běh, bežecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

No reklama to sice není, ale nemusel by jsi se chlubit místem kde běháš nejrychleji poněvadž hrozí nebezpečí, že  ze strachu z možné porážky od tebe nakonec hodně lidí nepřijede ...............
-W-

Editoval -W- (2006-10-23 20:56:25)

Ja prijedu urcite. Je to posledni zavod, ktery potrebuju absolvovat do Poharu Behej.com. Akorat jsem po Drazdanskem maratonu dobity jak svina, takze se spis tesim az to budu mit za sebou :-)

No je dobré doběhnout do limitu 1h20min. A to je tempo 1km/8minut. A to by se mělo podařit .

Jen doplním, že pro předem přihlášené je levnější startovné. Viz. propozice http://atletika.baseballnet.cz/prilohy/ … pozice.doc .
Uvidíme se ve F-M. ;-)

Ano máš pravdu. Loni to nějak nevyšlo. Ale jinak:

2002
1    Vanko Miroslav    1973    SVK Dukla B. Bystrica    29:39 min.
2    Prybyla Krzystof    1969    B-Jíang Wawelno    29:48
3    Faschingbauer Pavel    1973    USK Praha    29:59

2003
1.    Wojcik Rafal    1972    Polsko    29:42 min.
2.    Przybyla Krzysztof    1969    Polsko    29:57
3.    Gerych David    1975    SSK Vítkovice    30:03

2004
1.  Vanko Miroslav  1973 SVK Obalservis Košice  29:10 min.
2.  Burghardt Jakub  1981 Polsko JMD Bardejov  29:34:00
3.  Blaszynski Artur  1974 Polsko  29:44:00
4.  Szozt Henryk  1982 Polsko JMD Bardejov  29:45:00
5.  Gizynski Mariusz  1981 Polsko BOP TKKF Plock  29:49:00
6.  Kuzdra Dariusz  1975 Polsko Bilgoraj  30:11:00

2005    Vanko  30:15

Znáte někdo trať tohoto závodu? Běží se jeden 10km okruh nebo víckrát krátší? Nějaké záludnosti...?

Okruh měří opravdu přesně 3333m a v cíli je časomíra. Jednotlivé kilometry jsou na trati rovněž vyznačeny přesně.
Na startu je dohromady minim. 300 lidí, takže kdo má ambice, měl by trochu dopředu, ačkoliv se měří čipem, stratit lze obíháním pomalejších na prvních 80-100m  Pak už jen každý na svém tempu. Na dráze při 30-40 startujících stratíme mnohem více. Možná i proto zde  lepší časy než na dráze.
Mírné klouzání u hladkých podrážek v dešti nejde vyloučit. Poslední kilometr lesoparkem a není ještě vše opadané.
V posledním okruhu je poznat, že první půlka okruhu proti proudu řeky a druhá dolů. Nicméně nelze hovořit o převýšení.
2133m asfalt, 1200m zámková dlažba.

nevim jak ve F-M, ale v Havířově je na trávníku cca 3 cm sněhu, nic souvislého... (teď se tošku do toho opřelo sluníčko) Silinice je mokrá (takže zítra se těším jak tam v parku hodím tygra, teda pokud neochořím úplně) :-(

Rozhodne až ráno. Uklízet se taky bude až zítra. Jsou tam 3 padesátimetrové úseky, kde se drží sníh. Mně boty dnes neklouzaly. Je neuvěřitelně proměnlivé počasí.
Zítra bude určitě hezky a teplo. 
Tak mnoho štěstí všem, kdo přijdete a díky za účast.
Je to nejvýznamnější akce tohoto druhu na severovýchodě, hned po Zlaté tretře.
Prosím nereagujte na tuto moji nadsázku.

Tragedi tricko sice mam, ale jak to tak vypada, tak si nejsem jisty, jestli to bude jako vhodna vrhni vrstva... Ale asi pobezim ve variante - dlouhy rukav + tragedi dres a dolu dlouhe elastaky

Klidne se ke me muzes hlasit - poznas me podle vysky ;-)

pod 40 to sice je, ale ne na staré trati - nechápu, proč se sbíhalo o těch pár metrů dřív z nábřeží než loni, předloni, předpředloni... H10 nezklamala jako rychlostní vyvrcholení sezony. Ráno jsem jestš byl na kaši - rýma, horečka, ale řekl jsem si, že si do FM alespoň zajedu koupit boty (a koupil jsem exceletně). No a když jsem už tam byl, tak už to přece poběžím, ne? Z počátku jsem měl strach jak tělo bude reagovat na další atak na hranici možností (minulý týden Otrokovický 1/2M). První kolo mi sedlo, druhé byla neslané nemastné (to jsem konečně seběhl minusaka), a třetí kolo jsem to nakopl (jednotlivá kola za 12:59, 13:26 a 13:11). Rezerva tam sice byla, ale jsem na podmínky (počasí + zdrav. stav) velmi spokojený. Sníh je jasným znamením pro přechod od závodů k poctivému tréningu... jinak výsledky jsem už dal na www.behej.com, potkal jsem celkem dost tragedu (tosk, minusak, beet, -W-), ale jaksi nezbylo moc času na popovídání - snad někdy jindy ;-)

ještě větší show by byla, kdyby se zjistilo, že od roku 2000 se běhalo na nadměrečné trati ;-)

Jestli to bylo opravdu deset kilometru, tak snim svoje boty. I kdyz samozrejme, je mozny, ze vischni ti, se kteryma bych normalne behal, se najednou zlepsili zhruba o jednu minutu. :-) Jojo, pokud chcete tady v Cechach presnou desitku, tak jedine petadvacet kolecek na tartanu...

