běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Mám podobný názor jako Lubosh. Považuji za lepší a hlavně bezpečnější běhat v uzavřené místnosti než na namrzlých silnicích ve fujavici, navíc většinou už po tmě.

Já jsem takovej trochu outdoorovej týpek, takže představa běhátka mě děsí. Fujavici naopak beru - přivádí mě do stavu naprostý eufórie. Běhy za deště, bouřky, sněhové vánice apod. jsou v mém žebříčku jednoznačně nejvýš. No - jsem asi trochu úchyl, co?

Čau Jitko, vítej zpátky. Úchyl nejseš, já to vidím podobně, indoor běhání ve mně vzbuzuje odpor. Na druhou stranu chápu kluky. Oni ten běh berou vážně, běhají intervaly a tak a ono to je na sněhu o zmrzačení... My (já) co se ploužíme to máme v pohodě

Přesně tak, Tragéde, máš recht :-) Kilometrů maj všichni tolik, že mám pocit, že opsali stav tacháče v autech a pak jsou jak z cukru :-))))))) No... ale mně zas rozhodí vedro, takže radši mlčím, každý je jiný....

Tak už to snad půjde. Přátelé, není nad to, pořádně zmoknout, zmrznout atd....aspoň je čím omluvit případné ploužení...Jinak nám nějak vyšuměl Traged team, neoživíme ho ?

Já jsem jinde než venku ještě neběhal a ani mě to neláká. V přírodě je fajn.
Kule :-))

Já bych běhátko nezavrhovala. Když byly děti malý a večer jsem čekala než usnou, tak jsem byla rádá, že můžu šlapat na rotopedu. Tak proč ne si zaběhat u televize.

Alena psal:

To máš taky pravdu... Já bych teď  např. brala nějakou klimatizovanou místnůstku s nějakým širokým prďáckým pásem všema deseti, fakt že jo... Já to mám naopak než zbytek tady :-)))) Ale běhátko je asi fakt strašně drahý....
Zatím jsem nenašla odpověď na takové ty "neelektrické"... Dá se na tom běhat nebo je to vlastně jen šrák max. na chůzi?

Aleno, o něco výš přece podává Kule vyčerpávající návod, jak si udělat z bytu neelektrické běhátko
Já jsem na vedro taky háklivej, takže běhám po 19.00 hod. To už se ale teď  začíná bohužel stmívat. Aspoň na to dusno není tak moc vidět

STJ

[Aleno, o něco výš přece podává Kule vyčerpávající návod, jak si udělat z bytu neelektrické běhátko
Já jsem na vedro taky háklivej, takže běhám po 19.00 hod. To už se ale teď  začíná bohužel stmívat. Aspoň na to dusno není tak moc vidět

a   to je pravda.... Já bych musela mít ovšem běh na místě... :-)

Dneska jsem si po dlouhé době oblékl na běh šortky a tričko s krátkým rukávem. Byl jsem si zaběhat na běhátku ve fitku nedaleko Karláku. Mají tam dvě nová, technicky dobře vybavená běhátka.
Nastavil jsem si program "Běh podél břehu řeky". Na nástěnném LCD panelu přede mnou sice pořád hrálo MTV (tak vymakané to zas není, aby k tomu měli i odpovídající video kulisu), ale aspoň mi to samo střídalo rovinky a mírné stoupání. Rychlost tam nějak omezená není, běžel jsem chvíli až 17km/h.
Celkem jsem urazil 11km za 50 minut. Ve vyhřáté místnosti jsem se dost potil a hůř se mi dýchalo, s lesním vzdouškem se to srovnat samozřejmě nedá.

Největší nevýhoda byla podle mého hlučnost. Nejsem zrovna drobeček a dunivé dopady nohou doprovázené sténáním v útrobách stroje rozhodně nebyly příjemnou zvukovou kulisou. Moc mi to nevadilo, pouštěl jsem si do uší Metallicu, ale pro dvě holky, které hned vedle jely na rotopedu, to muselo být nepříjemný. (Když jsem si po "Běhu podél břehu řeky" nastavil program "Výklus okolo zátoky", zaslechl jsem v pauze mezi písničkami z toho směru zřetelně nelibé zaúpění.)       
Tak nevím, zážitek to byl hezký, na lepším běhátku jsem zatím neběžel. Jen mě mrzí, že jsem tím nejspíš kazil radost z cvičení někomu jinému. Proto to příště opakovat nebudu, pokud nebude fitko prázdné. Běhátka by podle mého měla být oddělena ve zvláštní místnosti, třeba takové fitko někde v dosahu najdu.

Kule psal:

Dneska jsem si po dlouhé době ...

Docela jsi me pobavil :-) Co ty vis, treba upely celou dobu, co ti hrala hudba a s tebou to vubec nesouviselo.. Ale musim uznat, ze mne by byla asi neprijemna uz samotna pritomnost nekoho dalsiho, asi bych se neumela na beh uplne soustredit a z pohledu tech holek - no uvaz, hodinu slapou na rotopedu a celou dobu jim nekdo funi za zady (ta behatka tam jsou "za" temi rotopedy, ze?) a ony mu ne a ne ujet Je skoda, ze nemaji vychytanou tu klimosku, to je jedna z veci, ktera me vzdycky od behani ve fitku odradi.. tak asi zase nepohrdnem lesnim zmrzlym vzduchem a aspon se zase zasmejem nasim bilym ojinenym vlasum, rasam a primrzavajicim nosnim dirkam, co? :-) Ve ctvrtek ahoj, Kule. K.

