běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

running-observer psal:

Děkuji za povzbuzování. Já jsem ovšem jeden z mála, co jim to nakonec až tak nevyšlo. Z našeho brněnského auta se nakonec překvapivě nevedlo bejlépe ani Danu Orálkovi, který po 20. km odstoupil ze závodu z prvé pozice kvůli velkým žaludečním problémům, které ho trápily celý týden. Zato se nejlépe vedlo Exploserovi, který to dal za velmi slušných 3:27:01.

Taky si udělal i osobák a dokonce se mi zmínil, že jsem ho tady před rokem předbíhal na půlce. Počasí bylo vynikající, hold jsem neběžel, tak bylo něco nad 10 st. a párkrát i padlo pár kapek. Déšť začal až po 14.00 hodině.
Osobák si opět udělal Mount (sice o pár vteřin, ale po 2 týdnech!) a Mirek Otava (asi o devět minut!), výborně jako vždy běžel Rosťa a Radka, která obsadila skvělé druhé místo. Všem gratuluji, zvláště těm, které jsem viděl se trápit na trati a kteří se s tím vším výborně vyrovnali. Mně bylo hej, já tam jen vyklusával v protisměru.

Ten závod je pěkný nejen z pozice závodníka. Několikrát během jednoho z 8 okruhů lze sledovat vývoj závodu. A také se tam dá za nulové vstupné "vděčně fandit"! Snad to kromě opavské Jarky Pokorové ( pardón PIM Praha) nikomu nevadilo :-))). Bezva počasí i slušné startovní pole a příjemný okruh dělá z tohoto závodu kultovní záležitost. Má letošní procházka se zastávkou "Na Slamníku" a povzbuzováním byla příjemným zážitkem . Děkuji všem, co se závodu zúčastnili.

Rosťa psal:

Jura psal:

Má letošní procházka se zastávkou "Na Slamníku" a povzbuzováním byla příjemným zážitkem . Děkuji všem, co se závodu zúčastnili.

To jsi byl Ty u zadní brány Stromovky? Díky za fandění!

Ano a nestál jsem jen tam :-)))

Ahoj všem, dneska bylo opravdu dobré maratonské počasí a drtivá většina ho využila ke zlepšení svých osobních rekordů (včetně mně 3:21:02). Bylo to také zásluhou vaší podpory a povzbuzování. Štefane díky, i když jsme tentokrát spolu neběželi tak jsi mi pomohl svým povzbuzováním. Věděl jsem že v půlce kola čekáš ty, pak jsem potkával v protisměru Mirka Kostlivého který mne taky vždy povzbudil (taky velký dík) a při probíhání cílem na mne čekala manželka a všichni diváci v cíli (včetně Sama a jeho ženy) byli skvělí. Na trati jsem potkával další fanoušky a fanynky (zřejmě vaše manželky nebo přítelkyně) Tragéd týmu kteří opět skvěle fandili. V takovém prostředí nešlo běžet pomalu. Ještě jednou děkuji všem. Taky gratuluji všem kteří si zlepšili časy. Ahoj MirO.

Poprvé v životě jsem zažil maraton jako "divák". Je to opravdu jiná zkušenost vidět své potenciální soupeře z jiného úhlu pohledu. Ale mám li říct pravdu, běžet maraton je lepší :-) Blahopřeji nejen ke všem osobákům, ale i všem, kdo dokončili alespoň s náznakem úsměvu na rtech.

Čau vespolek,
dík všem fandům za podporu.
Při běhu jsem neměl sílu odpovídat
Dík taky za gratulace a já gratuluju všem prvoběžcům, držitelům OR a vůbec všem, kdo doběhli.

Závod jsem si totálně zkazil, myslel jsem si, že bych mohl běžet rychleji a vůbec se nedržel plánu.
Bylo to nad mé síly, začal jsem na 4:14/km a pak po 5km zpomaloval a zpomaloval, až poslední 2 km se vrátil na plánovaných 4:30.
Byl to můj první maraton, kdy jsem dostal křeč do nohy za běhu.
Ale konec dobrý, všechno dobré.
OR z Benešova před 14-ti dny jsem si zlepšil o 8 sekund.
M.

