běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Já na nich běhal ve fitcentru a v jedné bohaté firmě (zde jsem dělal jejich elektrorevizi, cena každého z nich byl v řádu statisíců) jako přípravu na zimní marathon, bohužel cena těchto kvalitních strojů je velmi vysoká.
Obávám se, že stroje v nižší cenové relaci moc nevydrží, a to už nemluvím o místu, co to v bytě zabere. Jinak se na tom běhá parádně, hlavně netrpí klouby, a když má člověk před sebou televizor, tak i čas rychle ubíhá. V zimě, když hrozí zlomení nohou, není nic lepšího.
Mirek

Ja osobně bych se na trenažér vybodl. I v zimě se dá běhat... Vydržel běžet třeba hodinu na trenažéru znamená následný okamžitý odvoz do Bohnic...

mám doma magnetický a jde to fajn když si pustím některý z nahraných maratonů celkem
to uteče jen se to nesmí přehnat jinak ho používám hlavně když bolí klouby běhám v ponožkách
prostě jako bos nemusíš trénovat kopce na rychlost to určitě není.

Shadow psal:

Zkousim jak to funguje, tak doufam ze odpovidam na spravnem miste ... co si tyce zimniho behani, pokud nejde o skutecne ledovou ledovku, ale treba jen udusany snih, pak se beha skvele ve fotbalovych kopackach ... a tim ze  je i ten udusany snih dost mekky, kompenzuje se nedostatecne tlumeni. V normalnich marathonkach se prakticky behat neda, ale v kopackach ano, a ani moc nestoji ... to jen tak naokraj, co se tyce behatka, nikdy jsem si na nej nedokazal zvyknout, mel jsem pocit, ze neustal eprepadavam, nebo se hroutim dozadu ... jiste jde o zvyk, ale u me to zvykani trvalo nejak dlouho.

V zimě, když je ledovka nebo uježděný sníh vytahuji své závodní orienťácké kopačky s kovovými hřeby. Je to paráda. Člověk podvědomě pořád čeká, kdy to uklouzne a ono nic!!  Uježděný sníh pěkně tlumí, většinou se běhá už za tmy. Pokud není inverze a kouř nesedí nad vesnící, pak není nad běhání v zimě.
Podobně to funguje i v lese v mokrém, bahnitém  nebo kopcovitém terénu při závodech, na kamenech a asfaltu je to však s hřeby horší :-(

Editoval romank (2005-09-17 23:10:32)

To já běhám jen když prší, nebo je pod -10°C. Nebo někdy, když nestíhám. Ale jen běhat do fitka? Asi ne, běžně se tam taky projedu na rotopedu a trochu máknu na ruce (ale fakt jen trošku). Jinak běh na sněhu je podle mě o citu. Já s eloni ani jednou nenatáh (zaklepat) - jen jednou mi klouzla noha kopla do druhý, tak sem předved v seběhu takovou pěknou holubičku (nebo jak se to jmenuje), ale nic extrémního. Jasně, když vidim led, tak podle toho zvolnim, oběhnu nebo podobně.
A stojím si za svym názorem, že je lepší běhat po napadaném sněhu, i když ho mám pak v botech, než po uježděném...

Lidi vždyť můžete běhat v nesmekách ne??????a na ledu nepodklouznete, za 800 se prodávaj nesmeky na běhání kvalitní

Editoval Barcelona (2006-10-16 16:27:22)

Myslim, ze povodne tema bolo o bezeckych trenazeroch, tak sa k nemu vratim. Podla mna su vybornou pomockou v treningu pri zlom pocasi, resp. pri nepriaznivej casovej dobe (skoro rano, neskoro vecer). Ako dokaz, ze trening na nich skutocne funguje je napr. Ingrid Kristiansen (ova), byvala sv. rekorderka (5km, 10km, maraton- OR 2:21) a majsterka sveta. Behavala v zime iba na pase a k tomu 3x v tyzdni aj na bezkach. Jeden trening mala v hale... Inak 2x denne pas, vratane usekov na nom. To iste platilo pre Gete Waitz (tiez Norka, svetova rekorderka a majsterka sveta v maratone, OR 2:26), ktora niekolko mesiacov v roku vylucne behala na bezeckom pase. AJ A. Peterkova behala na pase v zime a vdaka zlej kalibracii si zabehla aj velky OR (cca 2:25, nie som si vsak isty, naviac mala aj distanc za doping, takze nie je najlepsim prikladom)- mala ho nastaveny na ukazanie nizsej rychlosti, nez skutocne behala.
Chce si to vsak uvedomit, ze vonku celime odporu vzduchu a na pase nie, takze aby sa vyrovnala namaha, musite zdvihnut stupanie na 1-2%... to potom zas zmeni trosku vas styl, takze po dlhom obdobi trenovania iba na pase, si treba chvilu zvykat aj na normalny povrch.
Pasy, kt. stoja za kupu sa vsak zacinaju v cenovych relaciach (pre motorove behatka) od 40-50 tisic Kc.

