běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Tak jsem tentokrát vyhrál o 11 vteřin.

No vy jste mne včera zase prohnali. A protože nejmíň běhám, dostávám se zaslouženě na poslední místo mezi tragédy... Pravda, když jsem včera u druhého rybníka viděl tep na 167 a nic mi nebylo, říkal jsem si, že se mi možná sám od sebe pohnul ANP a doběhnu v pohodě v čase pod 50 minut - a vězte, nepohnul. Zůstal kde byl, potvora. Zpět z kopečka jsem musel zpomalit a je z toho zatím letošní nejmenší zlepšení oproti loňsku. Tak jsem se aspoň těšil na zasloužených 65 bodů  - a zase nic. Dan Orálek se oproti loňsku o minutu zlepšil! Jak ten to dělá... Budu se ho muset zeptat. A pak vám zase uteču. Těšte se!

Mně to jen 95% vyšlo. Oproti loňsku zlepšení sice o víc než 2 minuty (48:51), ale mohlo to být lepší. Mirek Kostlivý by mi řekl, že nemám před závodem jíst. Asi 2 km před koncem mě chytlo píchání v boku, takže jsem na chvilku zvolnil, což stačilo k tomu, abych ztratil asi půl minuty... Závěrečný kilometr mě už zase táhl Láďa Rozman, který zřejmě prvou půli jen vyklusával a v těch kritických chvílích mě předběhl... Ale Vlastíka jsem skoro ztratil z dohledu.

Stando, ještě dodatečně gratulace k velikýmu zlepšení a super výkonu.

Baxx psal:

To Standa: Určitě to 11,5 km nebude. Podle mých hlubokomyslných analýz a propočtů to bude mezi 10,5 - 11 km:-)) Jinak sem na LBP běžel 2x a pokaždé doběhl 18. a ve finišu se utkal s Martincovou. Tak snad to bude v Popůvkách jiný.

No, já jsem o tom loni taky přemýšlel a dělal hlubokomyslné analýzy a došel jsem k závěru, že pokud to kratší je, tak ne víc než o 200m. A možná vůbec. Tak nevím. 10,5 už je moc málo. Já to snad někdy změřím...

Ve středu Veselka. Krosaři a milovníci kopců si přijdou na své. Chuťovka je zejména úvodní kopec se stoupáním výrazně nad 10%.

Tak Veselka je za námi. Tentokrát tragédům včetně mě ukázal záda hejtman. Já jsem hodně ztratil na kamenitém úseku v silném klesání a s četným blatem. Ale stejně jsem si udělal OR (neoficiálně 36:37, více než o 2 minuty zlepšení) a ostatní tragédi mají také OR (jen vl001 si tím není jist). Jinak to bylo fajn, bylo teploučko, voněly bezy a další květy.

Příští týden by měla být "5" na dráze na Palackém vrchu, ale ve čtvrtek (ne středa)!

tuta psal:

Jak je to presne s tou petkou? Kolik bude behu, kdy budou zacinat a kdy pobezi ti nejrychlejsi? Rikal neco vcera Jarda?

Sice říkal, ale běžců bylo na Veselce tolik a hlučeli tak moc, že nebylo moc rozumět, co říkal do kecafonu. Ale bude to ve 2 skupinách, tedy skupina 17:00 a druhá 18:00 s tím, že čas startu těch skupin se operativně přizpůsobí počtu právě přítomných startujících. Bude potřeba většího počtu dobrovolných rozhodčích - počítačů kol.

tuta psal:

No to bude fakt maso, 60 lidi na jeden beh, to vubec nevim jak preziju start (a taky ti kolem mne jak ho preziji, vezmu radeji tretry s x-mas tree hreby) a pak to jeste vypada na beh ve druhe draze. No ale jeden zavod Kocourka jsem chtel jit naplno, a draha je stejne nejlepsi. Tak prijdu na patou a uvidim.

To by mělo být nejlepší. Myslím někteří to na pátou nestíhají, mnozí nepřijdou (bude fotbal, jiné plány), takže myslím obava z 60 na jeden závod snad nehrozí... Ani já asi nebudu...

Editoval running-observer (2006-06-15 09:20:16)

Ani já nebudu tvrdit, že mi Veselka náramně padne, ale několik skalpů se mi podařilo (jako útěcha na drtivou porážku od hejtmana :-) Škoda, že ta cílová rovinka nebyla trochu rovnější, vyvinul bych na ní vyšší rychlost a možná bych pár lidí před sebou předběhl... Síly byly, ale byl jsem opatrný na došlap...

Standa Holeček je skutečně borec s velkou zkušeností a ultraběžec...

No jestli se poběží i ve 3 skupinách, nevím. Zatím na Palačáku vždycky stačily skupiny 2, ale je pravda, že tehdy startovalo celkově něco přes 60 běžců, zatímco teď je očekáváno přes 100. Jednou se i počítala kola pomocí čipů Championchip, ale to asi nebyla "pětka".  Spíš se ale domnívám, že v té prvé skupině byli rychlejší běžci (resp. nesměli být pomalí běžci), u nichž bylo jaksi garantované včasné doběhnutí, aby se nemusel příliš odkládat start druhé skupiny...

