běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

lastboyscout psal:

Cabalero psal:

Ahoj,
Kokám že se do Stromovky chystají spíše chrti než tragédi podle plánovaných časů?!
Je tu někdo kdo poběží jako Já,na 3:30-45?
Chi to zkusit s running-observer běžet kdo se přidá?

Možná já, ale ještě nevím. Chtěl bych to stáhnout k někam okolo 3:30

Ahoj,bude to fajn když poběžíš se mnou a s runnig-observer.
Je to můj sen to jít za 3:30 ale uvidíme kdy vytuhnu!!!
To-running-observer,platí naše společné vyběhnutí,nebo se potkáme na trati?
ahoj

MirO psal:

Ahoj, já to plánuji za 3:28 (po kolikáté už ? ), přidá se někdo ?

Máš ve svém profilu skoro stejné časy, jako běhávám já. Chci rozbíhat tak 4,40min/km a pak se pokud možno nechat vytáhnout někým, kdo umí držet tempo na 3,15 hod. Jestli to udržím, to je ovšem ve hvězdách :-), ale vybíhat bychom mohli společně.

Můj potenciální cíl je čas 3:30. Chtěl bych vyběhnout tempem 4:40, možná 4:50, a postupně zpomalovat na 5:00, 5:10, případně 5:20. Jinak maraton běhat neumím, hlavně jde o to, aby to rozpětí bylo co nejmenší.
Mohl bych vyběhnout třeba s MirO a s Jardou, případně s Ondrou, ale není také vyloučeno, že se nakonec přidám k running-observerovi, Cabalerovi, případně lastboyscoutovi.

zdar vsem,
nabizim v sobotu po zavode odvoz do brna. pripadni zajemci necht se ozvou na email.

Exploser psal:

Můj potenciální cíl je čas 3:30. Chtěl bych vyběhnout tempem 4:40, možná 4:50, a postupně zpomalovat na 5:00, 5:10, případně 5:20. Jinak maraton běhat neumím, hlavně jde o to, aby to rozpětí bylo co nejmenší.
Mohl bych vyběhnout třeba s MirO a s Jardou, případně s Ondrou, ale není také vyloučeno, že se nakonec přidám k running-observerovi, Cabalerovi, případně lastboyscoutovi.

Ahoj, na čas 3:30 se mi zdá tvé plánované počáteční tempo moc rychlé. Já jsem na Kladně běžel 3:30:34 a prvních 5 km jsem běžel cca 4:55-4:57. Tentokrát plánuji čas opravdu pod 3:30 ale rozbíhat budu stejným tempem. Když to na začátku přepálíš, tak kolem 30 km narazíš. V tom Kladně jsem to zaběhl bez téhle krize a myslím, že to bylo tím rozumným tempem na začátku.

Exploser se poněkud vymyká tomu, co je mezi běžci běžné. Svou strategii si nepochybně dobře promyslel a zná její přednosti i úskalí... Ale víc o něm nemohu prozradit, on sám asi prozradí více, až pro to bude zralý čas...

Exploser psal:

Můj potenciální cíl je čas 3:30. Chtěl bych vyběhnout tempem 4:40, možná 4:50, a postupně zpomalovat na 5:00, 5:10, případně 5:20. Jinak maraton běhat neumím, hlavně jde o to, aby to rozpětí bylo co nejmenší.
Mohl bych vyběhnout třeba s MirO a s Jardou, případně s Ondrou, ale není také vyloučeno, že se nakonec přidám k running-observerovi, Cabalerovi, případně lastboyscoutovi.

Ahoj Explosere i ostatní běžci.
Po viróze, která na mě v úterý padla a zatím po všech kloktadlech a sprejích nechce odejít sice stále počítám se startem, ale asi budu muset z plánů slevit, takže to vidím už jen na volnější tempo. Zítra si zkusím pár km na rozhýbání a uvidím, co to udělá. Strašně nerad bych sobotu vypustil, když už se na závod měsíc těším a do jisté míry i připravuji.
(Ivane, jestli to tady také čteš, buď v klidu,  tvůj čas z Kladna neohrozím :-), nasadils laťku hodně vysoko hned napoprvé. )

Jarda psal:

running-observer psal:

Kdo by přivítal zajištěný odvoz z Brna do Prahy do Stromovky a zpět, nabízíme 2 volná místa v autě. Předpokládaný odjezd 6:55 od Delvity ve Starém Lískovci.

Jsi tu ještě? -  8,14 hod

Jsem tu stále, jen jsem se někde trochu začetl...

