běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Mám to do Krčáku asi 6 km. Klidně se někdy přidám.

Ok, tak nastřelím konkrétněji:) Uterý 5.8, sraz u labutě 17:30, pobežím( e ) kolem Roztyl, směr velký altán na Chodově, pak kolem dubu ( chodov ) a dolu ke Kunraticím, a podel potoka zpět k labuti. Tempo POMALU:) 6:00....kdo poběží ?

J

Já to taky zkusím, píšu si 5.8. v 17:30. Rád se přidám. Tempo 6:00/km už je pro mě docela svižnější běh ale jestli vám nebude vadit funící Šemik za zády :-) budu tam.

...jééééééééé tak to mě skoro mrzí,že jedeme na dovolenou :-)...tak doufám,že vydržíte do září a budu se moct přidat :-))
tak ať vám to utíká :-))

karolína

Taky se pokusím dostavit. Takový večerní klus, proč ne... Kolik to bude km, odhadem?
Doufám že v případě zájmu si to se mnou někdo prodlouží, abych tam nezabloudil.

Editoval Oslík (2008-07-29 08:07:41)

Ahoj, rád se přidám, to přesně po dovolený potřebuju.Jen mi pls napiš, kde to je u té labutě - pojedu z práce z Kačerova - nejsem místní. Sváťa

jen info pro všechny, kdo se chystají......sraz si dáme vedle rybníku labuť ( mezi rybníkem a silnicí ), tzn ne u altánu. tohle najdem všichni:)
dotazy ?

je to tady :
http://www.mapy.cz/#x=133156368@y=13576 … _169973372

Editoval jirka.strang (2008-07-29 13:12:04)

myslím, že 10 min budeme čekat....pokud to nestíháš, můžeš běžet naproti a někde se srazíme:)...mimochodem, odkud budeš vybíhat?

jirka.strang psal:

myslím, že 10 min budeme čekat....pokud to nestíháš, můžeš běžet naproti a někde se srazíme:)...mimochodem, odkud budeš vybíhat?

Já to mám nejblíž přesně na opačnou stranu lesa. Ale to nevadí, podle času to doběhnu nebo dojedu autem (i kt ý opačný straně popojíždím autem). Budu na místě včas.

Ahoj všichni, šoupu nohama, sypu si popel na hlavu, ale 17:30 to v úterý asi nestíhám, mám schůzku od 16:30 a vidím to tak na 45 minut.....nejde to šoupnout ani zrušit:( vidím to tak na 18:00 jen tak tak.....tak pokud by se hodilo, všem od 18, budu rád, jinak budu kroužit sám
Jirka

já vim:(
komplikuju to.... no já to na 100% nestíhám, tak navrhuju všechny kdo chce běžet, ať potvrdí v průběhu pondělí, zda se to hodí či ne....pokud ne, tak pobežím proti vám

No můžeme klidně udělat dvě skupinky, já tam ale budu v těch 18:00 - musím si s tebou, Jirko, popovídat o tom, co si to o mě vůbec myslíš (příspěvek ohledně marathon-photos.com)...

Později? Tím líp pro mě  :-))

ok, super, budu tam - pozn. znamení  - budu mít černý kšilt s bílým nápisem CRAFT, zlatý ASICS nimbus

známe se ?

Michal M. psal:

Jirko přijdu, tebe si nemůžu nechat ujít

jasně, někde ve vláknu je link...ale pokud přejdeš plechový můstek od silnice, udělej asi 10 kroků a zastav:), tam se setkáme

Ách jó   Ráda bych se přidala, ale bohužel mi bolavá záda nedovolí více než ostřejší chůzi a lehké klusání, takže se místo toho přidávám k těm, kteří věří, že to v Krčáku nebude naposledy. Ať se vám to vydaří.

a teď pro všechny.... Kdo nemůže, nezoufejte, rozhodně se poběží znovu, tak že odpolední nebo bolavá záda jsou v pohodě....
nevím, jak vy, ale navrhuju každé úterý( nebo 1x za 14 dnů? ),  když už to máme od 18, tak teda od 18 hod:) ,od Labutě. 
Pojmul bych to jako hodně volný klus ( někde kolem 6:00 ) ať se můžou připojit i ti, pro které ( jako pro mě před 4 lety ) bylo tempo 6:00/km  krutý sprint a po 1 km jsem tepal někde kolem 175 tf a díky mžitkám a křečím jsem měl co dělat, abych se na cestě udržel:) . No a pro ty, kteří se chtějí o trochu více masochisticky trápit v rychlejším tempu se můžem domluvit na společných ,,tréninkových orgiích,, jindy,  no ale reálně ...každý trénujeme na něco jiného, tak nevím, co z toho vznikne....no ale rozhodně to roka bude běhat po krčáku po 18 hod pěkný balík.....doufám, že nám to ochranáři nezakáží

Kdo tedy dnes běží, v 18:00 u Labutě ( přes plechovou lávku ) vybíháme někde kolem 18:05, proti směru ručiček, to asi bude lepší, je to víc dolu než nahoru a víc pokecáme:)

už se těším
Jirka

Editoval jirka.strang (2008-08-05 07:55:14)

Ahoj Štefane, bude to brutální tempo, počítám, že budeme mít problém s rovnováhou )))