běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Eviku psal:

4aute všetci.To sa mi páči,ako tu niekto dá otázku a témy sa rozrastajú,každý je ochotný radiť.Som veľmi spokojná z Českými stránkami o behu.Ja som z Tatier a behám 3r.Denne8-10km.Pre radosť.Teraz som sa zúč. maratonu,čo mi pomohlo v motivácii,neumrela som pri tom,bola som na3 mieste.ako dieťa som záv.lyžovala,potom stredná,deti,práca,ale denne musím ísť behať,tak som si sľúbila,že ak si to nevydobijem,keď sú deti malé,tak potom už nikdy.Aj vstávať ráno v zime o pol štvrtej som zvládla kvôli práci,behu som sa nevzdala.Ale do smrti to asi vládať nebudem.Keď beh ma baví najviac,už som aj predcvičovala aerobic ženám.postavu mám teraz lepšiu ako pred pôrodom.166-47kg.Ale čo ak skončím s behaním,ako potom bude vyzerať moje telo?Lebo beh mi pomohol aj zo zdravot.hľadiska,netrávilo mi,mala som depky...Bojím sa skončiťp.P.S.Už 5rokov nemám menzes.Díky za radu.Pá.Eviku

Uff, mam taky dojem, ze tu pojde o vaznejsi problem a nie o radu ako sa spravne stravovat. Na zenu Tvojej vysky  a pri Tvojom rekreacnom ponimani sportu, mas prilis nizku hmotnost. Dalej na zaver, akoby mimochodom uvadzas, ze uz 5 rokov nemas menzes... To je podla mna velmi vazny problem. Amenorheicke zeny maju niekolko stonasobne vyssiu pravdebodobnost dostat osteoporozu a trpiet jej nasledkami uz od mladeho veku. HNED chod s tym za lekarom a priznaj sa mu, aky mas problem. Toto sa neda riesit, ani liecit cez internet. Dovolim si vsak tvrdit uz teraz, ze Tvoj problem je sposobeny kombinaciou nedostatocnej stravy (malo kalorii), stresu zo zvladania prace a deti a k tomu navrch este aj beh, ktory je dost tazkou fyzickou namahou. Jedine lekar Ti pomoze a cim skor, tym lepsie.

To je na dlho a nemyslim si, ze toto je to spravne vlakno na rozoberanie tejto temy. Je to OT.
Mozno, ked bude nejaka normalna diskusia o vegetarianstve a o sporte, tak napisem svoje skusenosti.
Snad len, ze som pochopil, ze ziaden extrem nie je pre telo spravne- kor ked ho uz zatazujes extremnou namahou.

Zajímavé zkušenosti s vitariánskou stravou a sportem...

http://forum.vitarian.cz/viewtopic.php?t=276

VanaXXL: Pro tebe to je možná výlet do tmy, protože sis zapomněl vzít baterku. :-)

Nijak tady na fóru neventiluji, že jsem vitarián, protože necítím potřebu někoho o něčem přesvědčovat a naopak se mi nechce poslouchat pořád dokola stejná "moudra", ale na tohle jsem reagovat musel.

VanaXXL pobavils výletem do tmy...
O vitariánství nic nevím...Takovéhle rady můžou být pro jistou část populace i nebezpečné...