běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Ja sa chodievam už 3 týždne kúpať , vždy na 2km, plávam to pomaly bez nejakej námahy takmer stabilne za 32:50. To je 1:38,5 na 100m. Pávam to ako 13x(100kraul + 25 znak + 25 prsia) + 50kraul nakoniec. Tú znako-prsiarsku 50-ku plávam tak okolo minúty, takže kraulové stovky vychádzajú okolo 1:28. Pocity sú výborné, 33 minutový tréning je super, nebolí to a 2km plávam s radosťou . Zisťujem, že ako údržba to 3x do týždňa úplne stačí - nikde ma to neposunie, ani hore, ani dole. Ale priority v zimnej príprave sú stanovené inak. Takže záver - som na tom normálne .

Zrovna včera jsem si zkusebne plavnul 2km. Z toho mi 1500m vychazi za 34:10´. Na jaře také z 2km čas na 1500m 40:05´.Takže zlepšení . Ale myslím, že zlepšovat je stále co. Vy jste proste trochu jiná liga . Mám přes zimu co dělat ...

Vědet to dřív, tak jsem to dnes zkusil. Takhle jsem plaval jen 1000m na pohodu za 23 minut v padesátce bazénu. Kotoulovku neumím.

Editoval Advid (2008-10-31 06:29:02)

Téčko, ale nejsi tu sám s takovým časem,  já si zkusil 1500 m zhruba před 14 dny za 33:45, ale to už jsem se asi měsíc 2x týdně snažil bazén navštěvovat :-). Na jaře ještě nebylo co měřit .

tak jsem si přes oběd tu patnáctku střihl. Jelikož jsem neměl moc času, tak jsem do ní musel zařadit i rozplavání. Včetně pomalého rozjezdu a bez nějakého zásadního hrocení to dalo 24:07.
Ve 20-ti metrovém bazéně bez kotoulovek.

Tak jsem si to dnes taky prubnul.
podotykam ze s kraulem jsem opravdu zacatecnik, takze jsem to plaval ve 25m bazenu 4 delky kraul 4 delky prsa.  poslednich 600m jen kraul.
vysledny cas  cca 39 minut.

samozřejmě by mne vedení těšilo, ale jasně vede Pepa. Protože pokud se znakem a prsama sází dvoukiláky za 33 minut na pohodu, dává mi pěkně na p...l:-)

Pôvodne som sa nechcel nechať vyprovokovať s tým plávaním. Ale preto aby vlk bol sýty aj ovca celá, tak som niečo zosmolil. Išiel som plávať svoj obľúbený motív kraul znak prsia a plávalo mi to celkom dobre tak som po 750m pridal a bolo z toho toto:
10x(100kraul + 25 znak + 25 prsia)=1500m za 23:40 V 25 m bazéne pri kraule kotúlovky pri prechode na iný štýl normálne. V dráhe bolo asi 7 ľudí, takže hlavne znak bol zážitok. Teplota vody 28 stupňov.

No jo, mně jsi to sliboval dát do plánu a nic. :-)

Taky jsem se nechal vyprovokovat a dneska to prubnul. čas 28:40.9 - skoro jsem nevěřil vlastním očím :-) - 1,518km v 33m bazénu, obrátky - darmo mluvit.

Na jaře jsem 1,5 km nikdy nedával ale přepočtem z 1 km (stabilně 22:30) to odhaduju tak na 34 min

Neplavu a ještě nějaký ten den nebudu. Odpočívám, chybí mi ochutnat ještě nějaká ta kolekce vín a tak Musím taky přibrat, abych měl nějaké zásoby na delší tréninky, kdo má furt tahat to občerstvení

Tak když tak mne počítejte +32 minut a je to.

Kristýnka včera koukala na Ječmínkův čas a říkala, že by to asi šlo Možná jim zkusím zorganizovat duel

No ty jsi teda fakt drsoň Hele a přidej si do hledáčku známé ironmany rk a Milana, ať to máme kompletní

Takový dlouhý úseky vůbec netrénuju ! :-)

Skúsil som to aj ja, 37:23, 25m bazén.
Bohužiaľ sa cez zimu asi do bazéna moc nedosatnem (dopravou z a do bazéna sa plávanie časovo i finančne predražuje), takže na jar čakám skor zhoršeie. Ale snáď o to iac nabehám.

Ahoj:-)
žádný delší triatlon jsem ještě neabsolvoval, ale chci zkusit Otrokovice. po přečtení Vašich příspěvků jsem si to taky zkusil zaplavat. Výsledek: 28:04   
na 50 metrovém bazénu. V bazénu jsem byl teprve podruhé od dubna. Doufám, že se na jaře zlepším. :-) Ted jsem v hlavně běžecké přípravě takže bych byl rád, kdyby se někdo ozval na delší běhy z Olomouce. Samotného mě to moc nebaví. Jinak obdivuju časy kolem 24 minut. Jak to děláte?:-)

Tak jsem si dneska ten testík taky zkusil. ... Kruci, to byla ale dálka!
Mond     40:14

Vidím, že se zařazuju do druhé desítky.

Editoval Mond (2008-11-06 11:21:22)

Tečko psal:

Zrovna včera jsem si zkusebne plavnul 2km. Z toho mi 1500m vychazi za 34:10´. Na jaře také z 2km čas na 1500m 40:05´.Takže zlepšení . Ale myslím, že zlepšovat je stále co. Vy jste proste trochu jiná liga . Mám přes zimu co dělat ...

Jestli budu mít tu 1500 horší, než ty, musíš si změnit avátara, jinak si budu připadat méněcenný. :-)

Otázka mimo téma: Chtěl jsem se zeptat jestli zařazujete do tréninku i motýlka? strašně mě baví, ale zbytečně se u toho vysiluju:-( Díky za každou odpověď...

Ahojte sledujem toto fórum už dlhšie, aj keď neprispievam. Teraz ste ma ale týmto testíkom motivovali.
Keď som sa pred rokom začal učiť plávať kraul, povedal som si, že nejakého triatlonu sa zúčastním až dám 1500 za 30 minút... V lete som už bol tak blízko, ale potom bola nútená prestávka a dnes po strašnom boji to vydalo za 34:20 v 50m bazéne bez kotúľových obrátok.
Tak na jar to snáď už bude aj na nejaký triatloník...
Andrej