů. Holky (30-40 let) měly sukně (nespletl jsem se, opravdu sukně) a trička pošité korkovými zátkami a nápisy vinic a všichni se posilovali vínem.
Add Tučňák: Znám Lednický areál z kola, ale máš pravdu, že na běhání je asi ideální. Krásné lesní cesty, různé zámečky a pavilony roztroušené v lese, ...
Co se týče tragédů v Brně, asi jsem se všichni potkali na Brněnské 25, ale člověk nepřiřadí obličeje ke jménům z fóra.

forest psal:

já třeba na B25 nebyl :-( , ale teď pomalu začínám obejvovat krásu lesů v okolí Králova pole - jsem nadšen (teď to nemyslím nijak ironicky), protože tak běžecky různorodý terén v Havířově bohužel nemáme  - kopce, listnaté lesy (srdce orientační běžce jen tepe do rytmu!!!) :-)

Za to máte v Havířově rovinu. Když 2x ročně v rámci pracovních povinností pár dní běhám mezi Radvanicemi v Ostravě přes Bartovice do Šenova a zpět, tak tam je kopců dost. Co tak koukám na mapu, tak Havířov je nedaleko, a kdybych se tam někdy dostal před marathonem, tak by se tam dal absolvovat delší výběh.
Ale musím si postěžovat na místní psy, nikde tak nevyvádějí, jako tady. Horší už byl jenom ten "Vlkodlak", co mě pokousal minulý rok před začátkem "Žebrácké 25".

forest psal:

Lubor psal:

...Co se týče tragédů v Brně, asi jsem se všichni potkali na Brněnské 25, ale člověk nepřiřadí obličeje ke jménům z fóra...

já třeba na B25 nebyl :-( , ale teď pomalu začínám obejvovat krásu lesů v okolí Králova pole - jsem nadšen (teď to nemyslím nijak ironicky), protože tak běžecky různorodý terén v Havířově bohužel nemáme  - kopce, listnaté lesy (srdce orientační běžce jen tepe do rytmu!!!) :-)

A to se možná začátkem prosince přes ty lesy poběží zase ta Bejčí skála - 30 km přes Adamov na Býčí skálu a zpět. To jsou navazující lesy... viz http://runner.czechian.net/BNBS.htm

Editoval running-observer (2005-10-16 14:54:20)

Tak jsem se dneska vrátil z Londýna a třeba bude někoho zajímat pár postřehů o běhání. V Londýně to běžecky žije mnohem víc než tady. Nevím, jestli je to jenom tím, že je to o tolik větší město, ale když jsem viděl lidi, co běhali po chodníkách v ucpaném centru města, tak mi jich bylo trochu líto. Jinak jsou ale na běhání podmínky výborný - já jsem chodil běhat do  Victoria parku, což mi pro ty moje výklusy stačilo. Kolečko mělo necelých 5 km, ale dalo by se běžet i dál mimo dopravní provoz, protože kolem parku je vodní kanál jako dělaný na běhání.
V Londýně jsem nenavštícil žádný specializovaný běžecký obchod, ale aspoň jsem se podíval do knihkupectví, co se tak v Anglii dá koupit o běhání. Líbila se mi knížka Lore of Running, která má skoro 1000 stránek a vypadala, že v ní bude asi opravdu hodně informací. Trochu jsem měl i nutkání si jí koupit, protože nebyla až tak drahá (v přepočtu necelých 800 Kč), ale když jsem si představil, že bych se tím měl prokousávat, tak mě to zase přešlo Tak jsem si aspoň prolistoval číslo časopisu Runner's World, ale ani to jsem si nekoupil, i když to bylo hezký čtení plný barevných obrázků
Jinak jsem se ještě zkusil zeptat Angličana-domorodce (mojeho švagra ), co řiká na název Traged team. Zdálo se mu to nějaký divný, takže to asi nebude anglicky gramaticky úplně správný. Bohužel jsem to už pak nějak zamluvili a nepřišli na to, jak by měl ten správný název být - možná "Traged's team"? Chtělo by ten název týmu mít správně, když už se mají tisknout ty tragédí trička.

Editoval Pubi (2005-11-06 21:08:06)

Mirek Kostlivý psal:

PS - snad si tam nezapomněl šachy, mně to nyní nějak nejde.

Šachy jsem si s sebou vzal, ale moc se mnou nikdo nechtěl hrát Zkoušel jsem ti psát na e-mail ohledně toho vašeho šachovýho oddílu, že bych to mohl zkusit dneska - snad to došlo.

