běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz

Ja bych letos rada poprve bezela 1/2 PIM...  Takze pokud by me nekdo chtel (jako slevu ;-)), tak prosim piste na mail johari@seznam.cz a domluvime se.

Ahoj. Já bych k dotazu od Tudyho přidal další. Dočetl jsem se, že se musíme řadit podle čísel. Kde se nacházejí vodiči a nebo jak se potom k němu dostanu ? Lidí jak smetí to bude sranda :-)

Vstupy do koridorů má letos hlídat Městská policie, aby zabránila chaosu na startu.
Vodiči v různobarevných tričkách a s různobarevnými balónky se budou poflakovat někde kolem startu, tak je dobré si je vyhlídnout, dokud ještě nebude moc husto. Jsou to většinou známé osobnosti z fóra. Detaily budou ještě včas upřesněny.

2 Aldaman: Kde jsi četl, že se bude řadit podle čísel? Neumím si dost dobře představit, jak to tam bude probíhat, loni to bylo tak nějak jak kdo přišel a i tak tam bylo těsno... A k vodičům: Mají balonky, ale ty jim po čase uletí, tak pozor...

jisti psal:

Ahoj Mária, omlouvam se za pozdni reakci, ale forum nectu tak casto. Polepsim se . Pokud jsi to nebyla Ty, kdo se pridal k Mapovi, tak mam stale zajem. Hlaste se i dalsi, kdo se chcete prihlasit na PIM, stejne potrebujeme nekoho do trojky. jisti

Ahoj, nebola som to ja :-). Podrobnosti by sme mohli dohodnut cez e-mail  : m.socuvkova@gmail.com    M.

Hezké ráno: obracím se na všechny z vás, kdo poběžíte 24.března poprvé v životě půlmaraton a nebojíte se o své dojmy podělit s ostatními na www.behej.com a získat tak od nich verbální podporu před Vaším velkým dnem. Pokud máte chuť, napište prosím na behej@behej.com pár odstavečků o své motivaci a obavách před PIM půlmaratonem, spojím se s Vámi. Psát můžete případně přímo na můj mail přes nick ve fóru, pokud preferujete důvěrnost. Prima den. Radek

Já bych navrhoval sraz v parčíku na Klárově, naproti stanici metra Malostranská, u památníku odboje, ten se nedá přehlédnout.

Štefan psal:

MirO psal:

Ahoj, bude letos na 1/2 marathon zase sraz v parku na Kampě ? A v kolik ? Letos jsem dostal č.281 tak pběžím hned za Keňany

Ahoj, to je VIP číslo, já mám 423.

Závidím, já mám "až" 615 ...

Dobrý večer. Rád bych se dotázal zkušených borců na pár věcí, které jsem zatím z žádných oficiálních materiálů nevyčetl.

Předně se chci optat na techniku startování. Když mám vyšší číslo (cca 2500), musím startovat ve skupině s ostatními běžci obdobného čísla, nebo můžu vyběhnout jak mě to napadne. Kamarád má například číslo okolo 900 a rád bych běžel s ním. Ne že bych se bál , ale trénovali jsme spolu, a tak by mi asi pomohlo držet se vyzkoušeného tempa.

Pak jsem se chtěl optat na to, jak je to s těmi vodiči? Běží jich víc?

S jakým odstupem běží vodič na 1:50?

Když má vodič běžet na 1:50, myslí se tím na 1:50 od startu prvních borců? Z toho co jsem vyčetl to tak vypadá, ale příjde mi to krapet nelogické. Když člověk chce běžet na takovýto čas a vodič poběží de facto na 1:40, může mu to docela zkomplikovat situaci.

Poslední dotaz mám ohledně překonávání křeče. Přestože jsem se připravoval přibližně podle tréningového plánu zveřejněném v časopise RUN, nejspíš jsem někde udělal chybu. Možná přílišná motivace. Výsledkem je křečovité stažení pravého stehenního svalu (levá noha je kompletně v pořádku). Ještě v pátek jsem v tomto stavu uběhl 11km, ale vlastně jsem celou dobu bojoval s takovou tupou bolestí, kterou to stažení způsobuje. Na čas to ani moc vliv nemělo, jen to bylo byl fakt vopruz. Teď to nechávám v klidu, ale uvítám jakoukoliv radu.

