běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Ahoj Eviku, vidis, nad jidem po ranu jsem nikdy nijak nepremyslela:o) behat muzu jedine nalacno. Je fakt, ze treba nekdy mi pri vstavani zakruci v brise, ale to neresim, protoze jakmile bezim tak pres 30 min, na jidlo si ani nevzpomenu a hlad jiz nepocituju a i kdyby, reknu si, ze az dobehnu, jidlo bude:o) ale opravdu se mi to nestava. Snidane je pro me zaklad. Jim cerny chleb s Hermelinem (rozpecene v mikrovlnce )a to poradne. Protoze po tom, nez se osprchuju a vypravim do skoly,se hlad dostavi v plne sile. a tato kombinace se mi osvedcila jako nejlepsi, co se tyka toho, ze clovek ma energii cele dopoledne a nedostane zase brzy hlad. Obed musi byt zelenina a maso a je jedno jaka priloha, ale nejlepe varene brambory. a ted to prijde. nevydrzim proste ani den bez cokolady. jsem asi maniak a nevim, kdy mam dost, takze tabulka horke cokolady ke kave s mlekem padne kazdy den.Jinak ovoce zobu cely den, podle chuti a veca? to byva jogurt a treba rohlik nebo toust, to je ruzne. Priznavam, mam to proste jednodussi, nez maminy s detma, ale co... taky me to ceka, snad.) Tak hezky den vsem.