běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Já mám třeba tu zkušenost, že když jsem běhal v kraťasech delší běhy, tak jsem měl sedřený vnitřní strany stehen. Co jsem si koupil krátký elasťáky, tak je to o úplně něčem jiným. I pocitově  se mě v nich běhá líp.

Ja preferujem elasťáky. Od trenírok som si do krvy odieraj vnútorné strany stehien už na krátkych behoch.
Pri maratóne mi ale ani elasťáky nepomáhajú - má trochu silnejšie  (rozumej tlstejšie) stehná... po ňom mám na nohách krásne krvavé šrámy...

Keke

Taky mám svalnatější stehna a míval jsem s trenýrkama při delších bězích problémy, ale od té doby, co si vnitřní strany mažu již zmínnou lékařskou vazelínou, nedám na ně dopustit.
Elasťáky jsou o hodně teplejší, i když se to třeba nezdá, zvlášť v tomhle počasí bych je nedoporučoval.
Nosím je nejraději v zimě pod šusťákový kalhoty, místo moiry - nehrnou se a zahřejí co je třeba:)
Ondra

Já jsem si chtěl vzít v Semicích elasťáky i trenýrky, ale prý jsem vypadal blbě, tak jsem zase elasťáky sundal .

mirek K.: co se týče dětí, já už si ty elasťáky dovolit můžu.

Sedy psal:

... odřít si ve špatných trenýrkách famfulína až do krve..

Ještě že ho k běhání nepotřebuješ

Já nosím šusťákové kraťasy/jsou vzdušné a mám v nich volný pohyb/a pod ně mám trenky od Moiry.Tam se to nazývá spodky krátké.Oproti slipum mají výhodu, že pot jde z trenek okamžitě pryč a jsem pořád v suchu.A protože jsou elastické a asi tak do půlky stehen,tak jsem se zbavil odřenin stehen.No a famfulín je taky v pohodě.Zdar keramik

žula psal:

Mě by spíš zajímalo jestli do trenek se slipama nebo bez. Se slipama se cítím lépe, ale nadruhou stranu zdaleka ne všechny své slipy snesu na delší běhy (kvůli odírání).

Vyzkoušel jsem elasťáky naostro a sedí dobře, nohy se neodírají.  Když je teplo beru trenýrky se síťovou vložkou - taky naostro.

Editoval romank (2006-05-30 22:01:17)

Mirek Kostlivý psal:

Ondra psal:

Nosím je nejraději v zimě pod šusťákový kalhoty, místo moiry - nehrnou se a zahřejí co je třeba:)
Ondra

Nejsem sice lékař, ale údajně když chceš mít děti, tak moc zahřívat nesmíš .

zajímavý téma. máte někdo názor na téma běhání v zimě a děti? Přece jenom je člověku někdy zima na citlivých místech... Může to mít vliv na početí budoucích běžců? :-)

Simca_1301 psal:

Oslík psal:

Mirek Kostlivý psal:

Nejsem sice lékař, ale údajně když chceš mít děti, tak moc zahřívat nesmíš .

zajímavý téma. máte někdo názor na téma běhání v zimě a děti? Přece jenom je člověku někdy zima na citlivých místech... Může to mít vliv na početí budoucích běžců? :-)

Taky nejsem lékař, ale zima (pokud se nejedná o omrzliny) by na budoucí běžce neměla mít vliv. Ta má spíš vliv na běžce současného a to v podobě nachlazení a následného zánětu prostaty (bolí to jak sv*na) nebo vaječníků (tuto zkušenost nemám, neb příroda mě stvořila trochu jinak). Jediným řešením je používat funkční prádlo (hřeje i když je mokré) a nesedat na studené.

Dlouhodobě trvající chlad může způsobit poruchu funcke inervace a periferního prokrvení. Taková hříčka: chlad=snížení prokrvení kvůli minimalizaci tepelné ztráty=snížení transportu živin do tkáně. Pokud tohle trvá dlouho (u každého to může být jinak), tak může dojít i ktomu, že do konce života si už postavíte jen toho sněhuláka. Optimální teplota spermabagu byla evolucí nastavena na tělesný průměr - 2°C. To zrajou nejlíp.