Díval jsem se, že někteří borci odsud běhají v Praze poblíž mých tréninkových tras.
Já chodím trénovat do Kunratického lesa, kde znám skoro všechny cesty, spojky a stoupání.
Při delších výbězích to protahuju k Šeberáku a do Kunratického zámeckého parku,
vyhnu se hlavním silnicím a dám 10 tam a 10 zpět,
jinak normálně běhám 10 km v lese (kolem lesa 8 + část horního okruh 2).
Horní okruh bez převýšení 3 km se dá běhat i ve tmě je to lesní asfalt (ten běhám teď v zimě).

Jestli byste tu někdo z okolí nechtěl běhat sám nebo chtěl rozhojnit vaší skupinu, dejte vědět, rád se přidám.
Většinou běhám na pohodu 10km s převýšením do hodiny, ale navadí mi běžet rychleji ani pomaleji.

Mount

OK, Miirku já bydlím u lesa a zítra vyběhnu tak abych byl v 9:40-9:50 v Kunraticích v parku u zámečku (s altánem u kurtů). Budu kroužit uvnitř po obvodu parku, když tě potkám můžem to pak kus cesty dát spolu.
Poznávací znamení: mám dlouhý vlasy a novej ohoz od Tchiba :-)

Mount

Atˇ koukám jak koukám, tak v Hradci Králové nikdo neběhá. A přitom tu jsou krásné trasy.

Editoval Macek (2005-12-04 18:47:58)

witty psal:

Byl jsem na víkend v Piešťanech - nádherný výběh je podél Váhu na obě strany - ale jen za světla - horší terén. Jistě by šlo i na Čertovu pec převýšení cca 500 m (psali pěšky 3:30 h) ale ztratil jsem značku. Vůbec to značení tam bylo nějaké divné.

To musím někdy zkusit...

Dík za ohlas, doplním ty Piešťany. Vyběhl jsem z kúpelného ostrova po zelené směrem na Čertovu pec (proti proudu Váhu). Asi tak po 1.5 km začala zelená značka mizet. Vydal jsem se cestou přes pole do jakési dědiny. Značka v čudu, z bot traktory. Cestu míjela odvodňovací strouha, na náspu vyježděná stopa od kol. Tak jsem po ní odbočil zpět k Váhu. A hle značka se zase objevila - ale byla modrá. Tak jsem po ní běžel po náspu (nebo jak to vlastně nazvat). Sice rovinka, ale jen vyježděná stopa na kolo, tak jsem musel dávat pozor na došlap. Po čase se modrá značka změnila na žlutou a dovedla mě po hodině k dálničnímu mostu. Šipka na pilíři ukazovala ke schodům na most. Nevím, školy nemám, ale napadlo mě, že je myšleno přejít po mostě. Bylo to za trest, ten most měl snad kilometr. Na druhé straně značka nebyla. :-D Nicméně jsem se podél záplavového ramene vydal podobnou cestou zpět do Piešťan. Bylo to moc pěkné, říkal jsem si - tak pro tohly zážitky běhám :-) Km jen odhaduji, kolečko mi trvalo 1:50 ale 20 to asi ani nebylo, tak 18. Recepční v hotelu říkal že po proudu je lepší cesta k přehradě - celkem 12 km. To jsem ale nezkusil, už čekala bahenní lázeň.

Liberečáky jsem tu taky nezaznamenal. Ale faktem je, že Liberec není příliš nakloněný k trénování dlouhých tratí. Nebo spíš, je nakloněný až moc. Ať člověk běží kam chce, za 10 minut je u nějakýho krpálu.
P.

Dá se během do vrchu připravit na maraton? Ne vážně, jak to tady tak neuměle počítám, tak po 3 km rovince následuje 4 km se 400 metrů převýšením a pak už jsem rád, že můžu jenom běžet z kopce nazpět. 13 km na kontě ale jazyk na vestě.
P.

Kule psal:

To PeterPan: No jo, to je asi problém. (Leda se připravovat na Jungfrau maraton :-) Ale zase tě pak nějaký kopec nevyvede z míry. Chodíš běhat i v Praze nebo byla tvá návštěva ve Factory jen ojedinělá možnost?

Bohužel jenom ojedinělá. Bohužel nejen kvůli Factory, ale když tak pročítám, jak pražáci chodí skupinově trénovat, docela jim závidím.
P.