To Kule:

To nemyslíš vážne! 11km za 50 min? A to si tragéd? Nehanbíš sa ani trochu? :-)


Keke

Já jsem dnes kontaktoval Kuleho a on mi prozradil, kde se běhátko nachází. Protože jsem od sobotního dlouhého běhu nachlazený, dnes sice nebyl v Praze na Ladronce tak děsnej vzduch jako dole u řeky, ale bylo pod nulou, tak jsem po obědě vyrazil poprvé v životě na běhátko.
Tady, přesněji na tom levém stroji, http://www.infinit.cz/service.php?centr … p;foto=136 jsem strávil 80 minut a pomalým tempem 11 km/h jsem při nastavení Normal uběhnul 14 km. Vzal jsem si krátké elasťáky a Moira ultralight s dlouhým rukávem, přesto ze mě po 50 minutách lilo, jako nikdy. Potom jsem si uvědomil, že při teplotě okolo 20 stC jsem běžel naposledy někdy v září. Nevzal jsem si čelenku, tak jsem si pořád utíral kapesníkem čelo, protože jsem se bál, že dostanu hadrem od uklízečky, že jim ten drahý stroj celý pokapu potem. V posilovně byl jen trenér s nějakou holkou a on začal po pár minutách postupně otevírat všechna okna na větračku, to už jsem měl za sebou přes hodinu a chápu, proč to dělal. Mých 74 kg nevyloudilo z útrob stroje žádné sténání ale těstoviny, které jsem pojedl hodinu před tím vyloudily sténání z mých útrob vlastních, ve Stromovce to nikomu nevadí, tady jsem si připadal, jak vetřelec. Neodhadnul jsem tvrdost/měkkost pásu a vzal jsem si lehké závodní Asics botky a tenké Moira ponožky, mám tedy po 14 km puchýře, ale nic hrozného. Půl litru ionťáku jsem vypil za hodinu, v šatně jsem do sebe ještě nalil půl litru studené vody a zakončil jsem to jedním vychlazeným iontovým nápojem s názvem Gambrinus. Celkový dojem, paráda, v krku mě nebolí o nic víc než předtím a rýma je skoro pryč. Nejvyšší tempo jsem měl 13 km/h a chvílemi jsem si fakt připadal, že běžím po silnici. Po prvním zastavení na pití jsem sebou málem seknul, protože podlaha najednou nejela, před koncem jsem proto postupně zpomaloval a vyklusával.
Nemělo to chybu!

Editoval Rosťa (2006-02-02 18:07:16)

Rosťo, super, to jsem rád, že tě to nezklamalo a žes měl hezkej zážitek. Mít po ruce ručník pro utírání potu, jak píše PeterPan, se mi taky osvědčilo. Tohle je výhoda běhátka, člověk má pořád na dosah láhev s vodou, osušku, třeba i tričko na převlečení, atd. (v případě Infinitu i maséry, saunu, whirlpool :-) Ale stejně, už aby ten led z cest slez!

ironman psal:

Nesouhlasím s názorem, že běhátko je nanic.V určitých případech je to dobrá alternativa.

Zvláště když člověk chce udělat delší speciální výběh (30-35km) před plánovaným marathonem v zahraničí v zimních měsících, tak je to k nezaplacení. Já jsem toho využil v roce 2004 před odjezdem na Lanzarotte, když jsem nechtěl riskovat zranění ani nachlazení.

Ono by mohlo stacit aj 0.5%, najma ak nebehas useky a je to iba suvisly beh. Koniec koncov, doslap nohy mas identicky s behom vonku len pri sklone 0, inak je to beh do kopca (aje ked namaha je ako by z kopca).
Myslim si, ze nejake nastavovanie si sklonu pre potreby ekvivalentu nie je treba, pokial nebehas na behatku pravidelne a vela. Ingrid Kristiansenova behala iba na 0% prevyseni (ked nemala v plane kopcovite useky) a upravila iba o kusok rychlost behu. Myslim, ze jej to na vykonnosti nic neubralo (vzhladom na to, ze drzala vsetky sv. rekordy od 5km po maraton).
Inak pri cviceni v miestnosti (na comkolvek- eliptical trainer, spin, rotoped, valce ci behatko) nemozem existovat bez ventilatoru. AJ s nim vypotim kyble potu, ale aspon to tak nie je poznat.

Editoval Mato (2007-03-01 12:31:28)

Můj názor na běhátko je hodně kladný. Mám běhátko víc než dva roky a v zimě kdy opravdu nejde vyběhnout je to super náhražka za venek . Navíc programů je tam opravdu hodně a měří taky veškeré informace , které potřebujete vědět .Styl běhu je trochu odlišný než venku , ale dostačující k zvyšování svých výkonú

rád běhám venku, v lese a běhátko mi vždycky přišlo jako nesmysl. ale pak jsem se jednu dobu dost učil na nějaký zkoušky a jedno běhátko jsem si půjčil. učil jsem se ve stoje, kmital k tomu nožkama a měl z toho všeho příjemnější pocit.
teď už sice několik let běhám jenom venku, fujavice nefujavice, ale osobně jsem dospěl k tomu, že jsou chvíle a situace, kdy se běhat doma nebo třeba ve fitku hodí.
štěpán

Má někdo zkušenosti s tímto modelem "Běžecký pás Inportline Fire" nebo výrobcem "SEVEN SPORT s. r. o., Dělnická 957, 749 01 Vítkov
www.insportline.cz". Je max.rychlost 16 km dostatečná. Dík.