Mount psal:

...Závod jsem si totálně zkazil ...OR z Benešova před 14-ti dny jsem si zlepšil o 8 sekund.

Taky bych si býval rád závod pokazil osobním rekordem. Místo toho jsem se od OR vzdálil na 4 minuty...

To Cabalero: Jojo, říkal jsem si, že to budeš ty. Přeci jen nikdo vyšší tam nebyl
Na 3:30 se na jaře dostaneš, přes zimu dáš objem, k tomu nějaký ten závod, abys zlepšil rychlost
a půjde to, uvidíš.
Taktéž díky Samovi za povzbuzování.

To-Jarda,Snažím se vždy povzbuzovat jak všechny co předbíhám tak také co předbíhají mně!
Je milé když slyším poděkování od borců co mi dávají kolo:-))))
Jasně,tebe si pamatuji,podle běhu jsi byl asi dosti unaven!
Já poslední kolo a půl spackal,vzdal jsem bojovnost!!!
Škoda že jsem běžel sám ale zase dosti předbíhal!
Budu se těšit na příští předbíhání nebo raději společné běžení?!

to sam: modro žlutý TT komplet Labe tri club.

Tak Stromovka se podařila naprosto perfektně. Na základě analýzy svých předchozích časů jsem si stanovil sice ambiciózní plán, který se ale ukázal 100% realistický. Tady jsou moje mezičasy a rychlosti po 5 km úsecích:
0:22/4:24, 0:45/4:36, 1:09/4:48, 1:33/4:48, 1:58/5:00, 2:23/5:00, 2:49/5:12, 3:16/5:24, cíl 3:27:01/5:00.
Všechny odchylky v mezičasech byly do 1 minuty. Výsledný čas mně vyšel v plánu na 3:27:25, takže jsem se nakonec ještě odchýlil k dobru o 24 vteřin. Nicméně jsem začal věřit, až když jsem vbíhal do posledního kola v čase 3:00, že by mně rekord už asi neměl uniknout.
Vzhledem k mému stylu a strategii, kterou jsem naznačil dříve, je pro mě dost těžké se s někým domluvit na dlouhodobější spolupráci, spíš střídám občas při běhu partnery.
Tak jsem první necelé 2 km běžel s Mountem, později asi 2 km s Rosťou a spol., nejlepší to bylo mezi 17 a 27 km, kdy jsem běžel s Mirkem O., než jsem přeřadil na nižší rychlost.
Až asi do 25 km to bylo téměř úplně jako přes kopírák podle loňské Stromovky, závěr jsem ale ustál lépe a to rozhodlo o zlepšení o celých 10 minut.
Tímto blahopřeji všem, kteří si také zlepšili rekordy, zvláště MirO, a ostatním přeji, aby se jim to podařilo co nejdříve.

Editoval Exploser (2006-10-23 09:55:09)

Ahoj,
moc gratuluju vsem, kdo v sobotu bezeli!
Pro me byla Stromovka opet uzasnym zazitkem, puvodne jsem ji mela v planu pojmout jen jako spolecenskou udalost a bezet na pohodu, od jara se totiz potykam se zranenym kolenem... ale nakonec mi to nedalo a s casem 3:22:42 jsem vzhledem k minimalnimu treninku moc spokojena. Vsem dekuju za gratulace a povzbuzovani, Miro, Stefane byli jste skveli...
Mejte se, RZ

Musím se trochu zastat pořadatelů. Protože jsem byl ve Stromovce nabízet illumiNITE oblečení, byl jsem tam hodně brzo, ještě před pořadateli. Ti když přijeli byli ve stejném šoku jako já, protože jim stavební firma v rozporu s dohodou v konci týdne rozkopala komunikace i příjezd na velké parkoviště uvnitř areálu, kde byl i plánovaný cíl. Museli tedy na poslední chvíli improvizovat a nedostatek parkovacích míst se projevil v tom, že po kraji cesty, kde se běželo, stála zaparkovaná auta. Tím se snížila průjezdnost. Asi by stačilo, aby řidiči byli trochu více ohleduplní a nebyli "hotentoty", kteří musí ušetřit pár minut času a snaží se předjet běžce s nebezpečím jeho zranění.
Přítomnost psů pak nemají možnost ovlivnit vůbec a je to opět jen v neohleduplnosti lidí.

