běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Radek psal:

Přátelé,
z webu Berlínského maratonu se nedá vyčíst státní příslušnost přihlášených. Zatím o sobě víme jen pět z nás (Radek, Lubosh, Luboš M., Petra K. a Vláďa N.+fandící Jitka N.), jedete ještě někdo?
Radek

Tak ať vám vyjde počasí (chladno) a forma tak, aby jste si přivezli osobáky jako kolegové z Kladna.
Ideální by bylo:
1/ Luboš M. (2:45)
2/ Lubosh (2:59)
3/ Radek (3:20)
4/ Vláďa N. (3:29)
5/ Petra K. (3:50)
Tak snad jsem to nezakřiknul .

Lubosh psal:

Zakřiknul...:-) Bohužel nejedu, útok na tři hodiny musím odložit na příští rok.

A co se to stalo? Vždyť na tom Strahově sis to okolo mě asi 4x profrčel na oválu v té hodinovce, že jsem si říkal, že máš formu udržet tempo těsně nad 14km/hod. v marathonu tak, aby to v Berlíně vyšlo.

Lubosh psal:

Banalita jménem nachlazení... Forma byla, cítil jsme se skvěle, ale teď by bylo asi bláznovství pokoušet se běžet maraton na 100% a v teplém počasí. Štvě mě to, ale to je život.

Nerozumiem- na jednej strane hovoris banalita, na druhej koli nej balis celu sezonu...
Ako dlho si stal (ak vobec)? Obmedzil si iba intenzitu/ celkovy objem v dobe nachladenia, alebo si prestal uplne behat? Na ako dlho?
Mnoho bezcov zabehlo vynikajuce vykony aj pocas nachladnutia (Radcliff 2:15 zabehla pri silnej nadche)- pokial to nie je spojene so silnym kaslom, tak by som nemal obavy- je to iba neprijemny pocit, ale rychlo sa da bezat... Nehadzal by som flintu do zita, aj ked si stal cca tyzden- ta strata je minimalna- a ak tak iba na rychlosti- vytrvalost zostane rovnaka.

Berlín je dobit!!!!
Pro mě osobně naprosto nepopsatelný a neuvěřitelný zážitek! Vůbec mi ani nevadí můj slabý čas v cíli. Všem tenhle závod moc doporučuji.
Pro statistiky předkládám moje mezičasy 
                       km  5     0:18:47
                       km 10    0:38:20
                       km 15    0:57:52
                       km 20    1:17:33
                       km 25    1:37:46
                       km 30    1:58:36
                       km 35    2:19:55
                       km 40    2:44:12
                       CÍL        2:55:39
tepová frekvence- průměr 173, max 214
na 38km mi tělo odmítlo poslušnost a zbytek jsem musel jít z 80% pěšky, ale jinak  TO BYLO SUPEEEEEERRRRRR!!!!!!!

Editoval Lubos M (2006-09-24 23:41:35)

Mato: byl to muj prvni maraton takovyho kalibru a na zacatku jsem nevidel cedule s kilometrama. V čechách vždy běžím mezi prvníma, v Praze třeba i s elitnimi běžci a tady mě najednou předbíhali stovky lidí, na což vůbec nejsem zvyklý. Když mě na Pražským maratonu předběhne za celý závod 5 lidí tak jsem naštvanej. V Berlíně mě předbíhaly davy, takže mi prostě připadalo, že běžím pomalu Od 5km jsem si už tempo striktně hlídal a běžel jsem to, co bylo v plánu. Je to velká a krásná zkušenost pro příště.
Jinak teplo bylo zrhuba stejný, jako v květnu v Praze, ale výhodou bylo, že snad 75% trasy bylo ve stínu, navíc tam bylo několik sprch, kterýmy se dalo proběhnout. Ale samozřejmě posledních 5km bylo na sluníčku bez stínu
V tomto závodě jsem si zaběhl dva osobáky: na 15km a na 30km

Editoval Lubos M (2006-09-25 09:20:10)

sam psal:

Atmosféra takto velkých závodů dokáže strhnout, ani člověk neví jak. Také to znám i s důsledky

Naprosto souhlasim. V New Yorku jsem to chtel rozbihat lehce pod pet minut na kilak, nakonec z toho byl prvni kilak do kopce za 4.20 a pak uz se to se mnou vleklo jeste pres ctyri hodiny....

Jojo, v novinách den předem psali, aby si lidi posunuli časové cíle o deset procent dozadu kvůli počasí Dobíhal jsem s hodně divným pocitem, že se vůbec nepotím a ani nemám žízeň Ještě dnes se mi motá hlava a na nic se nesoustředím...

Editoval Radek (2006-09-25 17:10:48)