běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Miroslav Otava psal:

Mirek Kostlivý psal:

Tak dneska se za příjemného (chladného) počasí sešli v Mnichově Hradišti 3 tragédi - já, Mirek Otava a Štefan Krč. A jak tak to bývá v poslední době, všichni tři si odvážíme osobáčky.
Šel jsem do toho z plného tréninku tak, aby čas byl lepší než před dvěma roky. Rozběhnul jsem to dle plánu 4:30/km a prakticky rovnoměrně jsem to vydržel do cíle (1:52:26 - takže +4s dle plánu). Nevýhoda byla, že člověk běžel od 15km sám, takže jsem se do rychlejšího tempa nevybudil. Výborně běželi Mirek O. (myslím že za 1:54:55) a zvláště Štefan K. (asi 1:56:45). Oba běželi dlouho spolu, kdy druhou půlku měli rychlejší než první. Ideální počasí nám kazil jenom velmi silný protivítr, který snad stále foukal proti nám. Ale jinak to byla pohoda. Díky za povzbuzování Tragédovi (bude foto!), už mně chyběl jenom Tučňák, určitě by mě vybudil k rychlejšímu tempu.
Jako bonbónek na konec: odnesli jsme si i nějakou odměnu-věcnou cenu za 4. a 5. (Štefan) místo v kategorii nad 50 let. Být tam kolonka nad 55 let, tak byl určitě na "bedně".

Jo, jo. Až na ten vítr skoro ideální běžecké počasí. Až do 21 km jsme běželi se Štefanem spolu a dobře jsme spolupracovali. Škoda, že pak měl Štefan malou krizi a musel ubrat na tempu. První půlku jsme běželi za 59:15 a asi jsme dobře odhadli tempo, protože ve druhé půlce jsme měli dost sil na to, abychom ještě zrychlili.

Moc se mi závod líbil, s Mirkem se mi běželo skvěle, škoda že jsem se na 20. km napil vody, zůstala mi nějak ležet v žaludku, takže jsem musel na 21 km zvolnit. Ale i tak to bylo skvělé, do té doby jsme běželi s Mirkem o malinko rychleji, než jsme si naplánovali. Hlavně jsem spokojený, že snad po prvé jsem měl v delším závodě druhou půlku rychlejší než první. Pruměrné tempo jsem měl asi o 9 vteřin rychlejší než na PIM půlmaratonu.

Štefane, gratuluji ke skvělým výkonům. Je vidět, že na sobě makáš. Máš můj obdiv. Kde jsou ty časy, kdy jsme spolu v březnu v Račicích bojovali závěr sobotního treninku. Jen tak dál!!!      Pavlína

Stanislav Junga psal:

Gratuluji k výkonům. Pětadvacítka pod 2 hodiny je můj (zatím nenaplněný) sen ...

Mohu podotknout, že můj také...

Rosťa psal:

Štefan psal:

Moc se mi závod líbil, s Mirkem se mi běželo skvěle, škoda že jsem se na 20. km napil
vody, zůstala mi nějak ležet v žaludku, takže jsem musel na 21 km zvolnit.

Vody jsi se napil až na 20 km? To ne?

Štefane, skvělé! Na Tragédových fotkách z Tebe vyzařuje úžasná radost.

To ne, pil jsem vodu poctivě každých  5 km, ale na tom 20. jsem ji nějak divně polkl.
Dík

Editoval Štefan (2006-06-05 10:18:56)

Ahoj, gratuluji všem k pěkným výkonům

Štefane i přes to "zpomalení" máš výbornej čas!!!  Zatím se mě o takovém jen zdá.


Pavel K.