Tosk psal:

forest psal:

Tragedi tricko sice mam, ale jak to tak vypada, tak si nejsem jisty, jestli to bude jako vhodna vrhni vrstva... Ale asi pobezim ve variante - dlouhy rukav + tragedi dres a dolu dlouhe elastaky

Klidne se ke me muzes hlasit - poznas me podle vysky ;-)

Tak jsme se nakonec poznali / potkali, Forestuv finis v zaverecnem pulkilometru byl grandiozni! Ale nedal jsem se, takticky se zachytil a nakonec jsou z toho dva tragedi v cili hned za sebou :-). Oba v peknem osobacku 39:37-38.

Pocasi nic moc, na listi a snehu to dost klouzalo a ta chumelenice u reky stala za to. Ale zavod taky.

Ja vas zahledl az na startu, ale bohuzel uz moc pozde na to, abych se k vam stihl prodrat. Ale souhlasim, ze to byl pekny zavod. I kdyby trat byla o neco delsi, tak bych si stejne osobak zabehl :-)

Už jsem přihlášený, otazník akorát visí nad výkonem.

minusak psal:

Dnes jsem to měřil v GISu nezávisle nad SMO i ORTOFOTem a vždy mi vyšel okruh Kolem 3270m. To znamená, že celková délka závodu mohla být  asi 9810m.
Seběh byl správně, ale podle mne chyběla po seběhu mírná zatáčka doprava až k Vlasti.
Pak by ovšem celková délka závodu v předešlých ročnících byla lehce přes 10000m.
Takže teď ani nevím, jestli jsem se vůbec nějak zlepšil oproti lonsku (loni 40:37   letos 39:56)

Na kolik vlastně půjdeš Libore letos. Pod 40? Pokud by jsi šel 4:10/km, tak bych tě mohl udržet. Ale ty máš letos skvělou fazónu, takže myslím, že po třetím km nemám šanci.

minusak psal:

Na kolik vlastně půjdeš Libore letos. Pod 40? Pokud by jsi šel 4:10/km, tak bych tě mohl udržet. Ale ty máš letos skvělou fazónu, takže myslím, že po třetím km nemám šanci.

Jestli půjde těchto 14 dní vše hladce (bohužel budu měnit doma okna a další libůstky)tak se pokusím o 40:00
Risknu to a začnu 4:00/km. Uvidíme ,jestli časomíra ukáže v prvém kole 13:20
Taky jsem zvědavý, co nám teď vyvede počasí.
Jesli si mezitím střihneš ještě ty Kobeřice, tak jsi borec. Já už se šetřím a naplno půjdu jen   8*800m    a  druhý týden  6*1km v pondělí před závodem.

Musím ještě kromě Kobeřic stihnout 28.10 Porubský čtvrtmaraton. Aspoň mi to nahradí ty úseky
Podle toho se rozhodnu jak rychle poběžím Hornickou 10

Tosk psal:

Rosťa Ostravak psal:

minusak psal:

Jestli půjde těchto 14 dní vše hladce (bohužel budu měnit doma okna a další libůstky)tak se pokusím o 40:00
Risknu to a začnu 4:00/km. Uvidíme ,jestli časomíra ukáže v prvém kole 13:20
Taky jsem zvědavý, co nám teď vyvede počasí.
Jesli si mezitím střihneš ještě ty Kobeřice, tak jsi borec. Já už se šetřím a naplno půjdu jen   8*800m    a  druhý týden  6*1km v pondělí před závodem.

Musím ještě kromě Kobeřic stihnout 28.10 Porubský čtvrtmaraton. Aspoň mi to nahradí ty úseky
Podle toho se rozhodnu jak rychle poběžím Hornickou 10

Rosťo, tak to máme úplně stejné plány. Jen bych doplnil, že já zítra potřebuju vyklusat Mnichov z minulé neděle a ty máš tu osobku na Máru :-). T.

Zítra půjdu opět opatrně. Podobně jako v Hrabové. Mám obavy, že nemám potřebnou vytrvalost. Každopádně půjdu na osobák (1:34h), jako v každém závodě :-) Vidím to na 1:32-33h, pokud se bude dařit. Doufám, že Mára bude dnes zapadne s Šípákama někde v hospůdce

Juraman psal:

Tak už jsem se taky přihlásil, bude to moje první běžecká desítka. Tak jakýkoliv čas bude můj osobák))))))).

A vo tom to je

Tak víkend se nám blíží, počasí by mělo být taky v pohodě, tak kdo přijede ?