běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Čau Luboši, společný trénink asi těžko, ale mohl by jsi mi poslat tréninkový plán ? Jsem v tomto směru začátečník, ale chtěl bych se zúčastnit a hlavně dokončit. Stačí mi i do limitu.
Dík MT

OK, ale trénují se jednotlivě po dnech, nebo každý den něco jiného ?

Chlapi, a kde na to berete čas? To snad člověk nesmí chodit do práce. Já když uplavu v Podolí 800m, tak mám na dlouho pokoj. No, přeju vám to, ale mně běh stačí ...

Je tady někdo kdo se triatlonem baví?

Brouzdáme s Mirkem Th. po netu ze cvičných důvodů a snažíme se nabrat nějaké informace (hlavně o tréninku) a moc toho není.

U mě to tedy ještě aktuální není, ale Mirkovi by se jakékoliv informace hodily možná už teď.


T.

Pro tragéda: cyklistika i běh tady jsou, nešla by přidat ještě rubrika pro TT? Třeba sem začne chodit i více lidí z této oblasti.

Tucnak psal:

Je tady někdo kdo se triatlonem baví?

Zajímám se o dlouhý triatlon, protože bych ho v příštím roce rád zkusil. Zkušenosti jsou u mě nulové, bohužel. O to víc uvítám příspěvky zkušenějších nebo stejně spřízněných duší.

m.thums psal:

....do příštího roku se asi nestihnu připravit, ale další, pokud zdraví dá tak do toho jdu !!!!

Vím o tvých trampotách, takže ti přeju co nejkratší výpadek, ale na druhou stranu raději nic neuspěchej. Huntujem se přece pro radost. Nevím na jak to máš dlouho, ale namísto Otrokovic v červnu můžeš dost možná uvažovat o Nitře, kde je klasický dlouhý triatlon v srpnu. A prostředí je tam výborné, byl jsem tam letos na šestihodinovce.

Koukni se na  http://www.slovakman.sk/ .
Ultra pořádají http://www.srichinmoyraces.org/cs/ultra/ .

m.thums psal:

Láďo jsi to ty ? Líšnice ? Párkrát jsme se potkali - Mělník, Č. Lípa, Kladno...Nevím jestli si budeš pamatovat, myslím, že jsme si podávali na startu minulý rok v Mělníku ruce..je to tak, nebo ne ?

Líšnice (u Žamberka) souhlasí, a je docela možné, že jsme potkali... na uvedených maratónech jsem byl, ale promiň nějak si tě nevybavuji. Je to tím, že skoro na každým maratónu aspoň jednomu kolegovi přeju hodně zdaru.

m.thums psal:

Jaké jsi měl číslo v Kladně ?

letos 37

Co kdybychom se zkusili domluvit, že začnem pořádně trénovat a příští rok se sejdem na Moraviamanovi? Je spousta času se připravit. Bylo by fajn, kdyby se na startu sešlo pár tragédů z tohoto fóra a pořádně prohnalo ostatní závodníky:) Já chci, pokud to zdraví dovolí, absolvovat celý Český pohár v DT.

Super, tyhle závody bývají na okruzích a je fajn, když se známí závodníci vzájemně můžou povzbudit, protože diváků kteří fandí tam moc nebývá

Čau Láďo, dnes jsem kontaktoval člověka, který staví tréninkové plány, organizuje přípravné kempy atd. Až budu mít více tak se ozvu.

Lubos M psal:

Co kdybychom se zkusili domluvit, že začnem pořádně trénovat a příští rok se sejdem na Moraviamanovi? Je spousta času se připravit. Bylo by fajn, kdyby se na startu sešlo pár tragédů z tohoto fóra a pořádně prohnalo ostatní závodníky:) Já chci, pokud to zdraví dovolí, absolvovat celý Český pohár v DT.

Jak jsem již řekl v červnu - HLÁSÍM SE!
Kdo se přidá dál???
(už jsem udělal pár blbostí, ale tahle určitě trumfne všechny...)

Mirku tady máš odkaz www.zeleznymuz.cz, na to bych se chtěl připravit do roku 2007.
Jinak s tím plaváním jsem na tom podobně jako Ty, ale snad se to naučím, možná by to šlo i prsama to plavu docela rychle a vydržím také dost....

ten limit je hodně měkej, 3,8km dá i naprostý neplavec pod 2hodiny, plave se v neoprenu, což plavání hodně ulehčí,nadnáší to, u mě to znamenalo zrychlení na 3km o 10min oproti plavání bez neoprénu

Lubos M psal:

ten limit je hodně měkej, 3,8km dá i naprostý neplavec pod 2hodiny, plave se v neoprenu, což plavání hodně ulehčí,nadnáší to, u mě to znamenalo zrychlení na 3km o 10min oproti plavání bez neoprénu

No to plavání si budu muset nejdřív fakt zkusit. Já se asi do roku 2006 nestihnu připravit... Jsem typický prsař, který sice vydrží plavat libovolně dlouho, ale pomalu (jen s tím omezením, že po několika hodinách dostanu hlad).

Zajímalo by mne , jestli je použití neoprenu závislé na použitém plaveckém stylu ( dají se v tom plavat prsa ? ) a od jaké teploty vody se dájí při použití neoprenu využít přirozené vodní plochy.

Ještě jednou k dotazu "prsa v neoprenu". Přes zimu je jediná možnost plavání v krytém bazénu a tam je celkem problém pilovat kraula ( hlava dolů , nádech bokem ). Pokud tedy strávím plaveckou zimní přípravu stylem prsa bude to k něčemu dobré ?
PS: cíl 3800/2h a živý

Souhlas. Kraul je lehčí . Poloha hlavy ale není až tak jednoznačná. Existuje "metoda úplného ponoření" - MUP ,kdy jde celá hlava pod hladinou. Po vyzkoušení musím konstatovat, že mi to vyhovuje lépe ( tělo je celé zpříma, ponořená hlava vyvozuje vztlak a plave se mi jakoby samozřejměji ). Podrobnosti viz stánky totalniplavani.
PS: jsou prsa a prsa. 100m/3min prsama je pohoda

Lubos M psal:

jenže 100m/2min kraulem je taky pohoda....

Až půjdu někdy do Podolí, to si musím vzít hodinky, a změřit, za jak dlouho uplavu těch 50m (samozřejmě prsama). Ty vaše rychlosti je jako zaběhnout marathon za 2:45.