běh, bežecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

ahoj Zdeno,
úterky a čtvrtky sraz 19h metro roztyly (ale tenhle čt jsou prázdniny - takže já určitě nebudu :-))...středa 9:30 K2 vrchol  http://www.mapy.cz/#x=133212928@y=13571 … _149735297
tu středu běháme tak cca 8km

Asi nebo určitě? :-) Kdyžtak v kolik? Můžem z těch Roztyl nebo radši od Labutě..

dnes od dubu ( chodov ) kolem 17:00, směr Pruhonice, +-10 Km v tempu 5:45 - 6...přidá se ještě někdo?

nestíhám, koupu, krmím))))

karolína psal:

není o sice úplně Krčák ale!!:-) ..komu by se chtělo zítra volně!! klusat (jirko čti volně klusat a pojď!! s námi )někde v okolí Stromovky - nejspíš "Štefanova" trasa proti proudu Vltavy,nebo naopak po proudu a zpět max cca 12km...sraz v 8.40-8.45 na Pražského povstání na peroně (metrem na Holešovice a pak se uvidí :-)))...

Ahoj, ja ještě jistě nevím, trochu odpočívám. Pokud půjdu, tak budu čekat na metru Vyšehrad někde ke konci nástupiště, zavolejte na mne.

Editoval Štefan (2009-05-23 22:08:04)

sakra...nějaký měsíční propad v komunikaci, ne?
co tento víkend? Někdo se bude někde ploužit?

J

Zdar všichni kdo jste v KLHK ( kdo nezná, je to hned vedle KLDR ).
Tak jsem přežil dnešní běh s Davidem, který byl naštěstí zlikvidován po výklusu s předsedkyní klubu:))

Sraz byl tentokráte opět na Opatově, kdy oproti předchozím zkušenostem a chybám mého CML , kdy jsem čekal jinde, jsme se opravdu sešli. Bylo nás hodně......dva. David a Já..... Po zkušenostech, které z Davidem mám jsem uvažoval o žádosti, aby si přehodil levou botu s pravou....to by bylo pro mě dobré....stačil bych aspoň kilák.
Vyběhli jsme směr D1.....David byl tolerantní...furt někde čůral, lelkoval...no prostě jsem stačil......cesta byla fajn, kdo neznáte trasa:
OPATOV, MILIČÁK, BOTIČ...A PODEL PŘEHRADY AŽ NA SPOŘILOV..... hlavně od Hostivaře na Spořilov jsem cestu neznal...bylo to super...

Jen jsem měl trochu problém, aby tu zpocenou kouli ( Mě )nevyhodili z autobusu ještě před Opatovem, abych se dostal do výchozího bodu:(((

celkově jsme dali 15,2 Km, Davova AVG TF musela být někde kolem 117:) má 165....jo a tempo 6:33.....tak že spíš taková zimní příprava:))))

Dave Dík za trasu a doufám, že nás ( až zas budu moct za 1/2 roku:) ) bude víc

Jirka

Háj Houbaři,
tak jsem se zbláznil, jsem přihlášený na 2 závody, budu reprezentovat KLHK )

1 závod je střední triatlon DOKSYMAN ( 1,9-90-21 ) 22.8.2009
2 je stromovka - Marathon - 17.10 2009

Kdo se přidá?

jirka.strang psal:

ahoj lidi....koukám, že tu dlouho nikdo nebyl...co se dějě? Běháte ještě společně?
už se pomalu vracím k trenování, počízám, že se už v zimě budu účastnit víc......mám ještě s kým trénovat??

..út a čt v 19 na Roztylech platí stále, určo se stav, až mateřské povinnosti dovolí:-)

Háj,

co takhle Neděle, Stromovka,  10:00, beru kočár a dva přiživníky, tak že to vidím jen kolem 10 Km a tempo jak rychle utlačím)

jirka strang

..jo to zní dobře....už vidím titulek "Houbaři z Krče pobíhali po Stromovce s ratolestmi v kárkách".....jenže já bych mohla až poo a později....tak 13-14.....dopol jdu s dětmi proběhnout trať Kunratický.....dneska jsem jim to slíbila :-(

houbařííííí, pojďte takyyyyy,

http://www.kanovsky.cz/liskoveckyultra.php

chci to zkusit, mám místo v autě, tak pokud budu zdravý, jedu!

Kdo se přidá?

hlasoval jsem pro Duben, to bude teplejí)

Editoval jirka.strang (2009-10-22 08:43:12)

Zítra v 15:30 jdem od startu Velké Kunratické probírat taktiku běhu při ní. Lehké tempo, Hrádek pochopitelně oběhneme po cestě.
Omluva. Pavel, kvůli kterému to bylo, nemůže, a tak to odvoláváme. Pokud by někdo měl zájem, ať se mi ozve, dám vědět náhradní termín.

Editoval EvženGe (2009-11-20 10:16:05)

Asi 18,4 km romanticky pocukrovanou krajinou Voděradských bučin, akce předčila očekávání,jedny z nejhezčích kilometrů, které jsem letos běžel, díky všem, kteří mi svou přítomností tenhle podnik zpříjemnili..

Zdravím, hledám někoho na společné tréninky v Krčském lese. Březen pondělky a středy, časově se zatím můžu přizpůsobit. Distance nyní 10-15 km, tempo svižné podle situace 4 - 4:30/km. Pište mi raději na mail: martin(zav.)bsorabbit.eu