Jarda psal:

...já jen, že v okamžiku, kdy jsem psal svůj příspěvek, tak mi na mobil došla hláška, žes odeslali ty. Mezitím, jsem mrkl na tvůj profil - mňo, můžeme začít spolu, jsi-li pro. Já mám 10 za 40,28, 25 za 1,52 a momentálně bolení v krku, tak vůbec netuším, co to se mnou po pár km udělá. Snad neodpadnu.

Já mám poslední měřenou "10" i "25" z loňska, takže letos bych se patrně trochu více přiblížil Tvým výkonům.

Nadopuj se vitamínem C a když budeš dnes, zítra i v sobotu bez teploty (a jenom mírné škrabání krku), jdi do toho. Můžem začít spolu na 3:30, po půlce mi pak třeba utečeš...

Rosťa psal:

Jarda psal:

... a momentálně bolení v krku, tak vůbec netuším, co to se mnou po pár km udělá. Snad neodpadnu.

Během závodu to vypotíš a budeš OK, pak se to vrátí za 2 dny v plné síle znovu. Přesně tak to bylo se mnou v Kladně.

... jasně, už to nevzdám. Že bych už dnes nahlásil v práci marození na příští týden :-))
Na startu mě poznáte, hlásí sice mírné oteplení, ale já budu v dlouhých elasťákách (a před startem šálu, palčáky a kulicha :-))  ).

Hejkale, nechápu čeho se bojíš, máš na to. Určitě to doběhneš. Otázkou zůstává pouze čas. Takže se uvidíme příští rok na nějakém tom maratonu ne ?

Hejkal psal:

Byla to ode mě troufalost 1.stupně, trénoval jsem okolo 150 km měsíčně, maximální délka závodů i "dlouhých" běhů u mě byla 20 km, stejně jako dnes.

Hejkale, byť to byla nebetyčná troufalost, s takovými parametry se pustit do maratonu, můžeš to zkusit ještě jednou a ono to to třeba zase vyjde. Někteří jsou na tom možná ještě hůř.

Budeš mít aspoň o čem psát, píšeš totiž moc pěkně.

Ahoj,
Tak už se to kratí a ptám se tedy kdo poběží se mnou?
Zítra už nebudu on-line takže prosím napište co nejdříve!
Jinak mám na sobě modré tepláky a světlou bundu Reebok a bílé Nike před startem,poběžím v adidaskach s krokoměrem,modré tílko adidas a černé trenky NB,brýle modré a červené Polary na ruce.
To jen kdyby jste někdo chtěl tedy běžet už od začátku nebo mě potkal na trati a chtěl se přidat!
Ahoj všem a přeji mnoho sil a skvělých časů!

vl001, Standa, Exploser: Díky, chlapi. Kdybyste mě začali takhle "masírovat" o nějaký týden dřív, možná bych to i zkusil. Víc než o půl hodiny - to bych se pořád ještě mohl vejít pod 4 hodiny, což by mi dneska bohatě stačilo I když je pravda že ten nezpevněný kilometr (tj. celkem 8 nebo 9 km) by způsobil ještě další zpomalení
Moje dolní končetiny, zvláště kolena, ale hodně touží po odpočinku, dost jsem je cítil včera při relaxačním výklusu (v takový den se nedalo neběžet ) i dnes při stíhání ranního autobusu.
Nicméně ta Vaše masáž způsobila, že se v mé hlavě zrodilo zatím ještě dost nepevné rozhodnutí, že tedy příští rok nějaký ten maratónek zkusím. Zatím nevím jakej (= kdy), moc se mi nechce vynechávat BV. Právě Stromovka byla v minulých letech našemu seriálu příznivě nakloněna, konala se týden po posledním závodě, ale zrovna rok 96 byl výjimkou. A od letoška se z výjimky zřejmě stane pravidlo. Pokud bych zvolil PIM nebo Kladno, které mě docela láká, bylo by to nejspíš na vynechávku dvou závodů.
Ale jak pravil klasik - vše je otázkou priorit
Ještě jednou: Moc a moc držím palce !

Hejkal psal:

...Nicméně ta Vaše masáž způsobila, že se v mé hlavě zrodilo zatím ještě dost nepevné rozhodnutí, že tedy příští rok nějaký ten maratónek zkusím. Zatím nevím jakej (= kdy), moc se mi nechce vynechávat BV. Právě Stromovka byla v minulých letech našemu seriálu příznivě nakloněna, konala se týden po posledním závodě, ale zrovna rok 96 byl výjimkou. A od letoška se z výjimky zřejmě stane pravidlo. Pokud bych zvolil PIM nebo Kladno, které mě docela láká, bylo by to nejspíš na vynechávku dvou závodů...

