běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Vím, že se chystá Exploser. Určitě to dá v novém rekordu. Já budu tou dobou na svatbě neteře a pod. Takže my dva máme na sebe docela smůlu, když jsem se neobjevil na brněnské "25". No ale plánuju tu Stromovku 21.10. Myslím, že na Kuřimské hodinovce bude i hejtman (domnívám se, že absolvuje všechny závody Kuřimské běžecké ligy).

Ty se v posledních měsících/týdnech výrazně zlepšuješ, takže myslím, že z nich dvou Tě žádný nemůže ohrozit :-)

Editoval running-observer (2006-10-12 13:58:12)

Viróza a týden neběhání nemusí udělat až takovou škodu... Věřím, že to dáš přes 14 km.

To milan: Já myslím, že viróza-neviróza bys to měl dát přes 14500. Já jsem letos v Houštce běžel 14491 a tys mi nadělil v Kladně cca 5 minut.

No to máš pravdu. Je to sedm a půl Ale když dáš maraton pod 3:10, tak musíš být schopný držet hodinu tempo někde kolem čtyř minut. Na hodinovce je pro mě vždy nejnáročnější odhadnout již od prvního kola přiměřené tempo, nepřepálit a nezakyselit se.

sam psal:

No to máš pravdu. Je to sedm a půl Ale když dáš maraton pod 3:10, tak musíš být schopný držet hodinu tempo někde kolem čtyř minut. Na hodinovce je pro mě vždy nejnáročnější odhadnout již od prvního kola přiměřené tempo, nepřepálit a nezakyselit se.

Hlavním vodítkem je pro mě tepovka na 1/2M v Blansku.Je tam ještě nějaká drobná rezerva.

Exploser psal:

Všichni půjdou, já určitě taky.

Taky přijedu. Potřebuju doplnit portfolio, hodinovku poběžím poprvé.

Pavel psal:

Tak mě to nějak nesedlo, po půlhodině jsem vytuhl a po desítce ještě za 45 minut jsem vytuhl naprosto, za osobákem jsem zaostal víc než o kilák. rk volil ze začátku opatrnější tempo a později se kolem mě přehnal jako vítr, ale na 13 km o pár desítek metrů nedosáhl. Zato Milan o pár desítek metrů překonal 14 km a skončil třetí v kategorii! Což mi připomíná, měli bychom se při nějakém běhu potkat co nejdřív, když jsem dojedl klobásu a šel si vzít kolo, zrovna se vyhlašovalo a vskutku tě vyvolávali na bednu...tak jsem pro tebe aspoň převzal blikačku na kolo

Pavle díky ,určitě se letos uvidíme,třeba na Běhu na Býčí skálu.Spěchali jsme ke švagrové,nechtěli jsme ji nechat čekat.Jinak můj výkon byl na spodní hranici odhadu.I když jsem si říkal,že viroza nic neznamená,závodem jsem se prosmrkal ke 14-ti km.Plánované tempo jsem udržel první tři km a potom jsem do 50 minuty zpomaloval na cca 4,26/km.Posledních 10 min jsem se zmobilizoval (4,13/km) a díky tomu jsem se přeplazil přes 14 km.Stejnou rychlostí jsem v červnu běžel půlmaraton v Blansku při delší trati,převýšení a nižších tepech.Co dodat ? Tělo se nedá ošidit.Teď se těším na pomalé běhání  podzimní přírodou.

running-observer psal:

I tak blahopřeju a samozřejmě ty krásné podzimní běhy přeju též. 

Na Býčinu se taky těším, i když zatím organizátoři datum neohlásili (mají na to ještě dost času). Poprvé bych to chtěl jít pod 3h, ale nesmím zabloudit těsně před cílem jako loni.

Díky,
na 30-tce se dá bloudit ?Trať je málo značená?

running-observer psal:

Myslím, že asi 1 km před cílem nějací záškodníci (ale asi i jinde, kde to tak nevadilo) strhli fáborky. Běžci, kteří doběhli dřív, tam to značení ještě měli a ti průměrní a podprůměrní už to tam neměli. Museli jsme (bylo nás několik běžců) na křižovatce zastavit a dohodnout se, že každý zkusí jedno možné pokračování, dokud nenatrefí na fáborek. V nejbližších 200 m nikdo nenarazil na fáborek, takže jsme každý pokračovali, jak nám velela intuice. Tak jsem si přidal asi 1 km ...

Takže se můžeme připravit na orientační běh,nebo budeme po Ivo Douškovi vyžadovat mapky.

running-observer psal:

milan psal:

Takže se můžeme připravit na orientační běh,nebo budeme po Ivo Douškovi vyžadovat mapky.

Nevím, já bych mu nechtěl přidávat starosti... Při tom nulovém startovném bychom mu přidělávali další náklady... Spíš by to chtělo se lépe seznámit s tratí po cestě k Býčí skále (zejména ten počáteční úsek).

Předpokládám,že trať je tradiční a stejná v obou směrech.V tom případě by nám mohl pomoci Dao.Protože cest ze Zamilce do Soběšic vede poměrně dost.

První krok se podařil - dva roky starý rekord z téhož místa byl překonán. Bylo to dobré rozehřátí na tuto sobotu. Brzy po startu jsem však cítil zžíravý pocit hladu a měl jsem pochyby, jestli se na ten rekord vůbec dostanu. Budu se muset v sobotu před startem asi pořádně naprat Nakonec se to podařilo, i když mírně pod potenciální optimální špičkovou úroveň 13,5 - 13,8 km. V pořadí hitparády jsem tak přeskočil jenom stj, ale vl001 už ne.
Milana ani rk jsem nepoznal, Pavla Kroupy jsem si všiml, když přebíral cenu za Milana. Zdál se mi ale moc mladý (i když vím, že má 19 let)

Exploser psal:

První krok se podařil - dva roky starý rekord z téhož místa byl překonán. Bylo to dobré rozehřátí na tuto sobotu. Brzy po startu jsem však cítil zžíravý pocit hladu a měl jsem pochyby, jestli se na ten rekord vůbec dostanu. Budu se muset v sobotu před startem asi pořádně naprat Nakonec se to podařilo, i když mírně pod potenciální optimální špičkovou úroveň 13,5 - 13,8 km. V pořadí hitparády jsem tak přeskočil jenom stj, ale vl001 už ne.
Milana ani rk jsem nepoznal, Pavla Kroupy jsem si všiml, když přebíral cenu za Milana. Zdál se mi ale moc mladý (i když vím, že má 19 let)

To mě mrzí,že sis nás nespletl.Když mě pošleš adresu a startovní číslo (nebo jiný identifikační údaj),pošku Ti foto.