běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Není lepší s tím, pokud problém trvá, zajít raději k ortopedovi než se snažit řešit věc přes fórum ? Rád bych viděl toho odborníka, který by ti dal diagnosu na dálku jen dle tvého popisu.

Zejména koleno je děsně složitý orgán, kde může dělat problém docela ledacos. Ani doktor podle telefonického popisu problému asi neřekne "ano, je to tohle...", ale patrně to bude chtít vidět. Všelijaké píchání v koleně jsme asi prožili mnozí z nás...

Když jsem měl podobný problém na kole(1998 a 2001), ukázalo se nakonec, že jde prostě jen o přetížení chrupavky. Ne, netrénoval jsem tak moc, ale hezky jsem zmokl a prochladnul. Poměrně spolehlivým indikátorem je, že kromě problémů v jízdě do kopce, jsem měl i problém při chůzi se schodů dolů.
Ledování to vždy ještě zhoršilo. Vzhledem k tomu, že jsem amatér s mínusovými výsledky, přesvědčil mne ortopéd vždy na neinvazních 5 týdnů klidu. A pomohlo to. Pak pomalý rozjezd.
Samozřejmě, že magnetickou rezonanci mi nedopřáli, ale ultrazvuk ano. Nikdy totiž nevíš, jestli se ti tam někde netoulá nějaká nepatřičná částečka, která může chrupavku dráždit.

forest psal:

a máš SPD?

Dovol dotaz laického cyklisty. Myslíš, že když jezdím s klipsnama, že si zadělávám na problém? Na Moraviamana jsem trénoval a odjel ho v seběhaných Mizunách (jsou dobré až na to, že mají sešlapané paty a proto už je k běhu raději nepoužívám) a žádné bolesti chodidel, jak popisuje Šarina, jsem neměl a ani s kolenem, které se mi sporadicky při běhání ozve. Ne že bych byl proti SPD, ale u mě klipsny mají přednost z důvodu financí, tzn. nemusím pořizovat pedály+boty.

Láďa Tarant psal:

forest psal:

a máš SPD?

Dovol dotaz laického cyklisty. Myslíš, že když jezdím s klipsnama, že si zadělávám na problém? Na Moraviamana jsem trénoval a odjel ho v seběhaných Mizunách (jsou dobré až na to, že mají sešlapané paty a proto už je k běhu raději nepoužívám) a žádné bolesti chodidel, jak popisuje Šarina, jsem neměl a ani s kolenem, které se mi sporadicky při běhání ozve. Ne že bych byl proti SPD, ale u mě klipsny mají přednost z důvodu financí, tzn. nemusím pořizovat pedály+boty.

Neděláš dobře s těmi běžeckými botami. Pro jízdu na kole je třeba i do klipsen!! používat co nejpevnější podrážku. Vem si někdy do ruky silniční tretru a hned povhopíš, jak to myslím. A ještě i do této tretry si mnoho lidí strká termoplastické vložky, aby fixace nohy dopředu dozadu byla co nejpevnější.
Co se týče fixace do stran, tam je možné si koupit looky(zámky) s možností vychýlit nohu při pohybu do strany.
SPD jsem nikdy neměl ale myslím, že taky určitě tolerují mírný(milimetrový) pohyb do stran.(Mám na mysli pohyb kotníku mírně od kola a ke kolu.)
Zásadní význam má výška posedu. Příliš nízko či příliš vysoko - bolest zaručena. Rozhodují milimetry a odzkoušení na sobě samém - neexistuje nějaký zaručený model platný pro všechny stejně.
Výšku posedu nepodceňuj, ani když jezdíš do 1000km ročně! Tretry si v takovém případě však  kupovat nemusíš.

Ahoj,

měl jsem naprosto stejnej problém. Nechci nijak radit nebo něco doporučovat, protože nejsem doktor, takže tohle berte s rezervou. Takže taky mě začalo píchat v koleni při jízdě na kole. Běhat a chodit mi šlo docela bez problémů. Pak jsem ale začal cítit nepříjemný pocit v koleni i při běžném pohybu. Už jsem si říkal, že jsem tedy s běháním skončil dřív než jsem pořádně začal. Pak jsem byl na předem domluveném výběhu, ze kterého se vyklubalo 23 km. Říkal jsem si, že tohle mě nejspíš srazí vaz. Strečoval jsem před tím i potom. A světe div se, od následujícího dne po doběhu bolest zmizela a zatím se nevrátila. Tak jsem si udělal zakovej laickej závěr, že jsem si zřejmě natáhnul při cyklistice nějakej kolenní vaz, když byla celkem zima. A tím, jak jsem to při tom výběhu pořádně protáhnul, tak jsem to zase hodil do normálu.
P.