běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz
Nejsi přihlášen
#1 2008-06-24 19:18:54
- ronaldinh
- Člen
- Registrovaný: 2008-06-24
- Příspěvky: 16
Treninkoví Plán
Dobrý den . Prosim vás nebohl by ste mi napsat treninkoví plán. Vážim 58 kg , měřim 170 cm a jemi 14 let. Chtěl bych se zryhlit ve sprintu na 60 m o 1 sekundu , teď ji mám za 8,7 sekundy. Děkuji moc
Offline
#2 2008-06-24 19:56:53
- Advid
- Člen
- Místo: Liberec
- Registrovaný: 2006-04-04
- Příspěvky: 1154
Celkem: 6346 km
Pohár Behej.com: 71.9
bodu
Re: Treninkoví Plán
Tak to je mazec. 
Třeba: http://forum.behej.com/tema-2143-sprint nebo http://forum.behej.com/tema-325-trenink-rychlosti
Editoval Advid (2008-06-24 19:58:28)
„Jde o to, Fletchere, že se svá omezení snažíme překonávat postupně, v určitém řádu. Prolétávání skálou přijde na řadu až někdy později.“
Offline
#3 2008-06-26 13:36:40
- majkl
- Člen
- Registrovaný: 2008-06-11
- Příspěvky: 6
Re: Treninkoví Plán
Advide, co se divíš, vždyť je to ronaldinho .o)
Offline