To Sam: Takže jsi mi vlastne potvrdil, že pořadatelé tak trochu přece jen zaspali. To rozkopání v rozporu s dohodou asi mohlo být vidět už v pátek odpoledne, ne? Takže relativně dost času na odpovídající improvizované řešení. A s těmi psy? U vchodů do Stromovky mohly viset aspoň nějaké letáčky typu "prosíme majitele psů......". A spoléhat v ČR na ohleduplnost kohokoliv - no to skoro považuju za nabádání k sebevraždě.

Asi jsem zmítán pochybnostmi mezi dvěma fakty: 1) je obdivuhodné, že někdo asi ve svém volném čase na své náklady uspořádá amatérský běh pro širší veřejnost. Už samotný fakt, že někdo něco dělá navíc, obdivuji
2) Když už ale něco dělám, tak by to mělo být pořádně a zodpovědně. Tradiční český přístup typu "však ono to nějak dopadne, oni si poradí, však uvidíme, třeba se nic nestane, já nic to někdo jiný" by měl už konečně ve všech oblastech lidské činnosti nahradit větší smysl pro zodpovědnost a cit pro detail.
Jsem si dobře vědom toho, že kritizovat je jednodušší než se pokusit něco udělat. Ale musely tam ty auta v průběhu závodu jezdit? Nemohl tam stát třeba příslušník, tak jako při běhu olympijského dne?

pug psal:

Ale musely tam ty auta v průběhu závodu jezdit?

. Většina aut, která stála podél plotu za občerstvovačkou a která zúžila průjezdní profil, byla auta běžců.
. V areálu Císařského mlýna jsou tenisové kurty, a skoro každý jezdí hrát autem. Tenisté se převlékali s námi v šatnách, tak byl občas problém najít společnou řeč, bylo třeba se podívat na boty, jestli jsou od antuky nebo ne:-)
. Znám závody, které vedou po silnici za plného provozu, a to teprve bývá o strach, ve Stromovce to fakt jde.

Ráky psal:

Jarda psal:

Závod byl prima. Vyšel mi naporvé tak, že mám příště co zlepšovat. Bohužel jsem z Budějc přijel tak, že jsem se přihlásil, převlékl a pak už nás hnali za startovní čáru. A tak jsem se stihl pozdravit jen s Rosťou. Tuším, že podle fotky byl v tragédím triku na startu kousek přede mnou Runnig O. (brýle  se stříbrnám rámečkem?).
Všechny vás aspoň takto zdravím.

Ahoj Jardo, gratuluju, příště zaběhneš určitě ještě líp.

Dík za gratulaci. Nicméně ona moje formulace "Vyšel mi naporvé tak, že mám příště co zlepšovat" znamená především to, že jsem běžel hodně mizerně. Určitě mám rezervy a když se příště připravím a nebudu během závodu ze sebe potit chřipku, bude to lepší. NA druhou stranu, jsem rád, že jsem to celé nezabalil už někde v půlce, aže jsem to dotáhl do konce i když už to byl jen boj o metry do cíle a ne o čas.
Včera jsem volně vyklusal 11 km a kupodivu nohy nebyly ani tak moc zničené, jak jsem čekal.
V pátek počítám s 1/2 maratonem ve Velešíně. Jedeš?

VILDA psal:

Rosťa psal:

Na Internetu jsou vysledky, vybíram Traged Team (koho jsem nenašel, omlouvám se mu):

muži do 39 let
Mount 3:16:19 OR

muži 40-49let
Rosťa 3:12:49
MirO 3:21:02 OR
Mirek Thums 3:36:39
running observer 3:46:02

ženy do 34let
RadkaZ 3:22:42

Díky za podporu Mirkovi Kostlivému, PetroviS, Melounkovi a mapo!
Kde jsi byl, Ondro?

muži 49-60
Vilda 3:34:50

Muži 18-39
Cabalero 3:38:34

Ráky:
Aha, to jsem se jen přepsal... pátek= začátek víkendu a tím pádem sobotní akce - všeckojakobyjednobylo.

Howgh. Končím s diskuzí na tomto vlákně. Je po maratonu a má to tu už beztak 7 stran. Možná by to mohl Cabalero stopnout.