Třeba Česká Lípa byla týden před začátkem BV. Na Kladno byla letos přestávka - bez vynechání. Před PIM byly kratičké Plandry, nemusí se vynechat nic Určitě něco vhodného najdeš...

Hejkal psal:

vl001, Standa, Exploser: Díky, chlapi. Kdybyste mě začali takhle "masírovat" o nějaký týden dřív, možná bych to i zkusil. Víc než o půl hodiny - to bych se pořád ještě mohl vejít pod 4 hodiny, což by mi dneska bohatě stačilo I když je pravda že ten nezpevněný kilometr (tj. celkem 8 nebo 9 km) by způsobil ještě další zpomalení
Moje dolní končetiny, zvláště kolena, ale hodně touží po odpočinku, dost jsem je cítil včera při relaxačním výklusu (v takový den se nedalo neběžet ) i dnes při stíhání ranního autobusu.
Nicméně ta Vaše masáž způsobila, že se v mé hlavě zrodilo zatím ještě dost nepevné rozhodnutí, že tedy příští rok nějaký ten maratónek zkusím. Zatím nevím jakej (= kdy), moc se mi nechce vynechávat BV. Právě Stromovka byla v minulých letech našemu seriálu příznivě nakloněna, konala se týden po posledním závodě, ale zrovna rok 96 byl výjimkou. A od letoška se z výjimky zřejmě stane pravidlo. Pokud bych zvolil PIM nebo Kladno, které mě docela láká, bylo by to nejspíš na vynechávku dvou závodů.
Ale jak pravil klasik - vše je otázkou priorit
Ještě jednou: Moc a moc držím palce !

Asi pozdě, ale přeci jen si přiložím také polínko k té pomyslné masáži. Jak jsem viděl ve tvém profilu, máš téměř shodné výsledky, pominu -li rozdíly menší než 1 min, tak líp jsem v 1/2maratonu o pár minut, ty zas na hodinovce vítězíš o 300 m. Nechceš si to ještě do zítřka rozmyslet? Rádi tě uvidíme.

running-observer psal:

Tož pokud vím, je nás celá tlupa, která to chce rozběhnout jako na 3:30 (tedy lehounce pod 5:00/km). MirO, Lastboyscout, Jarda, Cabalero, ještě jeden Jarek... a to asi není všechno. Tak se tam u startovní čáry asi nějak najdeme.

No jo, snad se najdeme. S účastí počítám, i kdyžmě v noci budilo škrábání v krku. Určitě nebudu bláznit a rozbíhat bych chtěl tak 4:40/km nebo spíš ještě volněji. Na kus papíru napíšu 4:40 a položím to na nějaké místo, kde bychom se před startem mohli sejít.
Z Budějc přijedeme ve třech, dnes jsem dostal od pořadatele zprávu, takže nebudu od nás sám. Ti mí společníciale jsou ale chrti a budou se jistě pohybovat někde více vepředu.

Jarda psal:

Asi pozdě, ale přeci jen si přiložím také polínko k té pomyslné masáži. Jak jsem viděl ve tvém profilu, máš téměř shodné výsledky, pominu -li rozdíly menší než 1 min, tak líp jsem v 1/2maratonu o pár minut, ty zas na hodinovce vítězíš o 300 m. Nechceš si to ještě do zítřka rozmyslet? Rádi tě uvidíme.

Bohužel jsem v těch nejlepších letech nenarazil na žádnej půlmaraton. Dneska je realita jiná. Když se zadaří, dělám hodinovku okolo 13,5 km a 15km mezi 1:08 a 1:09. Běchovice jsem šel naposledy před 9 lety, takže tady srovnání nemám. Snad bych je dal s odřenýma ušima za 45 minut, i když letos, jak jsem se díval, tam byly nějak horší časy (protivítr?)

Cabalero psal:

Jinak mám na sobě modré tepláky a světlou bundu Reebok a bílé Nike před startem,poběžím v adidaskach s krokoměrem,modré tílko adidas a černé trenky NB,brýle modré a červené Polary na ruce.
To jen kdyby jste někdo chtěl tedy běžet už od začátku nebo mě potkal na trati a chtěl se přidat!

Myslel jsem, že budeš mít třeba modrou masku a černé brýle, ale třeba tě i tak poznáme

Děkuji za povzbuzování. Já jsem ovšem jeden z mála, co jim to nakonec až tak nevyšlo. Z našeho brněnského auta se nakonec překvapivě nevedlo bejlépe ani Danu Orálkovi, který po 20. km odstoupil ze závodu z prvé pozice kvůli velkým žaludečním problémům, které ho trápily celý týden. Zato se nejlépe vedlo Exploserovi, který to dal za velmi slušných 3:27:01.