běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Nejsem ostřílený borec, ale myslím, že to reálné je. Smysluplné to je nepochybně (IMHO).

Ak si si to užíval, tak máš problém, pretože tvoj život sa môže veľmi ľahko zmeniť. Ja som pred cca. 2 a pol rokom začal behať, a keď som ubehol 5km bol som z toho celý unesený. Pred rokom a asi 3-ma mesiacmi som si tiež vyskúšal taký srandovný triatlon 750-20-5 a tiež sa mi to zapáčilo. O tréningu som vedel prdlajz, ale o 2 mesiace som si hodil ironmana. Potom som niekedy v zime objavil toto fórum a celé to začalo mať trochu zmysluplnejšie pojatie. Takže vitaj v klube a trénuj. Ešte k tomu plávaniu - kamarát Demi dal tento rok 2x IM a 3xHIM bol pred rokom takmer totálny neplavec - 50-ka kraulom bolo asi maximum. Dnes v pohode odkrauluje 3,8km a každým tréningom je lepší.

Vítej do klubu šílenců jak to nazývá moje žena, začít má smysl vždy, akorát doporučuju začít zvolna a postupně přidávat a přitom naslouchat svýmu tělu, jak na námahu reaguje. Já začal předloni stejně jako ty - hlavně přežít - a letos, kdy jsem občas schopen i závodit i když jen někde v půlce startovního pole je to teprve paráda. Svý soupeře si vždycky najdeš a pivko po závodě chutná lépe. Ironpepu beru s rezervou, jeho fyzické předpoklady, časové možnostosti a rodinná podpora - to se jen tak někomu nepoštěstí. Já na IM sice taky tajně myslím, ale 6-10 hodin týdně je asi dost málo na rozumnou přípravu a tak jsem letos jen skusil 2xHIM což bylo fyzicky OK a oproti sprintu úplně jiný typ zážitku. Takže držím palce a čti, ptej se, trénuj, odpočívej a hlavně si to užívej. Uvidíš, že to bude každý měsíc o kus lepší.

teda jecminku to jseš dobrej a co na toho moraviamana říkaly tvoje kolena? myslim ze budes podobnej typ jako já, takže žádná muší váha. Já měl letos při svých prvních 2 1/2IM vždycky stejnej problém a to, že po kole mě na běhu začly bolet kolena, takže jsem spíš šel než běžel. Pokud běhám samostatně ty samý vzdálenosti tak je to OK, ale takhle po cyklistice je to vcelku blbý. Ještě jsem to cítil tak 2-3 dni ho závodě a pak zas pohoda. Tak si říkám že 2xvětší vzdálenost = nejméně 3x větší zátěž a to nechci zatim riskovat. Možná na jaře skusím samostatně maraton a uvidím co to udělá.

no já rozeznávám 2 druhy bolení:
1. "bolí" běžet/jet/plavat ve vysoký intenzitě - to je něco, co na dlouhym triatlonu taky necítím protože už z povahy toho závodu dlouhodobě nejsem schopen takovou intenzitu udržet, takže jak už tady někdo kdysi psal, IM je vlastně takovej příjemnej výlet
2. bolest sval/úponů/kloubů způsobená zřejmě dlouhodobou zátěží, to je zase něco co jsem u sebe nepozoroval na sprint triatlonu, tam to sakra bolelo, ale byla to bolest typu 1, čili vysoká zátěž. Muj problém je píchání pod koleny poté co přejdu po kole na běh.

mě obvykle nebolí nic...a ty dosažený časy tomu odpovídají :-)

Nechci tady dávat rozumy, na to ještě nemám věk, ale...

mh-rce psal:

Já na IM sice taky tajně myslím, ale 6-10 hodin týdně je asi dost málo na rozumnou přípravu

S tím bych tak doslova nesouhlasil, můj tréninkový průměr se pohybuje pod 8hodin a IM jsem dal i pod 11.. Je sice fakt, že hodně natrénuju přes zimu a na jaře a přes léto mi průměr klesá, ale dá se to..
Určitě to smysl má, začít se dá v každém věku a je to prudce nakažlivé.. Asi málokdo začíná s TT s cílem dát si dlouhej (já taky říkával, že je to sport pro magory a že nikdy..).
S plaváním si nedělej hlavu, mám známého, který ještě v prosinci neuplaval kraulem ani 10metrů,v červenci plaval v Rothu za 1:06...

Tak Vám všem teda pěkně děkuji. Povedlo se Vám ve mně vzbudit ještě větší chuť. Nevím jestli Vás za to budu jednou nenávidět, nebo milovat, ale děkuju. Jak psal Jecminek budu teď získávat co nejvíce informací a pomalu se začnu rozhýbávat a v říjnu odjíždím na plavecký kemp, tak uvidíme, jestli se mnou něco zmůžou.