Taky řesím velký dilema esi fotbal nebo závod. Ve fotbale de o všecko, ale na tento závod sem se zrovna hodně tešil...

já za 19'37 (náběh 39'', kola: 1'24 1'26 1'30 1'34 1'35 1'37 1'38 1'39 1'42 1'38 1'38 1'30) na průměrné tepovce 179 (normálně se pohybuju o 10 tepů níž, takže jde vidět, že srdíčko dostávalo s termoregulací zabrat...). Jestli Standa chtěl jít původně pod 20', tak já jsem plánoval 18'30... Na to počasí musím říct, že to ušlo. Ale přišlo mi, že se dost lidí tohoto závodu kvůli počasí+fotbalu nezúčastnilo :-(

Na krásné tartanové dráze za pěkně žhavého počasí jsem se také zúčastnil relativně snadného běhu na 5 km. Nicméně asi v polovině závodu jsem se začal vařit a spíš jsem přemýšlel, jak to přežít. Výsledný čas je asi mezi 20 - 21 minutami - blíž se zatím nedokážu vyjádřit.

Zítra je další pokračování seriálu... Podruhé Anthropos 6,5 km kolem Svratky s výrazným výškovým členěním. Možnost porovnání výkonu oproti předchozímu.

Já tedy nevím, zda to bude u mě lepší, situace je podobná: v květnu to bylo 3 dny po maratonu (PIM), teď je to 4 dny po těžkém maratonu v Senici (31 stupňů ve stínu, výškový profil). Ale zregenerovanej se skoro cítím...

já už jsem doma, takže comeback na LBP až v září... zatím trénujte (Stando ty moc ne, protože to přidává vrásky na čele Sváťovi :-) )

Zdarec, ten Anthropos se mi taky líbil. Byl jsem jedinej odpočatej : přes víkend měli Jarek a vl001 ironmana, a Svaťa maraton v Senici. Já jsem v pohodě trénoval, takže proto jsem dupal za zádama i Svaťovi.
Na MUM se těším, konečně to vypadá, že si užiju dlouhý, skutečně pomalý závod . Chtěl bych zkusit 2 etapy za sebou, uvidím co zvládnu.

Také já jsem pocítil "zbytkovou únavu" z MUM. Nohy začaly poměrně brzo těžknout a začlo mě bolet v kyčli. Takže čas o 2 minuty horší než koncem května. Neměl jsem tragédí tričko, takže není divu, že osobák nebyl...

Je vidět, že tělu je teď třeba dopřát plnou regeneraci a obvyklý trénink, aby se vše stačilo normalizovat. Mně po obřanském závodě asi s konečnou platností zmizely otoky.

Jinak jak se cítím? Vcelku dobře. Večer jsme jeli s manželkou ještě na zahrádku posbírat trochu rybízu, ale pak jsme padli únavou ...

Já se cítím po včerejšku divně. V úterý mne bodla včela do palce. Žihadla mi nikdy nic nedělali, tak jsem zkusil běžet, ale už od rozběhání jsem cítil, že to není ono. Přes noc mi pak nateklo celé chodidlo, místy se objevily podivné puchýře.... No, přejde to.

Škoda, ze se mi nepodařilo včera Sváťovi utéct. Myslím, že to byla jedna z mála vhodných příležitostí. Tak někdy jindy

Mirek Kostlivý psal:

tuta psal:

Ale obdivuju Dana, vyhraje si MUM a pak v pohode vystupnuje tempo v Obranech, to je teda sila.

To je fakt, zaběhnout ještě v sedmém marathon za sebou čas pod 3 hodiny, je pro mě neuvěřitelné.

Patrně měl ten 7. maraton nejlehčí profil, odhaduji ne víc než 700 m...

Doplňuji aktuálně: nepřiblížil jsem se své obvyklé výkonnosti. Ještě před závodem mě rozbolel levý kyčel (asi nějaký úpon nebo šlacha), a tak jsem celý závod běžel v režimu šetrného došlapu a minimálníhoodrazu levé nohy. Kupodivu mi to tolik nevadilo do kopce, jako z kopce. Ale v prvé fázi to bolelo jako čert i do kopce... Po rozběhání to aspoň trochu šlo do kopce...

V závěrečných 2,5 kilometrech mě předběhl Standa Junga. Z kopce to valil fakt rychle. Utekl mi tak o 200 m, ale v závěrečném kilometru jsem taky zrychlil a dotáhl jsem ho snad na 50 metrů, ale víc jsem nestihl. Čas zase o 2 minuty horší, než minule...

Další Standové byli daleko přede mnou. Hejtman i Standa Holeček byli v pohodě...

No musím to doléčit. Po doběhu jsem byl sice plný sil, ale sotva jsem chodil a stěží zakrýval kulhání...