běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Ahoj, zeptám se - bereš průběžně nějaké vitamíny ? Myslím alespoň C, nebo nějaké multivitamíny, myslím, že při sportu je to důležité, tělo je oslabené a potřebuje doplnit, nebo ho " udělá " kdejaký bacil.

trawnikar psal:

Tak na me zase neco leze...

Klasicky paleni v krku, postupem dne bolest kloubu, zad a celkovy blběítismus )

Nejvic me na tom stve, ze zase nemuzu behat. Nalejvam se cajema s hromadou medu a citronu... hektolitry.

Co mě ale štve, že to je letos už asi po čtvrté. Člověk žije zdravě, sportuje.. a stejně ho tělo zradí. Je to spravedlivé?

Zbývá než to doklepat do zítra a přes víkend, místo plánovaného delšího běhu... postel.

Jaké jsou vaše zkušenosti? Osobně mám takovou, že lehké nastydnutí lze běháním úspěšně zahnat. Ale jak začnou bolet klouby a tak.. je lepší se odevzdat a nechat tělo bojovat...

Osobně souhlasím také. Rýma a lehké nachlazení lze dobře "vyběhat". Přirovnal bych to k "vyvaření" prostě vývar vnitřku...zahřeješ se všechno povolí a s prominutím to vyflušeš...

Ale jak víc bolí mandle, konec a neběhat

Ale ten Tragédův citát je přes svojí strašidelnost docela zábavnej.

no jo.. nas tady taky ockovali jak mela bejt ta pandemie... ono je prej problem ze to nekomu pomuze a jinymu ne.

Me by jinak ani nenapadlo jit behat kdyz mam tyhle chripkove stavy. Clanky pana vojtechovskeho jsem cetl taky.. ale i pred tim mam vyzkouseno ze kdyz dam telu dost spanku a tekutin.. treba cca za pet dni se s tim vyporada a muzu zacit lehce behat.

Naopak kdyz jsem to zkusil zlomit prez koleno... chaaaaaa.. to byl stav.. do vecera horecka a pocit ze umiram. Ted fak neprehanim. Znate to ne? Kdyz je vam fakt fest zle ze mate pocit ze to je ende finito? Uz nikdy nebudu behat... plavat.. nic? Rano se neprobudim... atd? A jakmile polevi horecky jak vidi clovek ty myslenky absurdne )

Já taky velice často trpím různým nachlazením apod. Letos už sem byl nemocnej dokonce 5x! Nejčastěji k tomu přijdu když se nad ránem vracím z večírku nebo když si jdu zaběhat pozdě večer a už je takový ten noční chlad. Kolegyně z práce tvrdí, že se každej den osprchuje studenou vodou a byla prý nemocná jen jednou v životě. Tak si říkám, že bych měl asi zkusit saunu. Druhá kolegyně z práce radí rozžvýkat list aloe vera, prý to funguje naprosto spolehlivě. Neměl sem bohužel čest to vyzkoušet. Jinak všem přímo zakazuju provozovat jakékoliv namáhavé aktivity, pokud nejste OK. Já se jednou nechal ukecat s těžkou chřipkou na fotbal, lítal sem po hřišti jak splašenej, ale najednou se mi zatmělo před očima, šel sem k zemi a nemohl dýchat. Od té doby vždycky když na mě něco vleze mám velký bolesti na hrudníku v oblasti srdce a pocit, že každou chvíli dostanu infarkt. Upozorňuji, že je mi 24. Radši sem si zašel na EKG, ale naštěstí je to prý v pohodě. Vemte si ze mě ponaučení.

draver psal:

Já taky velice často trpím různým nachlazením apod. Letos už sem byl nemocnej dokonce 5x! Nejčastěji k tomu přijdu když se nad ránem vracím z večírku nebo když si jdu zaběhat pozdě večer a už je takový ten noční chlad. Kolegyně z práce tvrdí, že se každej den osprchuje studenou vodou a byla prý nemocná jen jednou v životě. Tak si říkám, že bych měl asi zkusit saunu. Druhá kolegyně z práce radí rozžvýkat list aloe vera, prý to funguje naprosto spolehlivě. Neměl sem bohužel čest to vyzkoušet. Jinak všem přímo zakazuju provozovat jakékoliv namáhavé aktivity, pokud nejste OK. Já se jednou nechal ukecat s těžkou chřipkou na fotbal, lítal sem po hřišti jak splašenej, ale najednou se mi zatmělo před očima, šel sem k zemi a nemohl dýchat. Od té doby vždycky když na mě něco vleze mám velký bolesti na hrudníku v oblasti srdce a pocit, že každou chvíli dostanu infarkt. Upozorňuji, že je mi 24. Radši sem si zašel na EKG, ale naštěstí je to prý v pohodě. Vemte si ze mě ponaučení.

Neboj, je mi více než 2x tolik, a mám se moc rád (a ještě chci dlouho běhat), než abych riskoval zdraví. Mám štěstí, že za mičudou jsem se honil do 16 let, po té jenom do hospody, a tam to člověk pomocí grogu vydržel i s tou případnou chřipkou ...

Cha, už jsem se bál, že na " jedno " chodím jenom já..., ale takhle - tak jednou za rok ...

Shadow psal:

trawnikar psal:

Znate to ne? Kdyz je vam fakt fest zle ze mate pocit ze to je ende finito? Uz nikdy nebudu behat... plavat.. nic? Rano se neprobudim... atd?

znam, ale trochu jinak ... akorat je to trochu z jineho duvodu a misto "uz nikdy nebudu behat ... plavat" ... si rikam, uz nikdy nepujdu "na jedno" ... ;-))) ... bohuzel, proti tomu se ockovat taky moc neda ;-)))) ... ale to jsme trosku odbocili, ze ? ;-)))

Zkus se predavkovat ceckem-me obcas 4 gramy (3 dny po sobe, prvni den 4, dalsi dva dny 2 a 1 gram) zachranily, i kdyz to zni spis vrazedne. Lepsi radu nemam, me ted drzela bolest v krku 14 dni a nepomohlo nic, ale to urcite nechces slyset:-).

Budu drzet palce, myslim, ze s boleni v krku, pokud k tomu neni nic jineho, muze byt jen indispozice z chladneho vzduchu. A odpocinek pred maratonem mi urcite spis pomoh, nez uskodil, Ty mas nabehano dost, tak se bat nemusis.

Dezinfekce sliznic (Strepsils) funguje na počátek virové infekce (zarudlé hrdlo). Na bakterie (čepy na mandlích) vůbec ne, na rozběhlou virózu taky ne. Jsem hobík, jen náhodou jsem běžel nemocný maraton 10/2006 - rychle to nešlo, pomaleji ano, v pohodě a bez následků pro svaly apod. Nezapomeň u takových dávek céčka hodně pít - můžeš si i úžasně zničit ledviny. Drž se.