V kopcoch sa dá trénovať na maratón výborne. Ja behám v Bratislave a väčšinu času si vyberám kopcovité trate. Samozrejme na tempové úseky už len miernejšie prevýšenia a na intervalové úseky len rovinu. Kopce však tvoria 80-90% mojej prípravy. Treba sa pripraviť na to, že aj pri pomalom tempe sa obtiažnejšie dýcha a tep ide hore, ale veď to aj na závodoch. Trik je v tom, že si je treba zvoliť správne tempo a úsilie hneď od začiatku. Moje trate všetky začínajú do 2km kopca s prevýšením 170m. To ma poriadne predýcha hneď z postele a po 10min to ide už len lepšie.

Mirek Kostlivý psal:

Mato psal:

V kopcoch sa dá trénovať na maratón výborne. Ja behám v Bratislave a väčšinu času si vyberám kopcovité trate. Samozrejme na tempové úseky už len miernejšie prevýšenia a na intervalové úseky len rovinu. Kopce však tvoria 80-90% mojej prípravy. Treba sa pripraviť na to, že aj pri pomalom tempe sa obtiažnejšie dýcha a tep ide hore, ale veď to aj na závodoch. Trik je v tom, že si je treba zvoliť správne tempo a úsilie hneď od začiatku. Moje trate všetky začínajú do 2km kopca s prevýšením 170m. To ma poriadne predýcha hneď z postele a po 10min to ide už len lepšie.

To budeš mít pěkně natrenováno na ten dubnový bratislavský marathon, když tam běháš ty kopce. Jenom doufám, že tam v těch kopcích neplánují vést i tu marathonskou trať. Ale teče tam Dunaj, tak by trať měla být podél nebo proti toku řeky.

Trať povedie aj centrom mesta a pri Dunaji na jednej aj druhej strane brehu. prevýšenie by malo byť minimálne, len tých výbehov a zbehov na a z mosta bude dosť a to vie pekne rozhádzať. Osobne sa nechystám bežať celý maratón, ale iba polovičnú trať. Na pláne mám asi PIM a určite Amsterdam v Októbri. Inak ešte k tomu BA maratónu- nepáči sa mi spôsob akým ho organizujú a mám vážne obavy o jeho úroveň, preto radšej len 1/2, nerád by som sa po dobehu dozvedel, že to bolo iba 41km, či až 43km.
Web stránka je: www.bratislava-marathon.com

Neni tu nějakej opravdovej tragéd z Modřan? Chtěla bych začít běhat (zatim asi jen 1x týdně, jinak mam fitko), a samotná se strašně vleču. Ale fakt by to musel být extra tragéd, žádný trénování na maratony, 8kiláčků by mi prozatim klidně stačilo.

Mirek Kostlivý psal:

Mato psal:

Inak ešte k tomu BA maratónu- nepáči sa mi spôsob akým ho organizujú a mám vážne obavy o jeho úroveň, preto radšej len 1/2, nerád by som sa po dobehu dozvedel, že to bolo iba 41km, či až 43km.
Web stránka je: www.bratislava-marathon.com

No to si mě moc nepotěšil, když by to mohlo dopadnout jako v Ostravě, kde prý byla taky kratší trať.

Tak jak to znovu čtu, člověk si musí nechat dát poradit. Mato je jasnovidec. Ale i špatná zkušenost je k něčemu dobrá.

trava psal:

Jak se to rychle rozrůstá stává se z toho pomalu ale jistě taková Zednická lóže.
nechcete udělat MAPU VÝSKYTU TUČŇÁKŮ V ČECHÁCH? /díky Aleno, za založení tématu/

napište odkud jste, mám v plánu založit v Excelu tabulku s jménama a lokalitama kde běháte. Když tam bude kontakt /primalex nebo emajl a mobil/ může se svámi spojit někdo jiný kdo pojede třeba tím směrem zrovna na služebku nebo podobně.

čus trava

to :Mirek Kostlivý
Milý Mirku, dík za tvůj článek "jak jsem začal běhat". Přestože jsem běhání dlouhých tratí nikdy nemiloval začínám tomu propadat podobně jako píše Tučňák. Mirek Špidlů byl další impuls tak co mu do Bruselu nenapsat, ať se připojí taky. Nerad bych sem tahal politiku, ale s odtupem času a srovnáním se současným bagristou je prima kluk a navíc jak si psal o tom převlíkání ve stanu s ochrankou venku, jsi mi ho nějak úplně polidštil. Takže Mirku dík a ať to běhá.

P.S.
nenapadlo Vás třeba se po sezóně potkat v H...Dě. Stromovka ...co... Slamník...Co Vy na To? Něco jako třídní sraz.

No, udělat mapku Český republiky a "vyvěsit" vlaječky s tím, kdo kde tam běhá by bylo super. Bylo by to samozřejmě mnohem přehlednější než tato forma.