Sice opět mimo téma, ale odpovídám jen Barcelonovi. Já jsem se neptal, jestli jsi to viděl na videu, já se ptal, jestli jsi v tom běžel. To je rozdíl. Já si dovedu představit v tom provést tuto ukázku několika sprintů a poskoků, případně v tom chodit na kluzkém terénu, ale běžet v tom 20km ...

Barcelona psal:

sam psal:

Sice opět mimo téma, ale odpovídám jen Barcelonovi. Já jsem se neptal, jestli jsi to viděl na videu, já se ptal, jestli jsi v tom běžel. To je rozdíl. Já si dovedu představit v tom provést tuto ukázku několika sprintů a poskoků, případně v tom chodit na kluzkém terénu, ale běžet v tom 20km ...

to není mimo tema když se ukaže že se da normalne behat s nesmekama a pás není nutný...Miloš Škorpil mi ty nesmeky ¨doporučil na běhání....ještě nějakou námitku vůči nim máš?ty jsi je taky nevyzkoušel tak je nehodnoť já mám svůj názor opřený o názor odborníka aspon

Ty mas svoj nazor prevzaty od odbornika (aj ked urcitie nie na obuv, ale na beh samotny), Ty si si ho zatial nemal ako vytvorit. Naviac tento odbornik ich sam mozno ani nepouziva, ale z ich predaja moze/nemusi mat profit (to je teraz iba moj dohad, nicim nepodporeny).
Barcelono- kup si ich a daj mi po zime vediet, ako sa Ti v nich behalo. Zatial Tvoj nazor nie je moc relevantny a mozem si ho rovnako dobre precitat aj na stranke predavajucej nesmeky.

Mato psal:

Barcelona psal:

sam psal:

Sice opět mimo téma, ale odpovídám jen Barcelonovi. Já jsem se neptal, jestli jsi to viděl na videu, já se ptal, jestli jsi v tom běžel. To je rozdíl. Já si dovedu představit v tom provést tuto ukázku několika sprintů a poskoků, případně v tom chodit na kluzkém terénu, ale běžet v tom 20km ...

to není mimo tema když se ukaže že se da normalne behat s nesmekama a pás není nutný...Miloš Škorpil mi ty nesmeky ¨doporučil na běhání....ještě nějakou námitku vůči nim máš?ty jsi je taky nevyzkoušel tak je nehodnoť já mám svůj názor opřený o názor odborníka aspon

Ty mas svoj nazor prevzaty od odbornika (aj ked urcitie nie na obuv, ale na beh samotny), Ty si si ho zatial nemal ako vytvorit. Naviac tento odbornik ich sam mozno ani nepouziva, ale z ich predaja moze/nemusi mat profit (to je teraz iba moj dohad, nicim nepodporeny).
Barcelono- kup si ich a daj mi po zime vediet, ako sa Ti v nich behalo. Zatial Tvoj nazor nie je moc relevantny a mozem si ho rovnako dobre precitat aj na stranke predavajucej nesmeky.

No já neslovíčkařím, jistě - převzal jsem ten názor, nevytvořil jsem si ho, píšu rychle, není to neprůstřelný sloh...Určitě vám dám vědět brzy mi mají dojít a až napadne sníh tak pak písnu pokud mě do té doby forest nevyrazí
Na běh mám názor svůj, jen na ty nesmeky mám názor převzatý

Editoval Barcelona (2006-10-17 16:16:14)

Já jsem dnes poprvé zkusil trenažér v posilovně, měli tam Kettler Marathon HS.

Měl jsem dojem, že běh na něm je pro mě hodně náročnější než běh venku. Tepovou frekvenci při rychlosti 10 km/hod a sklonu +1 stupeň jsem měl kolem 180/min, při rychlosti 11 km/hod kolem 190/min a při rychlosti 12 km/hod (kterou jsem vydržel jen 3 minuty) až 202/min, což je blízko mého TF max. Přitom při stejných rychlostech venku mívám TF v průměru cca. 160,  170 a 180, tedy o 20 tepů/min méně. Buď je to tím, že na trenažér nejsem zvyklý, takže můj styl není energeticky úsporný, nebo jsem dnes měl špatnou kondici. Ještě to někdy zkusím a uvidím, zda se situace změní.

V každém případě to ale byla zajímavá změna tréninku.

kanovsky: Měřil jsi to svým přístrojem nebo tím integrovaným v pásu (pokud tam je)? Možná bylo v posilovně moc teplo. Jinak mám stejnou zkušenost jako Mirek K.

Měřil jsem svým měřičem. Zajímavé je, že signál z mého měřiče přijímal i stroj, takže zobrazoval aktuální hodnoty (které byly shodné s údajem na hodinkách). Teplem to asi nebylo, protože uvnitř bylo 22 stupňů, přičemž v létě jsem při uváděných tepových frekvencích běhal na závodech i při 25-30 stupních ve stínu.

Určitě to ale ještě příští týden zkusím.