Rosťa psal:

Vodiči mají za úkol doběhnout ve startovním čase, opravdu to může na Maratonu dělat i deset minut. Já osobně v sobotu počítam se 2 minutami, viz. http://forum.behej.com/tema-1075-vodici-s-balonky

Ahoj,
loni jsem dělal vodiče na 1:50 a dobíhal jsem v oficiálním čase zhruba 1:49:20. Když jsem protínal startovní čáru, bylo to necelé 2 minuty po startu, to znamená, že jsem běžel celkově asi o dvě a půl minuty rychleji.
Co ale určitě doporučuji je, aby si každý našel svého vodiče ještě před odstartováním závodu - předejdete tím tak zběsilému "dobíhání", které může ubrat spoustu sil hned z kraje, nedej bože, když se snažíte doběhnout vodiče, který je ve skutečnosti za Vámi:)
Hodně štěstí v sobotu všem!
Ondra Uher

Tak jsem se také zaregistroval a dnes vyzvednul číslo, mám 737, takže stratuji zezadu, ale i tak nemám žádné ambice.
Na Klárov dorazím a pokusím se při závodu držet Miloše.
Jsem nějaký unaveně rozlámaný a budu do soboty jen odpočívat s běhy 5-5:30min/km.

Oslík psal:

Ahoj Štefane, mám 443, možná bychom mohli opět rozklusat spolu. Já plánuji zkusit najít Miloše v 11:15 na Klárově, pak zhruba 5´ RK, lehce ABC, několik rovinek a jít na start, abych se pak neprodíral početným polem až do koridoru pro čísla kolem 400... Ale zase se mi tam nechce stát moc dlouho... A jestli se Ti nechce taky tam stát dlouho, můžeme se tam tlačit v nějakých 11:30 - 11:45 dopředu spolu...  
Jinak všem hodně štestí při honbě za vysněnými časy!

Ahoj, rozklusat se spolu můžeme, já nevím, na co mám. Teď - od cirkusu ve Stromovce- se cítím mnohem lépe, běhám téměř bezbolestně , akorát mám málo naběháno. Zkusím začít na 1:40, a uvidím, jak to půjde.

Ahoj Štefane, já také nemám natrénováno a taky chci zkusit běžet na 1:40. Tak to vypadá, že bychom to mohli opět běžet spolu

Štefan psal:

Oslík psal:

Ahoj Štefane, mám 443, možná bychom mohli opět rozklusat spolu. Já plánuji zkusit najít Miloše v 11:15 na Klárově, pak zhruba 5´ RK, lehce ABC, několik rovinek a jít na start, abych se pak neprodíral početným polem až do koridoru pro čísla kolem 400... Ale zase se mi tam nechce stát moc dlouho... A jestli se Ti nechce taky tam stát dlouho, můžeme se tam tlačit v nějakých 11:30 - 11:45 dopředu spolu...  
Jinak všem hodně štestí při honbě za vysněnými časy!

Ahoj, rozklusat se spolu můžeme, já nevím, na co mám. Teď - od cirkusu ve Stromovce- se cítím mnohem lépe, běhám téměř bezbolestně , akorát mám málo naběháno. Zkusím začít na 1:40, a uvidím, jak to půjde.

MirO psal:

Ahoj Štefane, já také nemám natrénováno a taky chci zkusit běžet na 1:40. Tak to vypadá, že bychom to mohli opět běžet spolu

Zkusíme to, nevím co uběhnu, ale když nebude dobrý čas, budu mít alespoň hezké tričko . Byl jsem si už pro číslo a triko se mi moc líbí.

