běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Jecminek.Maselnik psal:

je otázkou, jak dalece lze tabulkovým hodnotám věřit. Například zde https://www.zdravcentra.cz/cps/rde/xchg … _2523.html v tabulce číslo deset jsou uvedeny energetické náročnosti v přepočtu na minutovou zátěž 1kg hmotnosti. Vážíš-li kolem 80-ti kg je výsledek z garmina přesně v intencích uvedené tabulky a počítám, že z nějaké takové tabulky při výpočtu vychází všechna zařízení.
Skutečnost ale bude nejspíše taková, že normální jedinec se může od tabulkové hodnoty odchylovat i o desítky procent směrem nahoru či dolů. To je také důvod, proč tato čísla naprosto neřeším z náhledu ve sporttracks jsem spotřebované jouly vyhodil:-)

Ahoj,
diky za odkaz, neco podobneho jsem hledal.
Jinak k puvodnimu prispevku schonfelda:
Mam snimac TF Sigma PC-15, paralelne k tomu vyuzivam program Run.GPS Trainer UV, ktery mi bezi na PDA s GPS. Z obojiho mi vyleze energeticka spotreba. Predpokladam, ze Sigma ji vypocte z casu treninku, veku, vysce, vaze a TF. Naproti tomu u Run.GPS traineru se to zcela urcite nepocita z TF, kterou nesnima, ale ze stejnych osobnich udaju + udaju z GPS mereni (cas, rychlost, profil trate). Navic si volim pro dany trenink sport, ktery se pri vypoctu spotreby bere v uvahu.
Jednou jsem si zapomel zmenit sport z behu na bike, tedy jel jsem na biku, ale zvolenym sportem byl beh, a nestacil jsem se divit, kolik jsem spotreboval kcal. Na trati, kterou nejvice beham (z prace), a mam prumernou spotrebu okolo 700 kcal jsem najednou spalil pres 1200 kcal, za podstatne mensi cas. Neni se co divit, pokud si program myslel, ze bezim prumernou rychlosti 24 km/h
Jinak ja osobne preferuji spotrebu, kterou mi ukaze sporttester, ale tuto informaci beru s rezervou. Vede me k tomu ta zkusenost, ze napr. pri poslednim zavode na 10km jsem v tempu 5:03 min/km pri prumerne TF 93%TFmax spalil 784 kcal, naproti tomu tyden pred tim jsem pri treninku o delce 10,4 km v tempu 6:40 min/km pri prumerne TF 80%TFmax spalil 876 kcal.

ahoj,mám dotaz zda někdo nevíte jak zadat do SportTracks časy v zónách ručně.Vše ostatní mi jde v pohodě zadat jen nevím jak na ty zóny. Jinak v tom českém překladu je to moc pěkný deník,doporučuji zkusit.


Dík za odpovědi
SPORTBILI