běh, běžecké boty a maraton - fórum behej.com a behy.cz
Nejsi přihlášen
#1 2007-01-24 22:34:10
- pazout
- Člen
- Místo: Kunčičky u Bašky
- Registrovaný: 2007-01-19
- Příspěvky: 4
- Web
Závaží
Je vhodné běhat v rámci tréninku se závažím?
Běhám 1-3x týdně, cca 10km s minimálním převýšením.
Závaží viz.:
http://www.sportovni-pomucky.cz/zavazi/
Máte s tím někdo zkušenost?
Offline
#2 2007-01-24 22:34:52
- Radek Narovec
- Šéfredaktor behej.com
- Místo: Chýně
- Registrovaný: 2005-08-26
- Příspěvky: 757
Celkem: 2717 km
Pohár Behej.com: 590.0
bodu
Re: Závaží
projdi si fórum, již to tu bylo
je-li někdy kolem mne samý hlupák, je to neklamné znamení, že jako hlupák se chovám já sám. buďte prosím ke mně shovívaví, ono mi to brzo dojde
Offline
#3 2007-01-24 22:45:54
- pazout
- Člen
- Místo: Kunčičky u Bašky
- Registrovaný: 2007-01-19
- Příspěvky: 4
- Web
Re: Závaží
Diky, nasel jsem neco zde.
http://forum.behej.com/tema-524-kotnikove-zavazi
Radek psal:
projdi si fórum, již to tu bylo
Offline
#4 2007-01-26 03:11:01
Re: Závaží
běžecká abeceda je tak vymyšlená že normální běžec už nepotřebuje další posilování.ale je třeba ji dodržovat poctivě a to se mnohdy nechce.
http://www.maratonec.estranky.cz/ - osobní stránky běžeckého blázna petr_minarik@centrum.cz
http://petrminarik.rajce.idnes.cz/ - fotogalerie
Offline
#5 2007-01-26 23:17:52
Re: Závaží
Nez zavazi , radsi bych prodlouzil trvani treninku. Zvetsovani vahy by nemuselo delat dobre kloubum.
"Why should I practice running slow? I already know how to run slow. I want to learn to run fast. Everyone said, 'Emil, you are a fool!' But when I first won the European Championship, they said: 'Emil, you are a genius!'"
Offline
#6 2007-01-27 18:38:05
- Oslík
- Člen
- Místo: Sedlčany, Praha 3 - Vinohrady
- Registrovaný: 2006-08-26
- Příspěvky: 1358
Celkem: 6044 km
Pohár Behej.com: 160.4
bodu
Re: Závaží
Lepší než závaží je běh v hlubokém sněhu...
Už nemůžeš? Tak musíš!
Offline