Oslík psal:

Lubos M psal:

Kdyby někdo chtěl, můžu někomu dělat vodiče, chci běžet jen v rámci treninku bez čísla 10-15km(příští týden mě čeká Berlín), tempo můžu běžet od 3:45 do 4:30

Ahoj, kdybys chtěl, chci začínat v tempu 4:15 a budu ai potřebovat, aby to běžel aspoň ze začátku někdo se mnou, jinak se zase nechám vybláznit a přepálim začátek, třeba od 5. km si na to tempo zvyknu abude to v pohodě, ale ten začátek by se mi hodil...

tak jestli chces, muzu pockat u cedule 1km

Vážení pánové a dámy .Mám takovou připomínku. Nějakou dobu si čtu na tomto serveru různé příspěvky a zajímal by mne váš názor na vodiče při sobotním půlmaratónu.Chápu úlohu vodiče v profesionálnm sportu, ke jde o peníze, ale absolutně nechápu, proč by měli fungovat vodiči pro amatéry. Není náhodou lepší(především pro váš lepší pocit) běžet sám na sebe nebo s kamarádem či kamarádkou, než se držet za známými borci?Anebo je pro vás ten dosažený čas tak důležitý? Z příspěvků mi vyplývalo, že běháte(většina) pro osobní pocity - nebo se mýlím?

kecálek psal:

Vážení pánové a dámy .Mám takovou připomínku. Nějakou dobu si čtu na tomto serveru různé příspěvky a zajímal by mne váš názor na vodiče při sobotním půlmaratónu.Chápu úlohu vodiče v profesionálnm sportu, ke jde o peníze, ale absolutně nechápu, proč by měli fungovat vodiči pro amatéry. Není náhodou lepší(především pro váš lepší pocit) běžet sám na sebe nebo s kamarádem či kamarádkou, než se držet za známými borci?Anebo je pro vás ten dosažený čas tak důležitý? Z příspěvků mi vyplývalo, že běháte(většina) pro osobní pocity - nebo se mýlím?

To,že něco absolutně nechápeš (jak píšeš) ,by tě mělo přinutit k zamyšlení nad svými analytickými schopnostmi. :)Po pročítání příspěvků by snad mohli být motivy zcela jasné.
     Pokud to kecálku měla z tvé strany být pouze jízlivost,tak je vše v naprostém pořádku ,protože takové příspěvky "skutečných běžců" nejsou nic nového.
     Pěkný den s tvým vodičem.

2 Lubos M: Tak to bych byl rád, budu mít startovní číslo 443 a budu se snažit být tam okolo 4:15-4:20 + pár vetřinek zdržení na startu... Jen nevím, kdy Ti pomůžu jako vodič já, ale snad to vyjde někdy v budoucnu...

TD psal:

Ondra psal:

Mount psal:

Tak jsem se také zaregistroval a dnes vyzvednul číslo, mám 737, takže stratuji zezadu, ale i tak nemám žádné ambice.
Na Klárov dorazím a pokusím se při závodu držet Miloše.
Jsem nějaký unaveně rozlámaný a budu do soboty jen odpočívat s běhy 5-5:30min/km.

To by měl být podle mých informací stále první koridor.

Ondro, muzes sem, prosim, napsat, jak budou koridory usporadane? Ptal jsem se na to opakovane primo organizatoru, ale ti mi doposud neodpovedeli.

To přesně nevím, jen mi v PIMu řekli, že první koridor je pro běžce, kteří nahlásili nejlepší čas za poslední 2 rody do 1:40. Já jsem včera dostal do tohoto koridoru číslo 842, takže nás podle mě bude minimálně tisícovka. Pak už to je na každém, jaké si urve místo ve svém koridoru...
Další věc je, že kdo svůj čas na přihlášku neudal, dostává se automaticky do posledního koridoru.
Ondra

2 Ondra: Díky za info. Já bych s Milošem běžel rád, ale obávám se, že budu o dost vepřeději než on a jak se rozeběhnu pomaleji (budu čekat), tak mám pak problémy zrychlit. Proto když se Luboš nabídl, že by někomu pomohl a nikdo se neozval, tak jsem odepsal já. Samozřejmě, mohl bych s Milošem začínat vzadu, ale tam už to bude hodně našlapané. Navíc jsme se i s Milošem domlouvali, že bych se někde kolem 12km utrhl a zkusil to sám na čas pod 1:30, tak uvidíme... Možná Lubošovu pomoc ani nevyužiji, ale co kdyby...